Abril

EFEMÉRIDE: 23 DE ABRIL, DÍA INTERNACIONAL DEL LIBRO.

RECOPILACIÓN DE TRABAJOS REALIZADOS:

Actividad común: "Me acepto con todos mis colores"

Para este mes de abril, proponemos seguir trabajando nuestro proyecto de educación emocional en la distancia. Esta vez utilizaremos un "Mood tracker" o rastreador de estados de ánimo que hemos tomado prestado de la página "Mi cole al día". Una forma creativa de registrar cómo nos encontramos a nivel emocional, por lo que colorearemos las figuras o casillas según la emoción que más haya predominado en el día. Así, podremos ver a lo largo de la semana y después, del mes, cómo han fluctuado nuestras emociones, cuáles son esas que solemos sentir a menudo, cuáles aquellas que sólo aparecen en ciertas ocasiones, o cuáles se suelen mezclar.

Con ello, mejoraremos nuestra propia aceptación, fortaleciendo nuestro autoconcepto y nuestra autoestima, ya que cuando tomamos conciencia de cómo nos sentimos es cuando realmente podemos cambiar, o no, la situación que desencadena esa emoción. De esta forma, todas las emociones son válidas y útiles, incluso las que no nos son tan agradables, porque de todas ellas aprendemos algo y nos darán más información sobre lo que necesitamos y qué podremos hacer para gestionarlo mejor.

Aquí tenéis este "diario emocional" para el mes de abril en forma de casita, porque es donde tenemos que estar para acabar con esta pandemia. Ya sabéis, coloread en función de la emoción o emociones que hayan predominado durante el día. Se pueden añadir otras emociones que creáis que sentís y que no aparecen aquí. El cartel podéis imprimirlo desde aquí pulsando el botón derecho del ratón y seleccionando "Guardar imagen como..." para luego enviarlo a la impresora, o si no, dibujarlo vosotr@s mism@s, que seguro que os sale fenomenal. Si además lo colgáis en un sitio visible, será mucho más fácil acordarse de él, e iréis viendo mejor la progresión.