Як уберегти дитину від спеки

• Не гуляйте на вулиці в період найвищої сонячної активності. Оптимальний час — до 11:00 і після 16:00.

• Щоб дитина не перегрілася на сонці, частину прогулянки проводьте у тіні дерев і під тіньовими навісами.

Обирайте креми з найсильнішим ступенем захисту — SPF 40 і SPF 50.

Наносьте крем за інструкцією та контролюйте термін його придатності. Прострочений крем із захистом від ультрафіолету небезпечний і навіть може спричиняти рак шкіри.

Одягайте дитину у світлий одяг з натуральних тканин. Вони краще вбирають вологу й поліпшують теплообмін. Світлі кольори відбивають сонячні промені й запобігають тепловому удару, хоча й не захищають від ультрафіолетових променів.

Стежте, щоб дитина була в головному уборі. Він захищає не лише голову від перегрівання, а й сітківку ока від яскравого сонця.

1. Відведіть у прохолодне місце.

2. Накладіть за можливості на тіло холодні компреси. 

3. Змастіть маззю з пантенолом найбільш уражені ділянки. 

4. Викликайте швидку, якщо в дитини висока температура тіла, головний біль, вона блює.