Sústredenie RUŽOMBEROK

Ahojte, naši skvelí fanúšikovia!

Práve sme sa vrátili z intenzívneho sústredenia v Ružomberku, kde sme tvrdo pracovali na našej forme a tímovom duchu. Dnešné dopoludnie bolo opäť nabité programom. Budíček o 6:30, rýchle raňajky a už o 8:30 sme nastúpili na zápas v Bešeňovej proti miestnym mládežníckym tímom. Napriek rýchlemu tempu sme do zápasu dali všetko a môžeme povedať, že sme súpera poriadne potrápili.

Po zápase sme si urobili spoločnú fotku a stretli  futbalovú legendu Dušana Galisa!

Následne sme sa vrátili do nášho prechodného domova, Penziónu Blesk, kde sme si ešte vychutnali chutný obed a vyrazili na cestu domov.

S radosťou môžeme povedať, že to bol intenzívny a nabitý program sústredenia, ktorý deti zvládli s obdivuhodnou energiou a nasadením.

Deti boli skvelé! Všetci poslúchali, boli disciplinovaní a preukázali veľkú snahu počas tréningov aj mimo nich.

Sme presvedčení, že toto sústredenie bolo pre deti nielen futbalovo, ale aj ľudsky obohacujúce.

Ďakujeme za vašu  podporu a už teraz sa tešíme na ďalšie spoločné momenty!

Zdravíme našich verných fanúšikov!

Prinášame vám čerstvé informácie z ďalšieho dňa nášho sústredenia v malebnom Ružomberku.

Ráno sme začali ľahkou rozcvičkou, ktorá nás príjemne naladila na náročný deň.

Hlavný tréning sa začal o 10:00 pod vedením skúseného trénera Jozefa Kapláňa. Tréning bol zameraný na preverenie našich kondičných a reakčných schopností, čo bolo pre nás všetkých veľkou výzvou.

Popoludňajší tréning bol pre nás špeciálny, pretože sa k nám pripojil legendárny Miroslav Božok. Mali sme možnosť si s ním zatrénovať a spravili sme si aj niekoľko spoločných fotografií. Tešíme sa na ďalšie stretnutie s ním.

Po náročnom tréningu sme sa vybrali na nákupy do Tesca, aby sme si doplnili sladké zásoby. Večera bola pre nás zaslúženou odmenou – vyprážaný syr s chrumkavými hranolkami. Tí, ktorí mali ešte energiu, využili možnosť regenerácie v saune.

Večer sme strávili tímovým budovaním v kongresovej miestnosti penziónu Blesk, kde trávime všetky spoločné chvíle počas sústredenia. Utužili sme vzájomné vzťahy a nabrali novú energiu.

Ďakujeme všetkým našim priaznivcom za podporu. Ešte nás čaká niekoľko aktivít, ale v nedeľu popoludní sa už vraciame domov. Tešíme sa na stretnutie s vami!

Ahojte, naši verní fanúšikovia!

Ďalší deň sústredenia za nami.

Dnes sme mali nabitý program. Ráno nás privítalo chladné počasie, takže rozcvičku absolvovali len hráči kategórií U13 a U15. Raňajky boli výborné a dodali nám energiu na celý deň. Po raňajkách sme si krátko zavolali s rodinami a potom sme sa venovali teoretickej príprave. Následne sme absolvovali tréning na štadióne MFK Ružomberok.

Po chutnom obede sme mali exkluzívnu prehliadku štadióna MFK Ružomberok, ktorú nám sprostredkoval Michal Gallo. Prezreli sme si každý kút štadióna, od trávnika až po VIP priestory. Po prehliadke sme sa presunuli na štadión TJ Máj Ružomberok Černová, kde sme absolvovali ďalší tréning.

Večer sme si pochutnali na výbornej večeri, ktorá nám doplnila sily po náročnom dni. Po večeri sme mali ešte večernú teóriu, kde sme si zopakovali dôležité herné situácie. Tréneri sú už trochu unavení, ale deti majú energie na rozdávanie!

Ďakujeme vám za vašu podporu a budeme vás aj naďalej informovať o našom sústredení.

Zdravíme všetkých našich verných fanúšikov priamo zo sústredenia v malebnom Ružomberku!

Hodiny ukazujú polnoc a naši zverenci už oddychujú po náročnom dni. Dnes sme síce trochu natiahli večierku, no stálo to za to! Poďme si však zrekapitulovať, ako prebiehal náš prvý deň. Cesta do Ružomberka ubehla hladko, s jedinou zastávkou pred Banskou Bystricou. Do penziónu Blesk sme dorazili krátko po 18:00. Ubytovanie prebehlo bez problémov, majitelia sú nesmierne milí a izby čisté a útulné. Večera bola pripravená s láskou a na tanieroch nezostal ani kúsok. Po chutnej večeri sme sa presunuli do kongresovej miestnosti, kde sme si preverili futbalové znalosti v zábavnom kvíze. Každý z účastníkov si odniesol nejakú cenu za svoje vedomosti a snahu. Večer sme zavŕšili sledovaním reprezentačného zápasu. Ráno nás čaká skorý budíček o 6:30, po ktorom nasleduje rozcvička na umelej tráve MFK Ružomberok. O 7:30 sa posilníme bohatými raňajkami formou švédskych stolov. Tešíme sa na ďalší deň plný športových zážitkov!

Pozdravujeme z klubu milí naši priaznivci.

Príležitosť nečaká, treba ju chytiť za pačesy!

Dnes, vo štvrtok 20. marca, sa naša mládežnícka futbalová rodina vydáva na dlho očakávané sústredenie do srdca Liptova, do MFK Ružomberok. Spolu 28 mladých bojovníkov z kategórií U11, U13 a U15, plní nadšenia a odhodlania, nastupuje do autobusu, aby sa pod vedením štyroch skúsených trénerov ponorili do sveta intenzívneho tréningu a futbalového zdokonaľovania.

Ružomberok, s jeho moderným tréningovým zázemím a futbalovou históriou, predstavuje pre našich chlapcov ideálne prostredie na to, aby posunuli svoje limity a rozvíjali svoj talent. Sústredenie je pre nich nielen príležitosťou na zlepšenie technických a taktických zručností, ale aj na posilnenie tímového ducha a budovanie vzájomnej dôvery.

Čo ich čaká?

* Ubytovanie: Komfortné ubytovanie v penzióne Blesk, ktorý nám poskytne ideálne zázemie pre regeneráciu a odpočinok.

* Ranné rozcvičky: Energické rozcvičky na prebudenie tela a mysle, s dôrazom na dynamiku a koordináciu.

* Intenzívne tréningové jednotky: Dvojfázové tréningy zamerané na techniku, taktiku, kondíciu a herné situácie.

* Analýza videa: Rozbor zápasových a tréningových situácií, s cieľom identifikovať silné a slabé stránky a hľadať možnosti na zlepšenie.

* Herné simulácie: Simulácie zápasových situácií a nácvik herných kombinácií, s dôrazom na rýchlosť, presnosť a tímovú spoluprácu.

* Regenerácia a relax: Dôraz na regeneráciu, relaxáciu a strečing.

*Teambuildingové aktivity: Večerné teambuildingové aktivity, ako napríklad futbalový kvíz,  spoločenské hry, s cieľom posilniť tímového ducha a vzájomné vzťahy.

Ciele sústredenia:

* Zvýšiť úroveň individuálnych zručností hráčov a ich herného prejavu.

* Zlepšiť tímovú súhru a taktiku, s dôrazom na efektívnu komunikáciu a spoluprácu.

* Pripraviť hráčov na nadchádzajúce zápasy a turnaje, s cieľom dosiahnuť čo najlepšie výsledky.

* Posilniť tímového ducha, motiváciu a odhodlanie hráčov, s cieľom vytvoriť silný a súdržný tím.

* Vytvoriť nezabudnuteľné zážitky a spomienky, ktoré budú hráčov motivovať k ďalšiemu futbalovému rastu.

Budeme vás informovať!

Počas celého sústredenia vás budeme pravidelne informovať o našich aktivitách. Sledujte nás na našich sociálnych sieťach a webovej stránke, kde nájdete aktuálne fotografie, videá a správy.

Veríme, že toto sústredenie bude pre našich mladých futbalistov nielen náročné, ale aj zábavné a inšpiratívne.