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도곡안마 도곡안마방 도곡안마원 칼럼 - 마사지의 장점 전신 마사지는 뇌의 세로토닌 수치를 증가시킬 수

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마사지는 오랜 기간 동안 행해지고 있으며, 마사지의 이점에 대해 광범위하게 연구되어 왔다. 사실, 오늘날 그것은 전 세계의 많은 사람들에 의해 행해지고 있다. 혈액순환 강화, 면역체계 기능 향상, 기분 개선 등이 긍정적 효과다. 마사지 요법은 가장 저렴하고 안전한 치료법 중 하나로 여겨진다. 최근의 한 연구는 마사지 요법의 예상치 못한 이점을 발견했다. 그것은 뇌의 세로토닌 수치를 높입니다!

뇌 자체의 화학 물질인 세로토닌은 기분과 불안 관리를 담당합니다. 신경전달물질과 신경화학저널(Journal of Neuro transmitters and Neurochemistry)에 게재된 최근 연구에 따르면 정기적인 마사지는 혈류 내 세로토닌의 양을 증가시킨다. 과학자들은 세로토닌이 기분과 감정을 조절한다고 믿는다. 혈중 세로토닌 수치는 당신을 더 행복하게 만들어줍니다!

혈액순환의 이점은 무엇입니까? 혈류가 당신의 뇌에 무엇을 하나요? 런던대학과 미시간대학의 최근 연구는 정기적인 마사지가 뇌의 통증을 완화시키는 자연적인 양의 화학 물질을 더 유발시킨다는 것을 밝혀냈다. 정기적인 마사지는 진통제로 사용될 수 있습니다. 심지어 마사지가 우울증의 효과를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다는 의견도 제시되어 왔다. 그 이유는 흔히 '기분 좋은' 호르몬으로 불리는 엔돌핀의 수치를 끌어올리는 능력 때문이다.

마사지가 행복 증진에 효과적인 이유는 무엇입니까? 연구자들은 엔돌핀이 불안과 스트레스를 줄일 수 있다고 믿는다. 연구원들은 또한 마사지가 만성적인 통증이나 우울증을 앓고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있다고 제안했다. 정기적인 마사지가 기분을 좋게 하고 뇌 전체의 혈류를 증가시킬 수 있다는 증거가 있다. 이것은 뇌에 도달하는 산소의 양을 증가시켜 정신의식, 기억력, 집중력 향상으로 이어질 수 있다.

마사지의 또 다른 장점은 뇌로 가는 혈행을 좋게 한다는 것이다. 혈액순환을 증가시키고 혈액 속 세로토닌의 양을 증가시키며 혈압을 높이고 근육의 긴장을 완화하며 관절통과 불편함을 완화시키며 심박수를 높인다. 전신 마사지를 받아본 적이 있다면 얼마나 편안한지 잘 알고 있을 거예요! 마사지는 삶을 더 즐겁게 하고, 행복하고 건강한 삶을 살기 위한 스트레스 없는 건강한 삶의 방식이 될 수 있다.

안전하고 즐거운 마사지를 위해서는 최고급 장비를 사용해야 합니다. 또한 시작하기 전에 지역 마사지 클리닉이나 스파에서 평판이 좋은 서비스를 확인하십시오.