Что такое рефлексия и зачем она нужна

 Понятие рефлексии

Рефлексия - это процесс самоанализа, размышления о собственных мыслях, чувствах, действиях и опыте. Она позволяет углубиться в свое сознание и понять внутренние механизмы, лежащие в основе нашего поведения и решений.

 Цели и значение рефлексии

Рефлексия играет важную роль в личностном развитии, помогая:

 Увеличить самопонимание: Отражая свои мысли и чувства, мы получаем более глубокое представление о себе.

 Развивать критический анализ: Рефлексия позволяет нам оценить наши убеждения, ценности и действия, критически осмысливая их и принимая обоснованные решения.

 Улучшать процесс принятия решений: Проанализировав прошлые решения, мы можем выявить шаблоны и улучшить будущие действия...