衛教資訊

氣喘衛教

糖尿病

🍚 什麼是糖尿病？

糖尿病是一種慢性代謝疾病，主要是因為胰島素分泌不足或作用異常，導致血糖過高。若不控制，可能引起多種併發症，影響眼睛、腎臟、神經、心血管等器官。

🧬 糖尿病的類型

@ 第1型糖尿病: 多發生在年輕族群，胰島素完全缺乏，需終身注射胰島素。

@ 第2型糖尿病: 最常見，與遺傳、肥胖、生活習慣有關，占台灣90%以上病例。

@ 妊娠糖尿病: 懷孕期間首次發現的高血糖，產後有機會恢復，但日後罹病風險增加。

⚠️ 台灣的現況

1) 根據國健署統計，台灣每10人就有1人是糖尿病患者
2) 患者平均在診斷前，血糖異常已存在4-7年
3) 許多患者直到出現併發症才發現，錯失黃金治療期

🔍 常見症狀

1) 頻尿、口渴、容易飢餓
2) 體重無故下降
3) 視力模糊、疲倦無力
4) 傷口癒合慢、反覆感染

🧪 如何確診？

@建議定期健檢，尤其有家族史者
@常見檢查方式：若空腹血糖 ≥ 126 mg/dL、或 餐後2小時血糖 ≥ 200 mg/dL，要檢查糖化血色素（HbA1c），若 ≥ 6.5%，則確診有糖尿病。

🛡️ 如何預防與控制？

1) 飲食: 少油、少糖、少精緻澱粉，多蔬菜

2) 運動: 每週至少150分鐘有氧運動（如快走、騎腳踏車）

3) 體重: 維持BMI在理想範圍（18.5–24）

4) 定期追蹤: 3個月至一年，一定要追蹤血糖、血壓、血脂，以防止併發症

疥瘡