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방배동안마 칼럼 - 신체와 얼굴 마사지는 무엇인가?

얼굴과 몸 마사지는 몸에 대한 스트레스를 줄이면서 더 건강한 피부를 증진시키는데 도움을 줍니다. 상쾌하고 활력을 주는 효과가 있어 스트레스 해소와 전반적인 건강 증진에 도움이 된다.

몸매와 얼굴 마사지는 휴식을 위해서나 특정 상태의 치료를 위해서만 적용하고자 하는 것이든 시도해 볼 수 있다. 마사지 오일은 근육의 안정과 이완을 돕고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 주기 때문에 이 과정에서 가장 중요한 요소 중 하나이다.

사용하는 마사지 오일의 종류는 전적으로 본인의 몫이지만 피부에 문지르면 전혀 따끔거리지 않는 마일드한 오일을 선택하는 것이 좋다. 이것은 여러분의 마사지 경험을 더 즐겁게 해줄 것입니다.

우선 오일을 사용하여 타겟팅할 영역을 결정해야 합니다. 예를 들어, 만약 여러분이 셀룰라이트를 가지고 있다면, 여러분이 가장 먼저 해야 할 일은 환부에 약간의 기름을 문지르는 것입니다, 이것은 지방을 부드럽게 하는 데 도움이 될 것이고 셀룰라이트의 외형을 줄이는데 도움이 될 것입니다. 오일을 바른 후, 피부에 수분을 공급하기 위해 바르는 것을 남겨둔 채, 모든 부위에 마사지할 필요가 있습니다. 이것은 셀룰라이트의 외관을 감소시키고 셀룰라이트의 치료에 도움을 줄 것입니다.

근육의 붓기를 줄이려면 냉찜질을 하고 근육을 쥐어짜는 것이 가장 좋다. 근육을 쥐어짜면 느슨해져 유연해지고 액체가 쉽게 흐르도록 한다.

만약 여러분이 더 많은 효과를 더하고 싶다면, 여러분의 몸을 편안하게 하고 혈액 순환을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있는 에센셜 오일을 바르는 것도 좋습니다. 선택할 수 있는 에센셜 오일이 많고, 본인의 컨디션에 맞는 오일을 선택할 수 있습니다.

어떤 사람들은 스파에 가거나 신체 마사지를 받는 것을 선호하지만, 이것이 좋은 생각인지 아닌지는 여러분에게 달려 있습니다. 비록 훌륭한 마사지 세션은 긍정적인 부작용을 가져올 수 있지만, 이것의 단점은 비용이 많이 들고 대부분의 스파는 매우 비싸다는 것이다.

오일 마사지는 온라인에서 쉽게 찾을 수 있지만 보다 철저한 마사지를 해줄 수 있는 전문 치료사의 도움을 받는 것이 좋다. 이렇게 하면, 여러분은 피부에 손상을 걱정할 필요 없이 어떻게 오일을 바르는지를 볼 수 있을 거예요. 전문 치료사는 또한 여러분이 이 기술에 대해 가질 수 있는 어떤 질문도 도울 수 있고 여러분이 이 기름을 유리하게 사용할 수 있는 가장 좋은 방법을 찾도록 도울 수 있습니다.

전문적인 마사지도 여러분이 바르는 오일을 어떻게 활용해서 여러분이 그 이점을 극대화할 수 있는지 가르쳐 줄 것입니다. 독자 분 스스로 기름을 사용해서 같은 결과를 얻을 수는 없겠지만, 그들은 더 많은 경험을 하게 될 것이고 독자 분은 그 혜택을 충분히 누릴 수 있을 것입니다.

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