L'impact de la pandémie sur l'existence humaine

Au cours de la dernière année, la pandémie a polarisé toute notre existence humaine, nos vies tournent autour d'elle. La quarantaine, l'isolement, le sans-abrisme et la distanciation physique ont eu lieu dans presque toutes les régions du globe. Ainsi, la socialisation physique a dégénéré, la technologie a envahi toute l'humanité et l'impact psychologique a été et continue d'être majeur.

Maintenant, nous nous demandons tous comment la pandémie nous a touchés. Nous sommes visiblement changés, même si nous le nions parfois. La distanciation sociale et les mesures imposées ont limité l'interaction entre les personnes, ont fait disparaître l'empathie lentement, lentement. La pandémie a non seulement limité l'interaction, mais aussi limité notre liberté d'expression.Nous ne pouvons plus rencontrer les personnes qui nous tiennent à cœur et il nous est de plus en plus difficile d'espérer que nous reviendrons à une vie normale alors que le nombre de cas continue d'augmenter. Beaucoup de gens disent qu'Internet a été créé pour socialiser pendant la quarantaine, mais pour une santé mentale normale, Internet ne peut pas en faire assez: les câlins ne peuvent pas être faits pratiquement et nous savons tous ce que signifie un câlin pour un jeune adolescent.

Au siècle de la vitesse, il est assez difficile de parvenir à l'harmonie avec soi-même: nous sommes toujours en fuite, que ce soit à l'école ou lors d'autres activités, préparations ou événements caritatifs. La pandémie a limité toutes ces choses et nous avons été enfermés dans la maison. Juste nous avec nous. Et pour de nombreux jeunes, certains facteurs inévitables sont apparus: l'anxiété, la dépression, le stress.Les gens ont commencé à sortir de leur mode de vie et à passer des heures devant des ordinateurs portables, à regarder des séries ou à lire de plus en plus de nouvelles alarmantes. En regardant la situation sous un autre angle, les personnes diagnostiquées avec ce virus sont dangereuses pour leur santé et se réveillent tous les matins de peur de compliquer des problèmes respiratoires ou d'infecter leurs proches. Incertains et effrayés de ce qui va se passer, ils ne sont pas sûrs de leur survie et de leur rétablissement, se sentant impuissants.Ainsi, une peur se développe et peut provoquer des crises de panique. Dans ce contexte, il y avait une épidémie de stress, qui affectait non seulement les personnes infectées, mais aussi celles qui devaient rester chez elles, contraintes de s'adapter à un nouveau mode de vie, basé sur la technologie. La pandémie a façonné nos vies pendant plus d'un an, les mettant en attente. De nombreux événements importants ont été reportés ou annulés: de la remise des diplômes aux examens, mariages ou voyages dont je rêve depuis des années, tout a changé en fonction des nouvelles circonstances.

Nous savons tous que nous devons traverser cette période, mais comment est-ce possible? A partir de nos informations, il faut apprendre à être de plus en plus positif, à se reposer davantage, à éviter les écrans et à interagir avec des amis, en respectant les mesures de sécurité. La pandémie est aussi l'occasion de changer notre mode de vie: on peut apprendre à manger plus sainement, à faire du sport. OUI! À la maison, dans un environnement où l'on se sent bien; nous pouvons devenir de meilleures versions de notre propre peuple! On peut découvrir de nouvelles passions, on peut en apprendre plus ou on peut jouer dans un domaine choisi.

Pour limiter les sentiments de stress et d'anxiété, nous devrions essayer d'avoir une routine similaire à celle d'avant la pandémie, en maintenant les activités quotidiennes, comme aller au lit ou changer de vêtements quotidiennement. Adopter une alimentation saine et réduire votre consommation de caféine peut également aider, et si vous avez des problèmes, n'hésitez pas à contacter un psychologue.

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rédaction: Andra Duțu,

Maria Delia

design graphique: Ioana Butaru

traduction: Andra Duțu,

Maria Delia

l'éditique: Ioana Butaru