Si te inicias en las trails, apúntate a la 5K. Debes hacerla igualmente corriendo (las partes que se pueda) y después de haberte preparado. El ritmo mínimo recomendado es de 15min/km (4km/h, como andando de paseo). Es poca distancia, pero no es un paseo, tiene desniveles muy fuertes.

Si lo que quieres es disfrutar tranquilamente del paisaje sin correr, la Andada de 13km es para ti (prueba no competitiva).

6- Categorías

Senior: de 18 a 30 años.

Máster 30: de 30 a 39 años.

Máster 40: de 40 a 49 años.

Máster 50: mayores de 50.

Masculino y femenino.

Edad cumplida hasta el 1 de agosto.

7- Inscripción

Hasta el 06/07/2024

5K - 16€

13K - 18€

21K - 20€

Hasta el 27/07/2024

5K - 18€

13K - 20€

21K - 22€

No federados: +2€

Cualquier incidencia en la inscripción puedes comunicarla a tramatrail@gmail.com o por mensaje directo a cualquiera de nuestras redes sociales (Facebook o Instagram).

Si eres menor de edad, solo puedes participar en la 5K iniciación a la trail acompañado de tu padre/madre o tutor legal o previa autorización del mismo, algo que se tendrá que mostrar en el momento de la recogida del dorsal.

No se devolverá el dinero de la inscripción, excepto en el caso de suprimir la prueba por motivos de seguridad.

Se reembolsará el importe íntegro de la inscripción por baja médica o lesión (justificando con parte médico) hasta el 6 de julio. A partir de dicha fecha se le hará entrega de la bolsa del corredor o se le guardará la inscripción para ediciones posteriores.

Se podrá cambiar de modalidad hasta el 31 de julio. A partir de dicha fecha el cambio de prueba o titularidad conllevará un coste de 5€ e implicará llevar un dorsal genérico, no personalizado.

La camiseta solo está garantizada para los participantes inscritos antes del 16 de julio. Se harán más camisetas para los inscritos posteriores a esa fecha, pero de una manera estimada en cuanto a tallas y cantidad. Se tratará de compensar al participante que se quede sin camiseta de la presente edición.

Al realizar la inscripción, cada participante manifiesta conocer y aceptar el presente reglamento, estar en las condiciones físicas y psíquicas óptimas para afrontar la prueba en la que se inscribe con las mejores garantías, siendo consciente de la posibilidad de sufrir un accidente o lesión como consecuencia de la participación en el evento. La organización contratará un Seguro de accidentes y un Seguro de responsabilidad civil por cada participante.

8- Trofeos

1º, 2º y 3º absolutos de cada prueba (21K y 13K), femenino y masculino.

1º, 2º y 3º de cada una de las tres categorías (senior, máster30, máster40 y máster50), femenino y masculino.

Trofeo al 1º local.

Los trofeos NO serán acumulativos, excepto el local.

La 5K iniciación a la trail y la Andada no se consideran competitivas, es decir, no hay trofeos por categorías. Solo hay trofeos para 21K y 13K. En el caso de la 5K iniciación, solo habrá trofeos para la clasificación general masculina y femenina, por lo que sí se tomarán los tiempos y se publicará el tiempo de llegada.

El club que aporte más corredores recibirá un jamón (por encima de 6 corredores).

Los resultados se publicarán de manera provisional en esta página web durante la prueba y de manera definitiva a las 3h del inicio, dando 30min para posibles reclamaciones. Posteriormente se publicarán los resultados definitivos impresos y se colocarán en la pared del bar.

9- Avituallamientos y servicios

Para evitar el malgasto y la contaminación del entorno, no se dan vasos en los avituallamientos. Cada participante debe llevar su vaso o sistema de hidratación para rellenar en los avituallamientos.

Todos los residuos no perecederos (plásticos, papel y otros) se deberán depositar en los contenedores habilitados para ello cercanos a los puntos de avituallamiento.

Hay un punto de avituallamiento en la meta y los siguientes:

13K – km 4'5 – km 7

21K – km 4'5 – km 11 – km 16

Se dispone de dos ambulancias y dos médicos en puntos clave del recorrido: una en la salida/meta y otra tras el segundo punto de avituallamiento, antes de la bajada a Barrancohondo (km 8 para la 13K, km 17 para la 21K).

Hay duchas y baños a disposición de los participantes en la nave municipal.

Se ofrecerá una comida popular en la Plaza de Tramacastilla.

Participante: 5€

Acompañante: 12€

Hay tres áreas de picnic y barbacoa en el municipio de Tramacastilla y rodeados de naturaleza: La Chopera, El Panderón y Las Fuentes. Si el clima lo permite, es decir, si no hay alerta roja por riesgo de incendio, se puede encender fuego en dichas zonas (consultar “mapa NAPIF nivel de peligro de incendios forestales Aragón”). Aparte, puedes reservar mesa en El Batán, restaurante con una estrella Michelin o en la Cabaña de la Muela, restaurante en Griegos, en la Muela de San Juan.

10- Recorrido de la prueba

Los itinerarios de las pruebas están señalizados por cintas de color amarillo, flechas, carteles, troncos y ramas durante todo el recorrido. Para la 5K iniciación a la Trail, la vuelta está señalizada con cintas de color blanco y rojo. Las marcas estarán más juntas en puntos con senderos poco claros y mucho más espaciadas entre si en caminos y zonas en que el camino a seguir es mucho más evidente. El corredor debe prestar especial atención a los puntos de divergencia entre caminos, así como entre recorridos. En la página web está el track de cada recorrido. Es obligatorio tenerlo descargado en el móvil o en el reloj. Se revisará en la recogida de dorsales.

11- Material

Por la propia seguridad y confort del participante, se recomienda:

- Calzado adecuado, que ya haya sido utilizado con anterioridad y con una suela que amortigüe impactos

- Vestimenta adecuada, cómoda y transpirable. Se recomienda usar calcetines o medias altas o bien mallas, para evitar el roce con las hierbas (aliagas y otras plantas que pueden arañar la piel)

- Imperdibles para el dorsal, que se deberá colocar en la parte frontal

- Vaso o sistema de hidratación

- Móvil con batería suficiente, la ruta descargada y los teléfonos del equipo de seguridad guardados

- Silbato (especialmente en la 21K)

12- Objetivo de la prueba

Pásatelo bien y llega bien.

El objetivo de la prueba es hacer ejercicio físico saludable en un entorno natural. Se trata de una carrera de montaña entre 1230 y 1540 metros, lo que implica dificultad para respirar, con pendientes pronunciadas y terrenos muy variables, pedregosos, inestables, esbarosos, que requieren cierta técnica para ser recorridos. Si estás pasándolo mal, aminora el ritmo. Si necesitas ayuda, pídela. Si alguien te pide ayuda, estás obligado a ayudar. Intenta no ir solo, haz compañeros durante la carrera tirando de ellos y dejándote llevar. En definitiva, competitividad sana para llenar de energía y buen rollo Tramacastilla, un pequeño gran pueblo de 100 habitantes. Lo dicho, pásatelo bien y llega bien.

REGLAMENTO Andada Tramacastilla

1- Fecha

Sábado 2 de agosto

2- Lugar

Tramacastilla

Sierra de Albarracín (Teruel) ARAGÓN

La Andada discurrirá enteramente por el término municipal de Tramacastilla sin cruzar ni pasar por ninguna carretera de nivel provincial o superior.

3- Distancia y desnivel

13K + 437D: 12 kilómetros y 300 metros con un desnivel acumulado de 437 metros.

4- Recogida de dorsales

Plaza Mayor de Tramacastilla

2 de agosto de 7:00 a 8:00

5- Salida, recorrido y llegada

Salida y meta: Plaza Mayor de Tramacastilla.

Hora de salida: 8:31

Se considera que saldrá un minuto más tarde que las carreras 21K, 13K y 5K para dejar espacio delante a los que van a correr.

6- Inscripción

Hasta el 06/07/2024

13K - 13€

Hasta el 27/07/2024

13K - 15€

No federados: +2€

Cualquier incidencia en la inscripción puedes comunicarla a andadatramacastilla@gmail.com o por mensaje directo a cualquiera de nuestras redes sociales (Facebook o Instagram).

Si eres menor de edad, solo puedes participar acompañado de tus padres o tutores legales, demostrándolo en el momento de la recogida del dorsal.

No se devolverá el dinero de la inscripción, excepto en el caso de suprimir la prueba por motivos de seguridad.

Se reembolsará el importe íntegro de la inscripción por baja médica o lesión (justificando con parte médico) hasta el 6 de julio. A partir de dicha fecha se le hará entrega de la bolsa del corredor o se guardará la inscripción para ediciones posteriores.

Se podrá cambiar de modalidad hasta el 31 de julio. A partir de dicha fecha el cambio de prueba o titularidad conllevará un coste de 5€ e implicará llevar un dorsal genérico, no personalizado.

La camiseta solo está garantizada para los participantes inscritos antes del 16 de julio. Se harán más camisetas para los inscritos posteriores a esa fecha, pero de una manera estimada en cuanto a tallas y cantidad. Se tratará de compensar al participante que se quede sin camiseta de la presente edición.

Al realizar la inscripción, cada participante manifiesta conocer y aceptar el presente reglamento, estar en las condiciones físicas y psíquicas óptimas para afrontar la prueba en la que se inscribe con las mejores garantías, siendo consciente de la posibilidad de sufrir un accidente o lesión como consecuencia de la participación en el evento. La organización contratará un Seguro de accidentes y un Seguro de responsabilidad civil por cada participante.

7- Trofeos

La Andada no se consideran competitiva, es decir, no hay trofeos. Solo hay trofeos para la trail, celebrada el mismo día y por el mismo recorrido.

8- Avituallamientos y servicios

Para evitar el malgasto y la contaminación del entorno, no se dan vasos en los avituallamientos. Cada participante debe llevar su vaso o sistema de hidratación para rellenar en los avituallamientos.

Todos los residuos no perecederos (plásticos, papel y otros) se deberán depositar en los contenedores habilitados para ello cercanos a los puntos de avituallamiento.

Hay un punto de avituallamiento en la meta y los siguientes:

Km 4'5 – Km 7

Se dispone de dos ambulancias y dos médicos en puntos clave del recorrido: una en la salida/meta y otra tras el segundo punto de avituallamiento, antes de la bajada a Barrancohondo (km 8).

Hay duchas y baños a disposición de los participantes en la nave municipal.

Se ofrecerá una comida popular en la Plaza de Tramacastilla.

Participante: 5€

Acompañante: 12€

Hay tres áreas de picnic y barbacoa en el municipio de Tramacastilla y rodeados de naturaleza: La Chopera, El Panderón y Las Fuentes. Si el clima lo permite, es decir, si no hay alerta roja por riesgo de incendio, se puede encender fuego en dichas zonas (consultar “mapa NAPIF nivel de peligro de incendios forestales Aragón”). Aparte, puedes reservar mesa en El Batán, restaurante con una estrella Michelin o en la Cabaña de la Muela, restaurante en Griegos, en la Muela de San Juan.

9- Recorrido de la prueba

El itinerario está señalizado por cintas de color amarillo, flechas, carteles, troncos y ramas durante todo el recorrido. Las marcas estarán más juntas en puntos con senderos poco claros y mucho más espaciadas entre si en caminos y zonas en que el camino a seguir es mucho más evidente. Se debe prestar especial atención a los puntos de divergencia entre caminos, así como entre recorridos. En la página web está el track de cada recorrido. Es obligatorio tenerlo descargado en el móvil o en el reloj. Se revisará en la recogida de dorsales.

10- Material

Por la propia seguridad y confort del participante, se recomienda:

- Calzado adecuado, que ya haya sido utilizado con anterioridad y con una suela que amortigüe impactos

- Vestimenta adecuada, cómoda y transpirable

- Imperdibles para el dorsal, que se deberá colocar en la parte frontal

- Vaso o sistema de hidratación

- Móvil con batería suficiente, la ruta descargada y los teléfonos del equipo de seguridad guardados

- Silbato

11- Objetivo de la andada

Pásatelo bien y llega bien.

El objetivo de la prueba es hacer ejercicio físico saludable en un entorno natural. Se trata de un paseo por la montaña entre 1230 y 1530 metros, lo que implica dificultad para respirar, con pendientes pronunciadas y terrenos muy variables, pedregosos, inestables, esbarosos, que requieren cierta técnica para ser recorridos. Si estás pasándolo mal, aminora el ritmo. Si necesitas ayuda, pídela. Si alguien te pide ayuda, estás obligado a ayudar. Intenta no ir solo, haz compañeros durante el recorrido tirando de ellos y dejándote llevar. En definitiva, una jornada sana para llenar de energía y buen rollo Tramacastilla, un pequeño gran pueblo de 100 habitantes. Lo dicho, pásatelo bien y llega bien.

Lee debajo la Política de Protección de Datos de Carácter Personal

POLÍTICA DE PROTECCIÓN DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL