パートナーのトリセツが知りたい！と思うことはありませんか？

「なんでそんなこと言うの？」や「なんでそんなことするの？」などのモヤっやイラッは相手の特性や価値観を理解できていないところから生まれます。

パートナーを知れば知るほどに愛が深まるはずです。また、彼の短所をポジティブに言い換えるワークなどで相手を変えるより自分が変わる方が早いを体感していただきます。

彼の個性を知って認めることが相手にとって心地良い存在になること、夫婦でストレスなく過ごす第一歩です。

 「自分のトリセツを作るセッション」を受講済の方は、ご自身とパートナーとの違いも分かりやすくお伝えします。

モヤモヤしている状態の時っていろんな項目がごちゃごちゃになってしまっていることが多いです。

例えば「朝子どもが準備が遅くて毎日イライラする」というモヤモヤがあるAさん。思考の整理をしてみると

「子どもが言うことを聞かない」という【子育ての悩み】、「夫が何もしてくれず朝のタスクが多すぎて時間が足りない」という【夫婦関係の悩み】、

「仕事の始業時間がもう少し遅かったらこんなにイライラしないのに」という【仕事の悩み】の３つの項目が混在して自分では考えにくくなっていました。

モヤモヤを解決するためにまずは頭の中を整理し、項目ごとのフォルダ、事実と解釈に分け、さらに【自分の課題】、【相手にお願いすること】、【２人でやること】に分けて考えやすくしていきます。