Amalan refleksi menerangkan pengalaman dalam minda apabila menggunakan teori berubah menjadi praktikal atau refleksi juga secara amnya adalah pengalaman hidup peribadi seseorang itu.

Refleksi adalah satu ulasan terhadap amalan seseorang untuk memastikan ketepatan dan keakurannya kepada satu-satu peraturanyang telah ditentukan. Satu proses menganalisis, merenung, dan mencari alasan seterusnya membuat cadangan dna Tindakan untuk memperbaiki diri secara berterusan.