Paulo Rua - triatleta vaimaislonge desde 2013

1 - O que mudou na tua rotina?

Sinceramente a nível desportivo isto foi o melhor que me podia ter acontecido. A minha maior dificuldade foi sempre a falta de tempo, como viajava muito era bastante difícil conciliar as viagens com treinos. Agora tenho tempo para treinar e a felicidade de poder trabalhar desde casa. Organizo a minha vida e consigo treinar duas vezes por dia, perfeito.

2 - Quais as alterações que tiveste que implementar ao treino?

Deixando de parte a óbvia dificuldade de não poder nadar, que sinto muita falta, tenho aproveitado para cimentar bases que sempre senti que me faziam falta. Estou a aumentar a minha força e velocidade com treinos específicos e que nunca iria ter tempo para o fazer.

3 - Objetivos para o futuro, sem ou com competições?

Nunca a competição me aliciou mas sim os desafios. Gosto de competir comigo próprio e por isso conseguir fazer mais e melhor. Não me faz falta nenhuma a competição mas sinto muita falta do companheirismo e dos abraços no final de cada prova. Não tenho grandes objectivos futuros , vou conquistando as minhas pequenas vitórias passo a passo, já quase consigo fazer um headstand coisa impensável há 3 meses atrás .

4 - Quais os teus conselhos para outros atletas?

Organizem a vossa rotina nestes dias, aproveitem para fazer coisas que nunca tiveram tempo. Yoga , Pilates , treino funcional . Acreditem vão criar bases muito importantes para o futuro. Ontem fiz 150 burpees , NUNCA imaginei que um dia conseguia fazer isto. As pequenas vitórias são as mais motivadoras , criem os vossos próprios desafios.

Eu acredito que daqui a alguns anos vamos ter saudades destes tempos, família, casa, treino, tempo para nos Próprios.

Deixo-vos um poema que me inspira muito, de um homem que passou 37 anos numa cela de prisão e que nunca nunca desistiu. Pelos contrário preparou-se para um dia ser o enorme líder que todos precisávamos.

Invictus

by William Ernest Henley

Out of the night that covers me,

Black as the pit from pole to pole,

I thank whatever gods may be

For my unconquerable soul.

It matters not how strait the gate,

How charged with punishments the scroll,

I am the master of my fate,

I am the captain of my soul.

Obrigado Paulo

Aquele abraço

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