Az vadalma mindenkinek jó - egészséges embereknek és különféle betegségekben szenvedőknek egyaránt. Az alma (főleg a nemrég szedett) elég sok vitamint tartalmaz. Például az almában 50%-kal több A-vitamin van, mint a narancsban. Ez a vitamin segít megvédeni a megfázást és más fertőzéseket, és fenntartja a jó látást.
Az vadalma többet tartalmaz a meglehetősen ritka G-vitaminból, mint bármely más gyümölcs. Az "étvágy-vitaminnak" nevezik, és elősegíti a normál emésztést és növekedést. Az alma gazdag C-vitaminban, valamint B-vitaminban. Egyes almafajták érett termése 8-szor több jódot tartalmaz, mint a banán, és 13-szor több jódot, mint a narancs. Ezért az almát hasznosnak tartják a golyva megelőzésére. De minél tovább áll az alma, annál kevesebb vitamin van benne. Vadalmából készül az „almasavas kivonat” gyógyszer, amelyet vérszegénységre használnak, és gyógyszertárakban is megtalálható. A népi gyógyászatban „almavas” infúziót készítenek. Az almalevet vitaminhiányra és az epeúti betegségekre használják.
Az egészséges bélrendszer a hosszú élettartam és az egészség kulcsa. A pektinnek köszönhetően a vadalma nagyon könnyű és teljesen biztonságos hashajtóként hat. A székrekedés megelőzése érdekében a legjobb, ha reggel éhgyomorra megesz egy-két savanyú almát. Sőt, bebizonyosodott, hogy az alma olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megállítják a rákos sejtek növekedését a belekben és a májban.
A savanyú alma C-vitaminban gazdagabb, jótékony hatással van az immunrendszerre, erősíti az erek falát, csökkenti a méreganyag-áteresztő képességét, enyhíti a duzzanatot, elősegíti a hosszan tartó betegség utáni gyors erő-visszaállítást. Az alma természetes antibiotikumokat – fitoncideket – tartalmaz, amelyek önmagukban is károsan hatnak az influenzavírus, a Staphylococcus aureus kórokozóira, segítenek a pattanásokon az arcon, és elpusztítják a vérhas kórokozóit.
Az almában található tanninok és kálium kiváló kombinációja segít megelőzni a köszvényt és a húgyhólyag-gyulladást. Nem engedik kicsapódni a húgysavsókat, így húgysav-diatézis esetén nemcsak kezelést jelentenek, hanem megelőzik a nagyobb bajokat - urolithiasist. Az alma megakadályozza a húgysav képződését és fokozza a hangyasav lebomlását. Ezért a reumában, köszvényben, érelmeszesedésben, krónikus ekcémában és egyéb bőrbetegségekben szenvedők használják. Az alma hasznos a látás, a bőr, a haj és a köröm erősítésére, valamint az idegrendszeri betegségek megszüntetésére. Tehát, ha sok a húgysav sója a vizeletvizsgálatban, ha szeretne megszabadulni a vesekőtől, rágjon almát!
Az alma segít megelőzni az epehólyag-betegségeket: enyhe choleretic hatású, segít megelőzni az epehólyag-gyulladást és az epehólyag-gyulladást. Ha már problémái vannak az epehólyaggal, akkor ne felejtsen el frissen facsart almalevet használni - fél pohárral vagy egy pohárral étkezés előtt 15-30 perccel. Az alma jótékony hatással van az alacsony vérnyomásra és az erek megkeményedésére, mert erős vértisztító. A nyirokrendszerre is jótékony hatással vannak. Úgy tartják, hogy az alma és az almalé rendszeres fogyasztása segít megelőzni az agysejtek pusztulását, ami memóriavesztéshez vezet. És végül a sült alma hasznos krónikus székrekedés esetén, a friss - gyomorhurut és vastagbélgyulladás, vitaminhiány esetén.