像大部份運動一樣，草地滾球的原理其實很簡單——將一個或多個滾球較對手更接近目標球。草地滾球運動是一樣「易學難精」的運動，基本上任何人士都可以參與，不過如果想要發揮更高水平，就必須要有恆心、專注及勤練習。
草地滾球運動一般在一塊外圍長度介乎31 到40米的正方型草地球場上進行，球場外圍被壕溝及堤壆圍繞，再劃分為相同面積的比賽線道，各線道以標記顯示其分界線及中線。球場表面必須十分平坦，而草地也須經細意剪裁，以免影響滾球前進。
參賽球員須輪流站在地蓆上從線道一端發出滾球至另一端，目的是要盡量靠近一個名為「目標球」的目的物。草地滾球並非一個完全的圓球體，因此其滾動路徑不會是一條直線，而是一條帶弧度的路徑。
正如前述，草地滾球比賽的目的是要令己隊有較多滾球比對手的球更接近目標球。在每局比賽中，當所有球員都輪流發出所有滾球後，雙方球員將決定該局得分，其中只有較接近目標球的一隊會得分，而每枚比對手的球更接近目標球的滾球都會得到一分。在決定比分後，另一局比賽將在原地向相反方向進行，餘此類推。
草地滾球的控制主要在於發球力度及弧度，而發球方法可分為正手及反手。
草地滾球賽事分單人賽、雙人賽、三人賽及四人賽，比賽模式為：
雖然這些都是較常見的比賽方式，賽事主辦機構也可以容許其他的比賽模式，如混合賽等。
以四人賽為例，每個位置隊員都各有不同職責：
資料來源 : 香港草地滾球總會 - 草地滾球簡介