Terapibassengtrening er en unik og skånsom måte å styrke kroppen på, med den varme vannets oppdrift som gir støtte og mulighet for å trene med mindre belastning på leddene.
Trening i varmt vann har mange fordeler:
Smertelindring: Det varme vannet bidrar til å lindre stive muskler og ledd, og kan gi lindring for dem med kroniske smerter eller muskelspenninger.
Økt bevegelighet: Varmen og oppdriften gjør det lettere å bevege seg, og hjelper med å forbedre fleksibiliteten og rekkevidden i leddene.
Redusert belastning: Vannets oppdrift avlaster trykk på ledd og ryggrad, noe som gir en skånsom treningsform for dem med skader eller mobilitets utfordringer.
Bedre sirkulasjon: Varmen stimulerer blodsirkulasjonen, som kan bidra til raskere restitusjon og generell bedring av velvære.
Uansett nivå, vil du finne et inkluderende og trygt miljø hvor vi fokuserer på bevegelsesglede, styrke, og økt velvære. Våre instruktører er her for å veilede og tilpasse øvelsene til dine behov, så du kan få mest mulig ut av hver økt. Husk å lytte til kroppen din og ha det gøy!
