Почему у женщин растет жир на животе

 Гормональные изменения

Эстроген, гормон, вырабатываемый в больших количествах у женщин, способствует накоплению жира в области талии. После менопаузы, когда уровень эстрогена снижается, женщины могут заметить увеличение жировых отложений на животе. Кроме того, гормон кортизол, высвобождаемый в ответ на стресс, также может стимулировать накопление висцерального жира (глубокого жира, который окружает внутренние органы).

 Недостаток физической активности

Сидячий образ жизни является основным фактором, способствующим накоплению жира на животе у женщин. Недостаток физических упражнений приводит к замедлению обмена веществ и накоплению лишнего веса, особенно в области талии. Упражнения же, как известно, помогают сжигать жир и улучшать состав тела.

 Генетическая предрасположенность

Факторы окружающей среды играют значительную роль в наборе веса, но генетика также может влиять на распределение жира...