📌 不定期更新，方便新加入閃友了解活動詳情～☺️

🗓️ 例跑安排  

📍 每星期日晚上 6:30pm - 8:30pm 於將軍澳進行例跑  

📋 星期五 WhatsApp Group 發佈報名表及路線圖  

👟 分組如下：  

🔹 A隊（6-7K）：適合每週恆常鍛鍊者 💪  

🔹 B隊（8-9K）：適合注重操練及速度的閃友 🏃‍♂️💨  

🔹 C隊（5-6K）：超輕鬆慢跑，適合各程度、年齡及鍛鍊需求 🧘‍♀️🧘‍♂️  

✨ 每隊都有領跑及掃尾照應大家，速度可按個人喜好和能力自由調整 😊  

🏟️ 熱身地點：將軍澳運動場  

🛣️ 路線：以將南海濱跑步徑為主，每週稍作調整  

🧘‍♂️ 跑後會回運動場進行體能訓練及伸展

🌧️ 惡劣天氣安排  

如因天氣取消活動，我哋會最遲喺例跑前兩小時通知大家 📢😊