Что такое рефлексия?

Рефлексия — это процесс самоанализа, направленный на осознание и понимание своих мыслей, чувств, поведения и опыта. Она включает в себя объективную оценку сильных и слабых сторон, а также выявление областей для роста и развития.

 Зачем нужна рефлексия?

Рефлексия играет решающую роль в личном и профессиональном росте:

 Самопознание: Рефлексия помогает глубже понять себя, свои ценности, убеждения и мотивацию.

 Улучшение навыков: Самоанализ позволяет выявить области, где можно улучшить навыки, повысить эффективность и производительность.

 Развитие критического мышления: Рефлексия побуждает к критической оценке собственных мыслей и действий, что развивает способность принимать обоснованные решения...