Сон алкоголика краток и чуток: цитата откуда

 Источник цитаты

Эта фраза является частью пословицы: \"Сон алкоголика краток и чуток, как сон зайца на лежбище волков\". Авторство цитаты не установлено, но она широко используется для описания нарушения сна, вызванного употреблением алкоголя.

 Механизмы воздействия алкоголя на сон

Алкоголь оказывает сложное воздействие на различные стадии сна, особенно в долгосрочной перспективе.

 Стадия засыпания: Алкоголь сначала может вызывать седативный эффект, облегчая засыпание...