Thérapie

La thérapie est un accompagnement professionnel visant à soulager une souffrance, résoudre des blocages ou favoriser un mieux-être psychologique, émotionnel ou relationnel.

Parmi les méthodes existantes il y a les thérapies brèves et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui sont un courant moderne de la psychologie alliée aux sciences du cerveau.
Ces méthodes explorent la manière dont votre cerveau a engrammé vos expériences de vie et les contraintes de votre environnement (familiales, sociétales, religieuses etc.), elles sont dites systémiques.
Elles conviennent aux adolescents et aux adultes de tous âges, ainsi qu'aux enfants, dès lors qu'ils sont en capacité d'exprimer leur ressenti.

Pour vous accompagner, je vous propose un cadre sécurisé, confidentiel et bienveillant, et je m’appuie sur des outils spécifiques comme l’hypnose et la PNL

C’est un espace d’écoute et de transformation, où vous pouvez explorer ce que vous vivez, mieux vous comprendre, et avancer vers un changement intérieur, avec des thématiques comme :

• L’alimentation : anorexie, boulimie, hyperphagie, excès de poids...

• L’humeur : stress, angoisse, dépression, insomnie, démotivation, tristesse, mélancolie, des phobies... 

• Les troubles nerveux : agressivité, colère, révolte, nervosité, hyperactivité, TIC (mouvements répétitifs incontrôlables), TOC (troubles obsessionnels compulsifs)

• Les difficultés relationnelles : séparations, ruptures, deuils etc.

• La psychosomatisation : asthme, bégaiement, douleur, eczéma, fatigue, insomnie, migraines etc.

• Les manques : confiance en soi, estime de soi, affirmation, dépendance affective

• Les schémas répétitifs : liés à des loyautés familiales, des croyances, des injonctions etc.

• Les comportements addictifs : tabac, alcool, cannabis, TCA (troubles du comportement alimentaire)

La première consultation e

La première consultation est dédiée à l’anamnèse.

C’est un entretien d’une heure qui permet d’identifier votre problématique et les intrications subjacentes et de définir les outils que nous allons utiliser.

Une séance dure de 1h à 1h15 et est au tarif de 70 €

Remboursement : certaines mutuelles prennent en charge tout ou une partie des séances lorsqu’elles disposent d’une enveloppe « médecine douce ». Renseignez-vous auprès de la vôtre.