Le massage ayurvédique Abhianga, est une forme de massage traditionnel indien basée sur les principes de l'Ayurveda, un système ancien de médecine holistique. Il vise à équilibrer les doshas (constitutions énergétiques) du corps - Vata, Pitta et Kapha - pour favoriser la santé physique, mentale et spirituelle. Le massage ayurvédique implique l'utilisation d'huiles spéciales, de pressions, de frictions et de pétrissages adaptés à la constitution individuelle du receveur. Il vise à éliminer les toxines, à améliorer la circulation sanguine, le sommeil, à détendre les muscles, et à équilibrer l'énergie vitale. En plus de ses bienfaits physiques, le massage ayurvédique peut avoir des effets apaisants sur le système nerveux, contribuant ainsi à la réduction du stress et à la promotion du bien-être global. Ce type de massage est personnalisé en tenant compte de son dosha dominant. 

Le rituel aux bols tibétains, également connu sous le nom de thérapie par les bols chantants, est une pratique de guérison ancienne originaire de l'Himalaya. Les bols sont composés de sept métaux différents. Ils sont placés ou frappés pour produire des vibrations et des sons harmoniques : Ces vibrations sont transmises au corps du receveur, favorisant une profonde relaxation et l'harmonisation des énergies.

Pendant la séance, les bols tibétains sont placés directement sur ou autour du corps du receveur, et parfois utilisés en mouvements circulaires ou en frottant les bords pour créer des sons continus. Les vibrations induites par les bols tibétains peuvent aider à relâcher les tensions musculaires, réduire le stress, équilibrer l'énergie du corps, renforcer le système immunitaire, libérer les blocages émotionnels et physiques. C'est une expérience holistique qui combine la sonothérapie, la méditation et la relaxation physique.

Le massage plantaire est une technique de massage qui se concentre spécifiquement sur les pieds. Il est basé sur l'idée que les pieds contiennent des points réflexes correspondant à différentes parties du corps. En stimulant ces points, nous cherchons à favoriser l'équilibre énergétique, la détente musculaire et le bien-être général.

Pendant une séance de massage plantaire, j'utilise des mouvements de pression, de pétrissage et de friction pour masser les pieds et les chevilles. Cette technique vise à soulager la tension, à améliorer la circulation sanguine, à réduire le stress et à favoriser la relaxation. J'intègre également des techniques issues de la réflexologie, une approche qui considère que des zones spécifiques des pieds sont liées à des organes ou des systèmes corporels particuliers.

Le massage plantaire est souvent apprécié pour son effet relaxant et énergisant.

Le drainage lymphatique est une technique de massage visant à relancer le système lymphatique pour favoriser l'élimination des toxines et des déchets du corps. Le système lymphatique est responsable du drainage des liquides excédentaires, des débris cellulaires et des substances indésirables. Le drainage lymphatique implique des mouvements doux, rythmiques et circulaires, appliqués avec les mains, pour encourager le flux lymphatique.

Ce type de massage est souvent utilisé pour réduire l'œdème, améliorer la circulation lymphatique, renforcer le système immunitaire et favoriser la détoxification. Il est particulièrement utile en cas de troubles circulatoires, ou pour atténuer la sensation de jambes lourdes. Le drainage lymphatique est une technique douce et relaxante qui vise à soutenir le fonctionnement naturel du système lymphatique.