Почему нельзя разговаривать во время приема пищи

Прием пищи должен быть временем, когда мы полностью сосредоточены на нашем здоровье и благополучии. Тем не менее, многие люди имеют привычку разговаривать во время еды, что может привести к различным проблемам со здоровьем.

 Нарушение пищеварения

Когда мы говорим во время еды, мы вдыхаем воздух, который попадает в наш желудок. Это может привести к вздутию живота, газам и другим проблемам с пищеварением. Кроме того, разговоры отвлекают нас от еды, что может помешать нам тщательно пережевывать пищу, что также является важным фактором для хорошего пищеварения.

 Попадание пищи в дыхательные пути

Когда мы говорим с полным ртом, мы рискуем вдохнуть пищу, которая может попасть в дыхательные пути...