Trẻ sổ mũi kiêng gì?

Khi trẻ nhỏ gặp vấn đề sổ mũi, việc chọn lựa thực phẩm cho chúng cũng như là một nghệ thuật – cần sự khéo léo và chính xác.

Nên tránh:

Đầu tiên, hãy loại bỏ những thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sổ mũi. 

Các món ăn cay và thực phẩm giàu đường không chỉ kích thích sản xuất đờm mà còn có thể khiến tình trạng sổ mũi nặng hơn. 

Sản phẩm từ sữa cũng thường được khuyến cáo tránh xa vì chúng có thể làm dày đờm, gây khó chịu cho trẻ.

Nên ưu tiên:

Hydrat hóa là chìa khóa. Ngoài nước lọc, các loại súp và cháo không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp trẻ dễ nuốt và làm dịu cổ họng.

Các loại trái cây mềm như dưa hấu hay đào vừa dễ ăn vừa cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp làm dịu cổ họng đau rát.

Hãy thử biến tấu với một bát salat trái cây nhiệt đới, rắc một chút mật ong để kích thích vị giác và tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ. 

Hay một ly trà hoa cúc ấm với mật ong trước khi đi ngủ để giúp trẻ giảm ho và ngủ ngon hơn.

Mỗi bữa ăn không chỉ là cơ hội để nuôi dưỡng cơ thể trẻ mà còn là cách để chăm sóc trẻ một cách tận tình và chu đáo, qua đó không chỉ giảm bớt các triệu chứng mà còn mang lại cảm giác thoải mái và yêu thương cho trẻ.

Xem thêm: https://sites.google.com/view/tinhdauloian-com