Витамины для женщин после 50: какие лучше

 Введение

Женщины в возрасте 50+ сталкиваются с уникальными потребностями в питании, обусловленными гормональными изменениями и возрастными факторами. Витамины играют жизненно важную роль в поддержании здоровья и благополучия в этот период жизни, восполняя дефицит питательных веществ и обеспечивая организм необходимыми элементами.

 Основные питательные вещества

Кальций: Необходим для здоровья костей и профилактики остеопороза.

Витамин D: Способствует усвоению кальция и поддерживает здоровье костей.

Омега-3 жирные кислоты: Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга...