在家做什麼

物理治療－居家運動

【椅子活力運動 - 腳來顧乎好，出門免煩惱！】

【銀髮生活操 - 生活動作(上)】

【樂活有氧動次動 - 地上踏步運動】

【鬆筋活骨保健操 - 上肢脊椎伸展】