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L’apnée se divise en trois grandes catégories : l'apnée statique, dynamique et en profondeur.
En statique (STA), le but est de rester le plus longtemps possible la tête immergée. Elle permet une écoute de ses sensations ;
La dynamique consiste à essayer de parcourir le plus grand nombre de longueurs. Ici, deux variantes sont possibles : avec palmes (DYN) ou sans palmes (DNF). Notons que les palmes sont le plus souvent une seule et unique monopalme. En plus de retenir sa respiration, il sera donc nécessaire d’avoir une technique de nage la plus efficace possible. Ce sont ces deux formes que nous pratiquons en entraînement ;
Vient enfin la profondeur. Aux défis de l’apnée et de la technique de nage sont ajoutés deux facteurs primordiaux : la pression et la connaissance de soi. Nous la testons en fosse et bien sûr en milieu naturel.
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Article de Guillaume Jacquemont du 19/09/2018 dans la revue Cerveau & Psycho : Explications de Guillaume Néry sur ses techniques respiratoire
"Apprendre à mieux respirer, c'est apprendre à mieux vivre"
Nouveau livre sur l'Apnée de Phil Simha et Nik Linder, Préfacier Guillaume Néry :
L'Apnée : Techniques, secrets et philosophie de la plongée libre
L'Apnée : Techniques, secrets et philosophie de la plongée libre
https://www.glenat.com/solo-mer-guides-techniques/lapnee-9782344040768
Toutes nos félicitations à Cyril Schmidt, membre de notre section Apnée, qui dans le cadre du Championnat Départemental d'Apnée du Val de Marne du 24 mars 2019, a été classé :
2ème en réalisant 100 m en dynamique sans palmes hommes,
3ème en réalisant 100 m en dynamique bi-palmes hommes.
Une vidéo sur la technique de sauvetage en apnée est désormais disponible sur Plongée Plaisir : https://www.plongee-plaisir.com/fr/sauvetage-apnee/
MANUELS DE FORMATION APNEE : http://apnee.ffessm.fr/
Guillaume Nery, apnéiste, danseur, réalisateur, il est tout ça à la fois. Son nouveau film, « One breath around the world ».
En une seule inspiration, il nous emmène en voyage dans les profondeurs de son monde. (Thalassa, 14/02/2019)
👉🏻 Le film en intégralité : https://www.youtube.com/watch?v=OnvQggy3Ezw
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