https://www.youtube.com/watch?v=QV0bNHl-aB4
Валерій Маркус - відеолекція "Правда про наркотики"
Війна проходить не лише по лінії фронту. Війна вже всередині кожного: на лінії фронту вона фізична, поза нею – психологічна. Настрій людей під час воєнного стану не менш важливі, ніж справжні зброя і техніка.
Для того, щоб контролювати свій емоційний стан, варто дотримуватися наступних рекомендацій:
Будьте активними. Рух допоможе відчути легкість і надасть енергії.
Вчіться пробачати.
Домашні справи відволікають.
Вчіться віддавати.
Читайте.
Приділяйте час собі.
Змінюйте себе, а не оточуючих.
Не шукайте ідеалів.
Пам’ятайте, що життя просте.
Любіть усе, що вас оточує.