Використанні джерела

• ·        Модельна навчальна програма «ЗДОРОВ’Я, БЕЗПЕКА ТА ДОБРОБУТ. 7 – 9 класи (інтегрований курс)» для закладів загальної середньої освіти  (автори: Воронцова Т.В., Пономаренко В.С., Лаврентьєва І.В., Хомич О.Л.). «Рекомендовано Міністерством освіти і науки України» (наказ Міністерства освіти і науки України від 24.07.2023 № 883)

• ·        «Здоров’я людини». Посібник для вивчення розділу «Фізична складова здоров’я». Електронний ресурс. - Режим доступу: http://oipopp.ed-sp.net/?q=node/35431

• ·        «Здоров’я людини та його фізична складова». Посібник для вивчення розділу «Фізична складова здоров’я». Електронний ресурс. - Режим доступу: http://oipopp.ed-sp.net/?q=node/50048

• ·        «Харчові звички». Посібник для вивчення розділу «Фізична складова здоров’я». Електронний ресурс. - Режим доступу: http://oipopp.ed-sp.net/?q=node/77594

Розділ І. Здоров’я людини. На порозі дорослого життя.

Розвиток людини

• Скільки ви проживете? Калькулятор тривалості життя. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.bbc.com/ukrainian/features-44122580

• Старий на третьому десятку? Правда про тривалість життя у давнину. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://was.media/2020-01-29-trivalist-zhittja-v-davninu/

• Найбільша тривалість життя –дослідження. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://hromadske.ua/posts/najbilsha-trivalist-zhittya-do-2040-roku-bude-v-ispaniyi-doslidzhennya

• Скільки ви проживете? Калькулятор тривалості життя. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.bbc.com/ukrainian/features-44122580

• Хто, де і скільки: 9 фактів про тривалість життя у світі. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.bbc.com/ukrainian/features-44127764

• Що таке біологічний вік? Електронний ресурс.- Режим доступу: https://nauka.ua/card/shcho-take-biologichnij-vik-chim-vin-vidriznyayetsya-vid-hronologichnogo-chi-mozhna-jogo-upovilnitiЧим біологічний вік відрізняється від хронологічного і як його уповільнити? Електронний ресурс.- Режим доступу: https://myc.news/ua/science/chem_biologicheskij_vozrast_otlichaetsya_ot_hronologicheskogo_i_kak_ego_zamedlit

• Вік (біологія). Електронний ресурс.- Режим доступу: https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%96%D0%BA_%28%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F%29

• Вік людини та тривалість життя. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1bHYnjK0IG_vb3ex6I5jvQpbxEZtlKEPZ/view

Ознаки фізичної, психічної і соціальної зрілості.

Соціальні ролі і життєві навички

• Психологічна зрілість та незрілість: основні ознаки. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://budni.robota.ua/career/psyholohichna-zrilist-ta-nezrilist-osnovni-oznaky

• Що таке емоційна зрілість. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://pogodin.academy/uk/shho-take-emoczijna-zrilist/

• Складові зрілості людини. Електронний ресурс.- Режим доступу:  https://learningapps.org/watch?v=pbbuyjjh524

• Ознаки психологічної зрілості. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=p9wn0zpda24

• Складові здоров’я. Робочий аркуш. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.canva.com/design/DAGKoQqQt90/FXPIK-a1LT1Lh5r3nZDouQ/vieutm_content=DAGKoQqQt90&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor

• Соціальна роль та статус. Електронний ресурс.- Режим доступу:  https://learningapps.org/watch?v=pxzvdorqa24

• Ознаки фізіологічної, психологічної та соціальної зрілості. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.canva.com/design/DAGK_psTzjs/5h3Vybe5C46Mx6LNWDfM7w/viewutm_content=DAGK_psTzjs&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor

• Фізіологічна, психологічна та соціальна зрілість. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/198F-WocE-p-zJM7zL1F3IJ8g1ksHCunI/view

• Монолог Жака з комедії В. Шекспіра «Як вам це сподобається». Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1CiqZmmlh0HHVd8PzdENDrQrOh9ISx8dP/view

• Життєві навички, що сприяють здоров’ю. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=p3pymexuj24

• Холістична модель здоров’я. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=p0ebqmvcn24

• Основні поняття курсу. Електронний ресурс.- Режим доступу: Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=pw3jgoy2t24

• Формули та кроки прийняття рішень. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=pbcpcohc524

• Формули та кроки прийняття рішень. Робочий аркуш. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.canva.com/design/DAGKv4RDWDo/yeA-ZZZ7UO4-BcX5T0um_Q/view utm_content=DAGKv4RDWDo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor

Оздоровчі системи. Поняття про оздоровчі системи та їх складові.

Витрати ресурсів на власне здоров’я

• Оздоровчі системи та їх складові. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1oQuyAUrQM7elMBK8Pvtcjvd8LG4CXOu-/view

• Цікаві факти про йогу. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.factday.net/8-6-tsikave-pro-yohu.html

• Цікаві факти про йогу. Електронний ресурс.- Режим доступу: http://korusno-znatu.in.ua/tsikavi-fakty/tsikavi-fakty-pro-jogu/

• Що таке гімнастика цигун і чи дійсно вона зміцнює здоров'я. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=-xeRwFeTft4&t=9s Міжнародний день тайцзі і цигуна. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://daytoday.ua/podiya/mizhnarodnyy-den-taytszi-i-tsyhuna/

• Що таке ушу? Опис, історія розвитку. Електронний ресурс.- Режим доступу: http://xn--80aimveh.pp.ua/nauka/16039-scho-take-ushu-opis-storya-rozvitku.html

• Цікаві факти про масаж. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://perfect.km.ua/uk/blog/29-cikavi-fakty-pro-masazh

• Аюрведа: основи та шлях до здоров’я і гармонії. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://ua.crp-wroclaw.com/blog/%D0%B0%D1%8E%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B0-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8-%D1%82%D0%B0-%D1%88%D0%BB%D1%8F%D1%85-%D0%B4%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F-%D1%96-%D0%B3%D0%B0/

• Що та як лікує аюрведа. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=32Ra-l2VjzQ&t=4s

• Давньоєгипетський масаж, рефлексотерапія та аромотерапія. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.traditionalbodywork.com/ancient-egyptian-massage-reflexology-and-aromatherapy/

• Оздоровчі системи. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1Gj3MlCCPWeRELCsty6yH8mjJQOGyjY2r/view

• Оздоровчі системи. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=pdn3aasuj24

• Оздоровчі системи: що це таке, як вони працюють і які їхні види. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://web-shturman.com.ua/ozdorovchi-systemy-shho-tse-take-yak-vony-pratsyuyut-i-yaki-yihni-vydy/

• Користь оздоровчої гімнастики для будь-якого віку. Електронний ресурс.- Режим доступу: http://ukr-vestnik.com/interesting/rezonans/korist-ozdorovchoyi-gimnastiki-dlya-bud-yakogo-viku.html

• Цікаві факти про йогу. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://youtu.be/DLH0V5tcBqQ

• Найцікавіші факти про йогу. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=xNDd0mTCj6U&t=18s

• Користь для здоров'я: як спорт та правильне харчування покращують ваше самопочуття. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://fastivnews.city/articles/362048/korist-dlya-zdorovya-yak-sport-ta-pravilne-harchuvannya-pokraschuyut-vashe-samopochuttya

• Важливість фізичної активності для підтримки фізичного та психічного здоров’я. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://belok.ua/blog/ua/vazhlivist-fizichnoi-aktuvnosti/

Розділ 2. Фізична складова здоров’я.

Харчування і здоров’я. Традиційні і сучасні системи харчування. Принципи здорового харчування.

• Історія харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://harchi.info/articles/istoriya-harchuvannya

• Цікаві факти про їжу які ви хотіли знати. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=kQakskh-iHY

• 12 фактів про їжу: цікаві властивості та користь продуктів харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=BZdZOiLSCA0

• 5 шокуючих фактів про їжу! Клятий раціоналіст. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=U4GubvBoLhY&t=82

• Раціональне харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу:https://www.youtube.com/watch?v=_AmB5Z3GTbQ

• Традиційна культура харчування та їжа. Електронний ресурс.- Режим доступу: http://resource.history.org.ua/cgi-bin/eiu/history.exe?Z21ID=&I21DBN=EIU&P21DBN=EIU&S21STN=1&S21REF=10&S21FMT=eiu_all&C21COM=S&S21CNR=20&S21P01=0&S21P02=0&S21P03=TRN=&S21COLORTERMS=0&S21STR=tradytsijna_kultura_kharchuvannja_ta_jizha

• Як смакує Україна. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://visitukraine.today/uk/blog/1984/how-ukraine-tastes-traditions-and-popular-dishes-of-ukrainian-cuisine#stravi-shho-uosoblyuyut-tradicii-ukraini

• ТОП-33 цікавих фактів про харчові продукти. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://newfood.ua/2023/06/27/top-33-tsikavykh-faktiv-pro-kharchovi-produkty/

• Традиційні системи харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=pzvp767nj24

• Традиційні системи харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=p29sv99s224

• 9 популярних сьогодні систем харчування, які приносять не лише користь. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://vsviti.com.ua/life/health/86941

• Роздільне харчування: що це і основні принципи. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.stb.ua/ua/2023/07/21/razdelnoe-pitanie-chto-eto-i-osnovnye-printsipy/

• Макробіотика і рівновага. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://rice.ua/zdorovya-ta-krasa/zdorove-harchuvannya/pravilne-harchuvannya/makrobiotyka-i-rivnovaga

• Харчування та здоров’я. робочий аркуш. Електронний ресурс.- Режим доступу:

• https://www.canva.com/design/DAGNJJiCtwg/cKB69POEaFkwg_laXh_WzQ/view?utm_content=DAGNJJiCtwg&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor

• Принципи здорового (раціонального) харчування. Робочий аркуш. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.canva.com/design/DAGNJTzQ2sU/b44vGJcMMPbYKhNcjg0GGw/view?utm_content=DAGNJTzQ2sU&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor

• День здорового харчування. На скільки правильно ми їмо? Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=HXUWCPHuwjk&t=1s

• Харчування і здоров’я. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1-IeYsAIQUAWiTkBRxaKwT_foNKFuyKnR/view

• Харчовий раціон людини.  Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1Z-W-1GF1vd_fYHRFEf3SgVZik63T0nTp/view

• Традиційні системи харчування. https://drive.google.com/file/d/1ewa8ere2N6Di19jWxsGLa26IQ4tOAH7H/view

• Сучасні системи харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1-QEpMHCaTRHgDJPr3stieZ-3Ife2p8Li/view

• Принципи здорового харчування. Харчові звички. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1jNFAnDPL4Yne1m2vOc3kI0YShhn053r5/view

Наслідки незбалансованого харчування. Небезпека модних дієт. Харчові добавки

• Як сформувати здорові харчові звички в школяра: 7 кроків. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://life.pravda.com.ua/health/2023/08/29/256202/

• Харчування та мозок: Як правильне харчування впливає на когнітивні функції та психічне здоров’я. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://healthyfood.org.ua/ua/harchuvannya-ta-mozok-yak-pravilne-harchuvannya-vplivaye-na-kognitivni-funkciyi-ta-psihichne-zdorovya/

• Що таке корисні харчові звички та як перейти на здорове харчування? Електронний ресурс.- Режим доступу: https://blog.tablycjakalorijnosti.com.ua/2021/02/shho-take-korysni-harchovi-zvychky-ta-yak-perejty-na-zdorove-harchuvannya/

•  Харчові звички. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1lUcfgkZE9GvNrPq1z3LtMo4Q0GBApwjB/viВплив неправильного харчування на ваш організм. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://foodexhub.com.ua/blog/vpliv-nepravilnogo-harchuvannya-na-vash-organizm

• Хвороби, які виникають від неправильного харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://harchi.info/articles/hvoroby-yaki-vynykayut-vid-nepravylnogo-harchuvannya#google_vignette

• 2/3 усіх хвороб в Україні є наслідком неправильного харчування Електронний ресурс.- Режим доступу: https://moz.gov.ua/uk/23-usih-hvorob-v-ukraini-e-naslidkom-nepravilnogo-harchuvannja

• Які хвороби спричиняє неправильне харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=oBk-Lry_fwQ&t=1s

• Схуднути насмерть: чим загрожують незбалансоване харчування та дієти. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=EJY3YfcqUeE

• Наслідки неправильного харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1Gy_hZnAzx30oH4oPLLa6kc9FjwsEPPOA/view

• Тарілка здорового харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=mIu1O0VFsvM

• Здорове харчування дітей шкільного віку. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=btl6MzqhZzo&t=2s

• Ожиріння є однією з головних причин передчасної смерті у всьому світі. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=j7oq5CzO9A8

• Корисна та шкідлива їжа. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=ppin3w38a24

• Тарілка здорового харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=pwscm3gia24

• Харчування і здоров’я. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/watch?v=pye1oihej24

• Харчові добавки. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/19oVhZKNlM3j2qAJB7O_MrpdDOIiw4Zox/view

• Що ми їмо: міфи і правда про харчові добавки. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://vikna.if.ua/cikavo/87122/view#google_vignette

• Харчові добавки: як виявити небезпечні. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=Ky9X2q85hTo

Безпека харчування. Вибір харчових продуктів.

Симптоми харчового отруєння. Отруйні рослини і гриби

• Харчова безпека – що потрібно знати. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://phc.org.ua/news/kharchova-bezpeka-scho-potribno-znati

• Черкаський еколог пояснив, яких рослин варто остерігатись влітку. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://suspilne.media/cherkasy/150443-cerkaskij-ekolog-poasniv-akih-roslini-varto-osterigatis-vlitku/

• Небезпечні рослини, які ростуть в Україні. Інфографіка. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.ukrinform.ua/rubric-other_news/3037635-nebezpecni-roslini-aki-rostut-v-ukraini-infografika.html

• Дуже приємна смерть від Фугу: як люди помирають, скуштувавши японський рибний делікатес. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://focus.ua/uk/technologies/625072-duzhe-priyemna-smert-vid-fugu-yak-lyudi-pomirayut-skushtuvavshi-yaponskij-ribnij-delikates

• Чи є отруйні риби в Україні? Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=Zpe82jZg_G4

• Отруйні риби, які лякають рибалок — Дивіться новий випуск “Мандруй Україною із Дмитром Комаровим». Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=c9kqFYGa0ds

• Отруйні гриби .Топ 10 самих небезпечних грибів. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=aAXqSe6ZQvM

• Борщівник: чим небезпечна ця рослина і як з нею боротися. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=hpFWayXTocc\

• "Помста Сталіна" зацвіла і вже є перші жертви. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=yfW-zAhR3zE

• Безпека харчових продуктів. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=Ys9XS2jGsmQ

• Всесвітній день безпеки харчових продуктів: обираємо якісний та безпечний продукт. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=bSKJ-v8Hid4

• Дії при отруєнні рослинами та грибами. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://drive.google.com/file/d/1YoHoB_d_TRyed0T0RDxEeDyZ5W2qlkW5/view

• Отруйні рослини твого регіону . Робочий аркуш. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.canva.com/design/DAGOc2g5Grs/ZOcZ5-fTAjPvtKU0siUndQ/view?utm_content=DAGOc2g5Grs&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor

• Отруйні рослини України. Інтерактивна вправа.  Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/display?v=p3arqtz2j24

Профілактика харчових отруєнь. Перша допомога

при харчових отруєннях та кишкових інфекціях

• 5 ключів безпечного харчування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.facebook.com/watch/?v=546793199787384

• Перша допомога при зневодненні внаслідок кишкової інфекції. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.phc.org.ua/news/persha-dopomoga-pri-znevodnenni-vnaslidok-kishkovoi-infekcii

• Перша допомога при харчовому отруєнні. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://rplus.com.ua/blog/pervaya-pomosch-pri-pischevom-otravleni/

• Харчове отруєння: ознаки, можливі наслідки і перша допомога. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://apteka.net.ua/articles/kharchove-otruyennya-oznaky-mozhlyvi-naslidky-i-persha-dopomoha

• Харчові отруєння: методи запобігання та лікування. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=lyxNIlmxTn4

• Харчове отруєння: перша допомога, профілактика. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=-8EZoX2HqiA

• Будьте здорові. Харчове отруєння. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://www.youtube.com/watch?v=OBk_AU0FG2A

• ЗАКОН УКРАЇНИ. Про основні принципи та вимоги до безпечності та якості харчових продуктів. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://ips.ligazakon.net/document/Z970771

• Продукти та терміни їх зберігання. Інтерактивна гра. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://learningapps.org/display?v=p1n50vjmj24

Безпека харчування в похідних умовах, під час воєнного стану

• Як зберігати продукти у разі відключення електроенергії. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://dpss.gov.ua/news/yak-zberihaty-produkty-u-razi-vidkliuchennia-elektroenerhii

• Як харчуватися у час воєнного стану. Електронний ресурс.- Режим доступу: https://msmb.org.ua/biblioresursi/bibliografiya/aktualyni-temi/yak-harchuvatisya-u-chas-viysykovogo-stanu/

• Як правильно харчуватися та зберігати їжу в умовах війни, щоб не отруїтися: поради лікаря. Електронний ресурс.- Режим доступу:https://freeradio.com.ua/iak-pravylno-kharchuvatysia-ta-zberihaty-izhu-v-umovakh-viiny-shchob-ne-otruitysia-porady-likaria/