VeroYoga Vellmar
Ich lade Dich ein,
selbst zu erleben, wie sich eine ganzheitliche Yoga-Praxis auf dein Wohlbefinden auswirkt.
Yoga wird von immer mehr Menschen praktiziert, um in der Balance zu bleiben, innere Harmonie zu erfahren sowie die Achtsamkeit auf allen Ebenen zu erhöhen. In meinen Yoga-Kursen darfst du innehalten, zur Ruhe kommen und stärkst gleichzeitig deinen Körper und Geist.
Lass Dich auf eine neue Erfahrung ein und komm zu einer Schnupperstunde!
An meinen Yoga-Kursen kann jeder teilnehmen. Egal ob du jung oder schon etwas älter bist, Rückenschmerzen hast oder mit etwas mehr Gewicht vorbeikommst, yogaerfahren oder noch Anfänger bist!
Als zertifizierte Yoga-Lehrerin/Yoga-Therapeutin werden meine Kurse von den Krankenkassen bezuschusst.
Neue Yoga-Kurse
im Holzhaus
Vellmar- Frommershausen
Mönchehofer Straße 4
Unser wohlig-warmes Yogahaus ist der perfekte Ort zum Loslassen, Innehalten und Auftanken.
im Holzhaus
Vellmar- Frommershausen
Mönchehofer Straße 4
Unser wohlig-warmes Yogahaus ist der perfekte Ort zum Loslassen, Innehalten und Auftanken.
Im Obergeschoss ist ein großzügiger, schöner Yoga-Raum entstanden mit warmen Holzfußboden,
einer vier Meter hohen Decke, zarten Farbtönen, viel natürlichem Licht und ganz viel Energie!
Komm vorbei, ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen!
Hatha Yoga für Anfänger und auch Geübte
Du übst Yoga-Haltungen (Asanas) mal fließend, mal haltend – immer mit dem Fokus auf den Atem.
Es gibt Vorschläge zum Üben mal ganz einfach, mal etwas fordernder. So lernst Du achtsam selbst zu entscheiden, was Du brauchst, um den eigenen Körper zu stärken und in die Balance zu kommen.
Atemübungen (Pranayama) führen dich in die Ruhe, schulen Aufmerksamkeit und Konzentration.
Impulse aus der Yoga-Philosophie regen zum Nachdenken an und geben Orientierung.
Innehalten, zur Ruhe kommen und gleichzeitig deinen Körper und Geist stärken.
Innere Harmonie erfahren und Achtsamkeit auf allen Ebenen erhöhen.
Montag, 17.30 - 18.45 Uhr
Start: 16. September 2024
Montag, 19.00 - 20.15 Uhr
Start: 9. September 2024
Dienstag, 10.00 - 11.15 Uhr
Start: 17. September 2024
Donnerstag, 10.00 - 11.15 Uhr
Start: 19. September 2024
Donnerstag, 17.30 - 19.15 Uhr
Start: 19. September 2024
jeweils 10-Wochen-Kurs zum Kennenlernen
danach geht es weiter...
und in den Ferien ist Pause
Hatha Yoga für Senioren
Yoga für die reifen Jahre - die Fülle des Lebens genießen
Yoga für die reifen Jahre - die Fülle des Lebens genießen
Sanftes Hatha Yoga für Menschen ab 60
(auch für Jüngere, die sanft üben möchten)
Wer glaubt, Yoga sei nur etwas für jüngere Menschen, der irrt. Yoga kann in jedem Alter geübt werden. Gerade für ältere Menschen ist Yoga besonders gut geeignet. Der Kurs ist speziell auf Menschen ab 60 abgestimmt, um Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter zu ermöglichen. Wohltuende Bewegungen für die Wirbelsäule, achtsame Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Gelenkmobilisation sowie Atem- und Entspannungsübungen sind Inhalte der Yogastunde. Das ganzheitliche Programm im Yoga schenkt Energie und Kraft. Auch für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet.
Dienstag, 16.00 - 17.15 Uhr
Start: Dienstag, 3. Sept. 2024
Donnerstag, 10.00 - 11.15 Uhr
Start: Donnerstag, 5. Sept. 2024
Auch die Vormittagskurse Sanftes Hatha Yoga sind für Menschen ab 60 geeignet.
Ruf an, ich berate Dich gern, welcher Kurs für dich der passende ist!
Hatha Yoga für Menschen ab 70
oder Jüngere, die nicht mehr auf die Matte möchten,
sowie Menschen mit Bewegungseinschränkung
- üben im Sitzen und Stehen -
Yoga kann in jedem Alter geübt werden. Gerade für ältere Menschen ist Yoga besonders gut geeignet. Der Kurs ist speziell auf Menschen ab 70 abgestimmt, um Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter zu ermöglichen.
Geübt wird im sitzen und im stehen, ggf. mit Unterstützung (z.B. einer Hand an der Wand)
Dienstags
14.30 - 15.30 Uhr
6-Wochen-Kurs zum Kennenlernen
Start: Dienstag, 10.9.2024
Online Yoga
für Anfänger und Geübte
für Anfänger und Geübte
Dienstags, 18-19.15 Uhr
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
Es geht weiter: nach Sommerferien am 27.8.2024
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein natürlicher Weg zu körperlicher Gesundheit und Lebenskraft, zu innerer Balance und Lebensfreude, zu innerer Erfahrung und Lebensweisheit. Hatha Yoga stärkt und entspannt durch ruhige und meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und schenkt Dir ein neues Körpergefühl, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Hier zwei Teilnehmerstimmen zum Online Yoga:
"meine erste Online-Yoga-Stunde hat mir gut gefallen und sehr gut getan. Du machst das toll, danke dafür!
Mit lieben Grüßen, bis nächsten Woche
Konny"
"Ich wollte dir gerne eine Rückmeldung zur heutigen Stunde geben.... es hat mir seeeehhhrrr gut getan. Angefangen von deinen Einstiegsworten, den Übungen für den Rücken und insgesamt die ganze Stunde. Vielen, vielen lieben Dank 😊.
Liebe Grüße
Antje F."
bei VeroYoga
AOK - Präventionskurs
für AOK-Mitglieder und auch Versicherte anderer Kassen
Dienstag, 10.00 - 11.15 Uhr
8-Wochen-Kurs
für AOK-Mitglieder und auch Versicherte anderer Kassen
Dienstag, 10.00 - 11.15 Uhr
8-Wochen-Kurs
Start: 17.9.2024
Infos und Anmeldung:
Hast Du Interesse? Dann schreibe mir eine kurze E-Mail:
Ich schreibe Dir oder
rufe Dich gern an und berate Dich!
Veronika
>> Schnupperstunde jederzeit möglich <<
Thai Yoga Massage
zum Kennenlernen
mit Manuela Seikel
In diesem MINIKURS lernst du die Welt der Thai Yoga Massage kennen. Du bekommst einen Einblick in diese wundervolle, achtsame Art der Körperarbeit und erlernst einige Techniken und Abfolgen für eine wohltuende und entspannende 60-minütige Massage.
Wir beginnen den MINIKURS mit vorbereitenden Thai Yoga Übungen und Meditation. Dann werden alle Massagetechniken demonstriert und erläutert. Im Wechsel mit deinem Partner/deiner Partnerin übst du dann die Anwendung und erlebst so, diese besondere Art der Berührung zu geben sowie deren wohltuende Wirkung zu spüren.
Die Massage findet in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du kannst dich zu zweit/als Paar oder auch als Einzelperson anmelden.
Dieser Kurs eignet sich auch sehr gut dazu, um zu sehen, ob du tiefer in die Thai Yoga Massage eintauchen möchtest und die 5-tägige Ausbildung in Hanau etwas für dich ist.
Du erhältst ein Handout, damit du zu Hause alle Schritte gut nachvollziehen und weiter anwenden kannst.
Was ist Thai Yoga Massage?
Die Thai Yoga Massage – auch traditionelle Thaimassage genannt – ist eine jahrtausendealte Heilmassage, die eine ganzheitliche meditative Körper- und Energiearbeit verbindet. Mit der inneren Haltung von liebevoller Güte – Metta – wenden wir uns in der Thaimassage in Wachheit und Achtsamkeit dem Empfänger zu. Atem und Bewegung stehen dabei eng miteinander in Verbindung. Durch rhythmische Bewegungen, Akkupressurmassage und passive Dehnbewegungen aus dem Yoga bewegen und mobilisieren wir den Körper des/der Empfangenden sanft. Dabei arbeiten wir immer aus unserer Körpermitte heraus. Die Thai Yoga Massage findet auf dem bekleideten Körper auf einer Matte am Boden statt.
Der MINIKURS findet ab einer Teilnehmerzahl von sechs Personen statt.
Ausbildungsleitung: Manuela Seikel
Termin: Sa. 6. April 2024
Uhrzeit: 10.00 - 17.00 Uhr
Ausbildungskosten: 89,00 Euro
Anmeldung unter: info@ananda-massage-hanau.de
Persönliche Beratung: 0171-17 88 014
weitere Infos unter: www.ananda-massage-hanau.de
Yoga & Wandern in der Rhön 2024
Yoga & Wandern in der Rhön 2024
Wer Trubel und Stress für ein Wochenende hinter sich lassen will, ist bei unserem Yoga- und Wanderangebot genau richtig. In der Rhön kannst Du den Alltag abschütteln, durchatmen und innehalten. Morgens und abends üben wir Yoga und dazwischen genießen wir auf abwechslungsreichen Wanderungen die beruhigende Natur. Neu im Angebot sind 2024 auch Yoga- und Wanderwochenenden in unserem großzügigen Yogahaus.
Yoga mit Veronika Grysczyk, Yoga-Lehrerin, Wanderungen mit Axel Grysczyk, zertifizierter Wanderführer
Unser Evergreen in der Rhön - Fladungen
9.-11. Februar (wir waren schon unterwegs)
Ein Kurzurlaub mit Bewegung, Entspannung und Wellness
9.-11. Februar (wir waren schon unterwegs)
Ein Kurzurlaub mit Bewegung, Entspannung und Wellness
Auf noch nie gegangenen Wegen die Rhön erleben, beim Yoga im großen, lichtdurchfluteten Raum mit Holzfußboden Dich spüren, eventuell beim Wellness mit Sauna, Dampfbad und Schwimmbad entspannen oder inspirierende Abende mit Schlemmen und im Austausch mit Gleichgesinnten genießen – dieses Wochenende im Vier-Sterne-Hotel "Sonnentau" in Fladungen wird zu Deiner persönlichen Kraftquelle.
Für das ausführliche Programm rechts auf den Pfeil klicken.
Anmeldeformular Fladungen 2024
Programm
Das erwartet Dich beim Yoga
Du musst gar nichts! Beim Yoga lernst Du, ganz bei Dir zu sein. Es geht nicht um Verrenkungen, Höchstleistungen oder Wettbewerb – es geht um Dich. Yoga-Lehrerin und -Therapeutin Veronika ist es wichtig, achtsam zu üben, immer in Deinem Atem, stets nach Deinen Bedürfnissen. Die Übungen sind mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft, länger verweilend und heilend. Und nach einer längeren Wanderung auch ganz entspannend! Die Einheiten sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das ganze Angebot ist freiwillig. Denn: Du musst ja gar nichts. Geübt wird im schönen Yoga-Raum „Maria“ mit Holzfußboden und Panorama-Blick auf die Rhön, der für uns in den vergangenen fünf Jahren zur Yoga-Heimat in der Rhön geworden ist.
Das erwartet Dich beim Wandern
Seit Jahren ist das Hotel Sonnentau unser „Basislager“ für Wanderungen rund um Fladungen. Diesmal bieten wir etwas Neues: Wandern im Winter. Anfang Februar ist in der Rhön alles möglich. Der Schnee kann unter den Schuhen knirschen, der Wind das Haar verzausen oder die Februarsonne neue Blicke durch die Wälder gewähren. Im Winter wirkt die Rhön ganz anders, mal verträumt, mal herausfordernd, mal beruhigend, aber immer spannend. Es ist eine Begegnung mit Dir, mit den Teilnehmern der Gruppe und der Natur. Auf den drei- bis fünfstündigen Wanderungen mit bis zu 300 Höhenmetern ist der Spaß in der Gruppe das Wichtigste. Welche Tour wir letztendlich auswählen, hängt im Februar maßgeblich vom Wetter ab und auch von den Bedürfnissen der Gruppe. Sollte das Wetter zu schlecht sein, um draußen zu sein, verlängern wir die Yoga-Einheiten, nutzen die Wellness-Angebote des Hotels und unternehmen Kurz-Ausflüge im Ort. Die Teilnehmer des Mai-Termins können auf den gleichen Wegen unterwegs sein und werden die Rhön ganz anders erleben. Die Touren sind ähnlich lang, die Routen genauso schön, die Pfade sinnlich. Touren-Ziele gibt es genug: Schwarzes Moor, Heuberg, am Eisgraben entlang oder auf den Schloßberg. Immer wieder verlassen wir die gekennzeichneten Routen, um Neues zu erfahren, der Natur ganz nah zu sein und zu lernen, dass es wichtig sein kann, im Leben vertraute Pfade zu verlassen und neue Wege zu gehen.
So wohnst Du
Übernachten werden wir im Hotel „Sonnentau“ in 97650 Fladungen, Wurmbergstraße 1. Das Vier-Sterne-Hotel lässt keine Wünsche offen: Es gibt ein üppiges Kuchenbuffet, das bei schönem Wetter bei tollem Rhönblick auf der Terrasse genossen werden kann. Zudem erwartet Dich ein reichhaltiges Frühstücksangebot mit vielen regionalen Produkten. Herausragend ist das Wellness-Angebot mit Saunen, Schwimmbad, Wärmesessel, Kneipp-Fußbecken, Whirlpool, Salzgrotte, Dampfbad und einem lauschigen Garten mit viel Relaxmöglichkeiten.
Ablauf
Start jeweils Freitag, um 15 Uhr an der Rezeption des Hotels Sonnentau. Nach der Anreise und dem Sitzen im Auto tut ein kurzer Spaziergang echt gut. Bei einer ersten Achtsamkeits- und Atemübung in der Natur lernen wir uns kennen. Es ist dann genügend Zeit, um sich umzuziehen, um dann im Raum „Maria“ um 17 Uhr zur ersten Yoga-Einheit zu kommen. Die Zimmer stehen ab 14 Uhr zur Verfügung. Abreise Sonntag nach der Wanderung am Nachmittag, alternativ für diejenigen, die länger fahren müssen, direkt nach dem Frühstück.
Kosten
Die Art und Lage Deines Zimmers buchst Du selbst im Hotel Sonnentau unter dem Stichwort "VeroYoga", Telefon (09778) 91220. Mehr Infos unter: www.sonnentau.com.
Die Seminargebühr für das Yoga und Wandern beträgt 129,- € bei Buchung bis zum Stichtag. Bei späterer Buchung 149,- €.
Stichtag für den Februar-Termin: 15.12.24 und 17.3.24 für den Mai-Termin.
Anmeldung
Nutze unser Anmeldeformular, mit dem Du dich auf Grundlage der Seminarausschreibung verbindlich anmeldest. Einfach anklicken:
Informationen
Für weitere Infos ruf gern an oder schreibe mir: Veronika Grysczyk, Telefon: 0171/8977041, info@veroyoga.de
Ein Kurzurlaub mit inspirierendem Yoga und spektukalären Rhön-Touren in Gersfeld
7. - 9. Juni 2024 (es war wieder wunderbar)
7. - 9. Juni 2024 (es war wieder wunderbar)
Gemütlicher geht’s nicht. In der 15-Zimmer-Pension Weinig haben die Inhaber viel Wert auf eine familiäre Atmosphäre, viel Individualität und heimeligen Charme gelegt. Mitten in Gersfeld – der heimlichen Hauptstadt der hessischen Rhön – ist die Pension der perfekte Ort, die Gipfel am Ortsrand zu erklimmen. Zudem steht uns ein besonders liebevoll gestalteter Yogaraum zur Verfügung. Dieses Wochenende hilft Dir beim Durchatmen, sei es beim gemeinsamen Frühstück in der Pension, beim Yoga und Wandern, am Abend beim Plausch in einem der einladenden Gersfelder Restaurants oder beim Absacker am Feuerchen im Garten. 2023 waren wir erstmals mit unserem Angebot bei den Weinigs zu Gast und haben das ganze Paket schätzen und lieben gelernt.
Für das ausführliche Programm rechts auf den Pfeil klicken.
Anmeldeformular Gersfeld 2024
Programm
Das erwartet Dich beim Yoga
Das große Fenster lässt die ersten Sonnenstrahlen auf den Holzfußboden scheinen, das dezente Deckenlicht lädt in dem rund 60 Quadratmeter großen Raum förmlich zum Entspannen ein und Yoga-Lehrerin und Therapeutin Veronika holt jeden einzelnen Teilnehmer mit seinen Bedürfnissen ab. So startet Samstag und Sonntag um 7.30 Uhr noch vor dem Frühstück unsere Yogaeinheit. Jeder übt achtsam, das heißt so gut er kann. Es geht nicht darum, sich selbst zu verbiegen. Die Übungen sind mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft, länger verweilend und heilend. Ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass Du Dich auf die heilende Kraft des Yoga einlässt. Dann wirst Du nach diesem Wochenende mit neuer Kraft und doch entspannt in den Alltag zurückkehren.
Das erwartet Dich beim Wandern
Die Umgebung von Gersfeld lässt jedes Wanderherz höher schlagen. Wir probieren alles mal aus: Tauchen ein in die blühende Natur, spüren den Waldboden mit nackten Füßen und versuchen, uns im tiefen Wald zu orientieren. Wanderziele gibt’s genug. Ob auf den Wachtküppel, einem erloschenen Vulkanschlot, dem markanten Simmelsberg mit seinen spektakulären Skihängen oder doch auf Hessens Höchsten, die Wasserkuppe. Mit der Großen Nalle befindet sich unsere Lieblingstour mit tollen Aussichten und einsamen See in unmittelbarer Nähe. 4-5 Stunden inklusive ausgiebigen Pausen wollen wir unterwegs sein.
So wohnst Du
Übernachten werden wir in der Pension Weinig in der Gersfelder Altstadt, Am Kreuzgarten 4. Die schnuckelige Pension bietet liebevoll und individuell gestaltete Wohlfühlzimmer mit viel Liebe zum Detail, einen Frühstücksraum, eine üppige Terrasse und eine kleinere Sauna. Das Abendessen nehmen wir als Gruppe gemeinsam in einem der umliegenden Restaurants mit leckerer Rhöner Küche ein. Der Frühstücksraum dient auch als Treffpunkt und Aufenthaltsraum für Spiele, Absacker oder einen netten Plausch. Mehr Infos unter www.pension-weinig.de
Ablauf
Start ist freitags um 15 Uhr. Wir treffen uns im Frühstücksraum der Pension. Die Zimmer stehen ab 14 Uhr zur Verfügung. Nach der Anreise lernen wir uns bei einem kleinen Spaziergang in den angrenzenden Schlosspark kennen. Später kehren wir in die Pension zurück und bereiten uns auf die erste Yogaeinheit vor. Um 17 Uhr wird Veronika die Teilnehmer aus der Hektik des Alltags abholen und gleichzeitig mit kräftigenden Übungen erfrischen. Der Samstag startet um 7.30 Uhr mit einer weiteren Yogasession. Nach dem anschließenden Frühstück schnüren wir die Wanderstiefel und brechen – je nach Wetterlage – zu einem der zahlreichen Wanderziele auf. Nach der Rückkehr entspannen wir beim Yoga. Auch sonntags folgt noch eine Yogaeinheit und eine Wanderung. Abreise ist am Sonntag nach der Wanderung am Nachmittag, alternativ für diejenigen, die länger fahren müssen, direkt nach dem Frühstück.
Kosten
Dein Zimmer buchst Du selbst in der Pension Weinig unter 06654 557 unter dem Stichwort "VeroYoga“ oder noch einfacher auf www.pension-weinig.de. Die Seminargebühr für das Yoga und Wandern beträgt 129,- für 3 Tage (Freitag bis Sonntag) bei Buchung bis 28.2.24, bei späterer Buchung 149,- (3 Tage).
Anmeldung
Mit der Seminaranmeldung meldest Du dich auf Grundlage der Seminarausschreibung verbindlich an.
Informationen
Ruf gern an oder schreibe mir: Veronika Grysczyk, Telefon: 0171/8977041, info@veroyoga.de
Neu: Yoga und Wandern bei Vero und Axel daheim im Yogahaus
22.-24. März (ausgebucht) und 27.-29. September 2024 (noch 2 freie Plätze)
2023 ist für uns ein Traum wahr geworden: Wir haben neben dem alten Kirschbaum der Oma eine Yogaschule gebaut! Integriert in unser Wohnhaus, einem Lärchen-Holzbau, stehen jeden Tag für die Yogaübenden ein 60 Quadratmeter großer, heller Yogaraum zur Verfügung. Es ist das Herz des Hauses: Parkettboden mit angenehmer Fußbodenheizung, die Höhe des Raumes reicht bis in den Giebel und erreicht über vier Meter, die fünf großen Fenster lassen den Blick frei bis zum Bergpark Wilhelmshöhe mit dem markanten Herkules schweifen. Es ist für uns eine große Ehre und Herzensangelegenheit, für alle Yoga- und Wanderfans Gastgeber zu sein. Unser großes Glück: Nordhessen ist auch Wanderland. Highlights wie der Hohe Dörnberg (580m) mit ausgedehntem Naturschutzgebiet und den sagenumwobenen Helfensteinen oder natürlich dem Weltkulturerbe Bergpark Wilhelmshöhe mit Herkules, Wasserspielen und Wasserfällen, Löwenburg und Schloss Wilhelmshöhe liegen vor unserer Haustür.
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Programm
Das erwartet Dich beim Yoga
Wir geben Dir ein Versprechen: In unserem Yogaraum wirst Du Dich wohlfühlen. Die Beleuchtung lässt sich an jede Stimmungslage anpassen, die zarten Farbtöne an den Lehmwänden und der warme Holzfußboden lassen Dich sofort abschalten und natürlich haben wir alle Yogahilfsmittel direkt vor Ort. Es ist ein wahrer Wohlfühlplatz, der seine Energie perfekt entfalten kann, wenn jeder achtsam übt und sich auf die Ansagen und Übungen von Yogalehrerin Veronika einlässt. Deine Yoga-Vorerfahrungen spielen keine große Rolle, entscheidend ist, dass Du in Dich hineinspürst. Dann wirst Du die ganze Kraft des Yoga erfahren: Deine Muskulatur wird gekräftigt, Dein Geist wird entspannt, Deine Konzentration geschult, Deine Akkus aufgeladen und Deine Seele erfrischt.
Das erwartet Dich beim Wandern
Kondition für bis zu vierstündige Wanderungen solltest Du mitbringen. Es sind abwechslungsreiche, hügelige Touren, mit tollen Aussichten, geschichtlichen Highlights und intensiven Naturerlebnissen. Während wir am Dörnberg über Kalkmagerrasen streifen, Basaltkegel erklimmen und die Weite genießen, ist der Bergpark ein kulturhistorisches, weltweites Highlight. Aber Achtung: Bei der Wanderung in Europas größtem Bergpark müssen knackige 250 Höhenmeter überwunden werden.
So wohnst Du
Wir empfehlen die Übernachtung im fünf Minuten Fahrtweg entfernten Vier-Sterne-Hotel „Waldhotel Schäferberg“ (Wilhelmsthaler Straße 14, 34314 Espenau, 05673/9960, https://www.schaeferberg.de/sb/index.php). Das Hotel bietet einen Wellnessbereich, unterschiedliche Restaurantbereiche und legt viel Wert auf Nähe zur Region bei Essen und Produkten. Du buchst Dein Zimmer selbst im Hotel und bist frei bei der Auswahl der Zimmerkategorie. Wir werden ein Fahrservice organisieren, der Dich morgens vom Hotel abholt und auch zu den Wanderzielen transportiert.
Ablauf
Start ist freitags um 15 Uhr bei VeroYoga, Mönchehofer Straße 4, 34246 Vellmar. Ankommen, Loslassen, das Erlebte des Tages und der Woche abstreifen – das steht zunächst im Vordergrund. Bei einer Tasse Tee im Yogaraum oder im Garten entspannst Du und kommst runter. Die Teilnehmer lernen sich und das Haus in lockerer Atmosphäre kennen. Anschließend schlüpfen wir in unsere Yogaklamotten und genießen die erste Einheit (Umkleiden vor Ort möglich). Ganz stressfrei fahren wir nach dem Ende der Yogaeinheit zum Hotel. Das Abendessen nehmen wir gemeinsam im Hotel ein.
Im Gegensatz zu den Yoga- und Wanderreisen in der Rhön startet der Samstag zunächst mit dem Frühstück. Gegen 9.30 Uhr holen Euch Vero und Axel im Hotel ab. Im Anschluss folgt die zweite Yogaeinheit. Nach der Yogasession und einem weiteren Austausch bei Tee und Gebäck starten wir zum Wandern auf den Hohen Dörnberg. Nach der Rückkehr entspannen wir bei einer weiteren Yogaeinheit, bevor die Rückkehr ins Hotel ansteht. Ort und Art des Abendessens bestimmt die Gruppe. Der Ablauf des Sonntags ähnelt dem Vortag: Gegen 9.30 Uhr holen wir alle Teilnehmer am Hotel ab. Gemeinsam fahren wir wieder ins Yogahaus und haben Spaß bei einer weiteren Yogaeinheit. Die privaten Pkw nehmen wir mit zum Parkplatz am Bergpark (Parkgebühr). Nach unserer Wanderung und einem abschließenden Kaffee endet unser Yoga- und Wanderwochenende. Von der Wilhelmshöhe ist man kurzerhand auf der Autobahn oder am ICE-Bahnhof, von wo die Heimreise angetreten werden kann.
Kosten
Dein Zimmer buchst Du selbst im „Waldhotel Schäferberg“ (Wilhelmsthaler Straße 14, 34314 Espenau, 05673/ 9960, https://www.schaeferberg.de/sb/index.php). Die Seminargebühr für das Yoga und Wandern beträgt 129,- für 3 Tage (Freitag bis Sonntag) bei Buchung bis zum jeweiligen Stichtag, bei späterer Buchung 149,- (3 Tage).
Stichtag April-Termin in Vellmar: 4. Februar 2024
Stichtag September-Termin in Vellmar: 25. Juli 2024
Anmeldung
Mit der Seminaranmeldung meldest Du dich auf Grundlage der Seminarausschreibung verbindlich an.
Informationen
Ruf gern an oder schreibe mir: Veronika Grysczyk, Telefon: 0171/8977041, info@veroyoga.de