Die TCM ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt und basiert auf dem Konzept von Qi – der Lebensenergie, die durch unseren Körper fließt. Zentral in der TCM ist das Verständnis von Yin und Yang – den gegensätzlichen, aber komplementären Kräften, die in einem harmonischen Gleichgewicht für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die Meridiane, spezifische Energiebahnen im Körper, spielen dabei eine Schlüsselrolle, indem sie Organfunktionen regulieren und das Qi leiten.

Beide Systeme erkennen an, dass die Heilung von innen kommt und dass die Harmonisierung des Energieflusses essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Yoga hilft, den Energiefluss durch gezielte Bewegungen und Atemtechniken zu stimulieren, während die Akupunkturpunkte als spezifische Zugangspunkte zum Qi des Körpers dienen. Durch die Kombination dieser beiden Praktiken können wir gezielt auf das energetische System des Körpers einwirken, Blockaden lösen und den freien Fluss von Lebensenergie fördern.

Derzeit bieten wir Übungsreihen zu folgenden Themen an:

#OrganPaarYoga
Diese Yoga-Praxis zielt darauf ab, die Harmonisierung bestimmter Organpaare zu fördern. Jedes Organpaar in der traditionellen chinesischen Medizin ist mit spezifischen körperlichen und emotionalen Aspekten verbunden. Durch gezielte Übungen, die auf diese Organsysteme ausgerichtet sind, werden die Funktionen dieser Organe unterstützt und gestärkt. Dies beinhaltet oft die Aktivierung von Akupunkturpunkten, die mit den betreffenden Organen verbunden sind.

#EmotionsYoga
EmotionsYoga konzentriert sich auf die Freisetzung und das Management von Emotionen, die in Verbindung mit bestimmten Organen stehen. Diese Yoga-Form nutzt spezifische Posen und Atemtechniken, um emotionale Blockaden zu lösen und ein tieferes emotionales Gleichgewicht zu erreichen. Der Ansatz ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmern zu helfen, ihre Emotionen bewusster wahrzunehmen und zu regulieren.

#OrganHarmonisierendesYoga
Diese Form des Yoga zielt darauf ab, die Funktion einzelner Organe zu verbessern und das gesamte Organsystem im Körper zu harmonisieren. Es ist eine Kombination aus physischen Übungen und Energetik, die darauf ausgerichtet ist, das Wohlbefinden auf mehreren Ebenen zu steigern.

#TuinaFlow
Der TuinaFlow oder KopfYoga ist eine spezielle Technik innerhalb dieser Reihen, die sich insbesondere auf den Kopf- und Nackenbereich konzentriert, um Verspannungen zu lösen, den Körper aufnahmebereit und durchlässig zu machen und Kopfschmerzen zu lindern.