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Compilado - AGOSTO - 2025

Pensei que havia superado o sonho do tsunami, mas ele ainda me assombra. Desde que me entendo por gente, ondas gigantes me perseguem em sonhos, ameaçando me submergir. No dia em que sonhei com uma casa flutuando no mar, foi apenas um breve alívio.

Em todos os sonhos, sempre consegui escapar das ondas, mas a busca por segurança nunca termina. Esse sonho sempre volta quando estou enfrentando emoções difíceis, quando o medo me domina ou quando resisto a algo. E, ultimamente, tenho resistido a muitas coisas.

A dúvida que me resta é: aguento outro fim? Não sei o que acontece ao permanecer. No entanto, podemos construir refúgios seguros e vínculos verdadeiros que nos sustentem e amparem. Para isso, eu preciso ficar.

É a única coisa que prometo a mim mesma: ficar e construir esses lugares seguros, mesmo que as ondas continuem a me desafiar.

🏠🌊

Com carinho, TL 🤍✨️ 

Compilado JUL 2025.

Tô bem calminha, uma paz 🏠🤍

Bosta um sorriso ou basta um sorriso? ( a foto final 🤣 )

A casa sem dúvidas é meu refúgio 🏠🤍 

Sonhei com uma casa nesse mês... Abandonada por fora, mas preservada por dentro.

A casa parece ser um símbolo da minha alma, que apesar de parecer desgastada e abandonada por fora, ainda guarda um refúgio seguro e preservado por dentro. Minha vó, enquanto estava aqui, foi um abrigo para mim, um porto seguro que preenchia um pouco essa lacuna emocional. Mas com a sua partida, o vazio aumentou e sinto que estou tentando encontrar um novo lugar para me sentir segura e amada. Minha mãe e minhas tias, com todo o seu amor e cuidado, estão ao meu lado, tentando preencher essa lacuna, e eu sou grata por isso.

Esse mês enfrentei pendências do passado e uma presença que se aproximava. Encarei, senti e atravessei. Não busco mais fugir da dor da minha história, mas sim conviver com as partes de mim que quero esconder. Quero acolher minha sombra, mesmo quando ela faz barulho, e me enxergar, mesmo quando não quero me ver. Algo sempre se repete, para que eu possa enxergar com novos olhos.

Três momentos se destacaram nesse mês e capturei, uma delas é de quando eu estava agarrada no ferro, no São João, uma imagem que reflete a minha essência de forma simples e livre. A outra é de quando eu estava jogando vôlei, uma foto tremida, mas que fala sobre a minha força. E a última foi o vídeo do meu prof. com sua espontaneidade e humor. O seu espírito livre me fez refletir que eu estava exatamente no lugar onde queria estar.

Sim, e sobre a casa ?

Algumas pessoas visitam a casa, mas não se demoram. Outras temem perturbar a ordem das coisas. Eu, por outro lado, parei de buscar um lugar fixo no mundo. Descobri que o lar não é um destino, mas o caminho que trilho. E nessa jornada, encontrei um abrigo dentro de mim, um lugar seguro onde posso me refugiar.

Compilado JUN 2025

Com amor, TL 🤍✨️ 

São Joãozinho 🤍✨️

Na chuva e livre ☔️🤌

Abrindo esse evento que é  do nosso povo.

Cherry 🍒 

Compilado MAIO 2025.

Essa frase de novooo, de tudo que é  seu te encontra.

Acho que não aprendi mês passado hahaha

Esse mês foi uma sensação de reajuste e silêncio.

Escutando apenas uma voz.

E ela é  suficiente.

JUNHOOO CHEGANDOOO

Pamonha, Forró e São João

Muita gente alegre e feliz 🥰

NADA deixa um NORDESTINO  triste sabendo que JUNHO começa em uma semana.

🤍✨️ 

Tenho me sentido tão madura nos últimos meses, pois eeeeee, cheguei Brasil, ou voltei...

Acredito que meu maior receio de vida era perder minha "inocência", de desacreditar do mundo e das pessoas, perder meu lado moleca e sapekinha.

Mas ser adulta também é bonzão, é muito bom bancar nossas escolhas e liberdade. Dizer, eu quis.... eu tenho responsabilidade nisso.

Sair mais da posição vitimista, mudar as perspectivas.... entender que também tenho um papel fundamental na minha desordem.

É importante inclusive desacreditar, e abrir espaço para o que nos surpreende.

O egoísmo sai um pouco de cena.

E acredito que meu maior indício de que maturidade finalmente vem chegando é pensar no coletivo, no outro, em NÓS.

E também deixar minha criança interna fazer a festa, sabendo que tem uma adulta aqui, responsável pra carambaaaa....

Um orgulho interno bem delicinha 🤌

Pipa, você NUNCA decepciona. ❤️

Com amor, TL 🤍✨️ 

Compilado ABRIL 2025.

Vivendo na calma e na oração

E agradecendo a Deus por tudo 🙏

Tudo que é seu te encontra

Esse mês foi lindo 🤍✨️ 

Compilado MAR 2025.

-Borboletas me lembram vó, ela amava 🦋

-Meu hiperfoco está voltado para olhos agora, entre músicas, desenhos e poemas 👀, minha criatividade voltando 🥳

-Esse mês teve Oscar e ir para academia com Mainha.

-E eu ganhei um caderninho que virou DIÁRIO, e agora posso registrar minhas maluquices e sonhos.

TL🤍✨️ 

Compilado FEV. 2025.

Querido eu, esse mês você foi tão corajosa, gentil e amada 🤍

Foi tocada pela vida, pelas pessoas e pelo sentir.

Não saiu ilesa.

Mamãe cantou música como todo ano pa eu 😊, recebi mto afeto de amigos e clientes.

Sou tão grata. ✨️

Vó, 6 meses desabrigada.

O céu deve tá tão feliz com sua presença.

Aqui a vida não fica tão contente

Mas estou dando o meu melhor.

Eu sorri esse mês, não uso mais chapa como a senhora hahaha

Olha só ❤️‍🩹 

Foram 32 anos sendo BOBA.

Como Clarice Lispector fala : a vantagem de ser bobo é  ter boa fé, não desconfiar, e portanto estar tranquilo, enquanto o esperto não dorme a noite com medo de ser ludibriado.

O esperto vence com úlcera no estômago, o bobo nem nota que venceu.

A desvantagem é  que pode receber uma punhalada de quem menos espera.

E o coraçãozinho fica despedaçado 💔

E isso é  bem triste.

Os espertos ganham dos outros, em compensação os bobos ganham vida !

Mais vida com minhas bobices.

Um brinde aos 32 anos de bobices 🥂

Te amarei eternamente vozinha 🦋

Agradeço verdadeiramente as todas as mensagens que recebi, vocês enviam áudios e textoes, diga aí?

Responderei a todos atentamente e individualmente.

A comunidade mais intensa e verdadeira do mundo.

Muito GRATA !

🤍🤍 

O presente que me dei

Me perdi, mas me achei

E na maioria das vezes, me encontro aqui

Alagoas, tu sempre faz teu nome 🤍 

Compilado JAN 2025.

O grande ensinamento de Janeiro foi que:

Não tenho tudo que desejo, mas tenho tudo que preciso 🤍✨️

O meu mês vem aí 😍🎂🥂

Gratidão 🙏

TL 🤍✨️ 

Para fechar 2024, com meus dois vídeos preferidos do ano, cantando no ensaio com essa banda mto foda, e dançando um forrozim que estou amando, olha minha cara de felicidade.

Descobri que a vida tem seus encantos, continuo encantada por ela e sonhando muito 🥂

Deixo aqui registrado minhas duas músicas do ano.

E finalizo com o conforto da minha família, que foi a única coisa que quis esse fim de ano, esse colinho familiar, aconchego e conforto.

Com amor, TL 🤍✨️ 

Compilado DEZ 2024.

Fazendo do limão muita limonada 🍋

Esse foi o mês da minha veinha 👑

Eu sabia que eu era apegada a minha vó, mas não sabia que era tanto.

Sinto sua falta, sinto saudades ❤️‍🩹

Tenho visto ainda meus sentimentos bagunçados, mas aguardando meu tempo.

Aí está, uma vida muito bem vivida apesar de.

Esse mês também tive clareza do cuidado de Deus, e isso me torna muito mais paciente.

Papagaio e circo surgiu esse mês 🎪 🎄🎅

Neste ano tudo o que me aconteceu, eu entrego e confio que tem um propósito.

Finalizo dezembro com choro, risos e amor.

Um brinde a bagunça que fazemos

Um brinde aos que sonham

E um brinde principalmente aos que não largaram minha mão 🥂 

Quando perdi minha vozinha, a maior dor que sentia, era sobre o quanto ela me defendia, e também me respeitava com minhas tatuagens e jeito de ser. Com isso, perdi uma parte minha de senso de pertencimento, aceitação, a proteção que ela oferecia ao me defender, além do seu apoio nas minhas conquistas.

Não perdi apenas o cheirinho e a voz dela, mas tudo que compõe este afeto.

O luto é uma experiência individual, que não se trata apenas de uma saudade, é profundo, pois uma parte nossa também se vai, além de um desligamento emocional, uma parte nossa identitária também parte, que reside em como o outro nos vê.

E embora eu diga no vídeo que não sobra nada, apenas a dor, pois é assim que sentimos esse processo, no sentido da materialidade, as memórias e lembranças permanecem e se perpetuam com um desejo de existência.

Aquilo que foi construido em cada afeto, é levado embora e sobra o vazio. A depender do nível de construção deste afeto, muitas partes e camadas nossas também se vão.

Por isso, após o enfrentamento do luto, existe uma reconstrução da identidade.

Não é apenas saudade, é muita.

TL ❤️‍🩹 

O NÃO SEI é um NÃO, pois o sim é muito CLARO.

Nossa cultura, exalta a CERTEZA e a convicção como qualidades humanas, somos bombardeados por certezas, palavras de ordem, modelos de vida, exigências... e o que se destaca é o que se mostra mais seguro de si, mesmo que não tenha certeza dessa segurança.

Quem admite " não saber", se abre para novos entendimentos, e para um espaço criativo.

A certeza encerra, oferece caminho traçado, e é pela dúvida que nos abrimos para novas possibilidades de vida, e podemos criar algo novo e diferente do que está dado.

TL 🤍 

Compilado OUT 2024

Esse mês o choque de realidade que a vida me deu: Cristal quebrado não cola jamais. 🎶🥲

Além disto, lembranças de presentes ganhos, além de uma aranha de estimação que parece que está sorrindo pra gente, bem perturbador.

E surgiu uma novidade muito boa que foi atender João Pessoa presencialmente, isso me deixou muito contente.

Outubro veio e trouxe minha reconexão com coisas que gosto de fazer, a música veio. 🎙

E vem muita novidade boa por ai, estou animada e ansiosa por isso. Estava com muita saudade de cantar 🤍✨️

Também me reconectei com meu corpo, após dificuldades em me alimentar estou com uma nutricionista maravilhosa.

Voltei com o Yoga que eu amo ❤️

E a academia estou indo a duras penas, mas caminhando e a aula de forró, que estou curtindo muito movimentar mais o corpo e destravar cada vez mais .

Só peço que novembro venha e meu pedido sempre será que eu não tenha uma saudade sem rosto, que eu lembre do sorriso de Maria de Lourdes sempre.

E sim, me reconectei bem mais com meu campo espiritual, tenho cuidado da minha alma e retornado a alguns valores, e isso foi muito curativo para minhas feridas, estou em paz.

Me sinto descansando em Deus, na certeza de que nada destinado a mim fugirá 🙌

Até porque descobri que minha avó deixou umas pessoas para orar por mim, e isso me toca profundamente 🙏

Com alegria, TL 🤍 

Já sonhei bastante perdendo os dentes 🦷.... dizem que quando sonhamos com isso é  porque alguém vai morrer. Vocês acreditam? Eu custo a acreditar.

Bom, eu sonhei com meus dentes caindo, 1 mês antes da minha avó falecer.

Coincidência ou não, mas sonhei.

Passei a sonhar com vários dentes caindo e isso ocorreu no dia após uma noite de muitas risadas em que ri bastante e alto, comecei a associar que era o meu genuíno MEDO de PERDER O RISO.

E essa tatuagem representa isso, os momentos em que meu riso se foi.

E realmente, perdi o riso.

Senti inclusive saudades de gargalhadas altas.

Tenho buscado o riso que eu perdi, e por enquanto vou usando uma CHAPA 🦷

Com abertura de vida e verdade e com o desejo de muitas risadas altas.

TL 🤍✨️ 

Essa frase foi de uma amiga minha que com sua gentileza e doçura trouxe alento em meus momentos sombrios.

E compartilho ela com vocês.

Não esqueça, que você esta fazendo o que pode, mesmo com seu coração partido, você honrou a si, sua história e o final de um ciclo.

Me orgulho em como você tem sido honesta(o) e é fiel aos seus sentimentos, e mesmo assim se permite com toda dor recomeçar.

É bonito de vê o teu cuidado em não ferir os outros com teus traumas, e tua delicadeza em cuidar de suas feridas.

Peço que continue se cuidando, e continue de pé, pois estou com você.

Com carinho, TL. 

Na minha trajetória de vida acreditei que tudo viria pela força da minha mão ✋️

Desde muito cedo aprendi que eu precisava tomar ações responsáveis e na maioria das vezes ter iniciativa. Isso ajudou-me muito a ser uma adulta funcional.

Com isso, deixar a vida fluir e seguir o seu próprio curso, soava-me como comodismo, resignação e displicência.

Tornei-me rígida, levava muito a sério as minhas decisões e acreditava que tudo na vida eram consequências dos meus atos, até entender que eu não tinha plantado coisas tão ruins na vida, e que a vida as vezes era injusta mesmo, queira você ou não...

Ela não faz sentido às vezes...

Já não me cabia mais segurar 🤲 a vida e as pessoas.

Fui entendendo com o tempo que o verdadeiro envolvimento com o mundo e a sensação de estar realmente vivo ocorrem quando nos deparamos com o incontrolável, o desconhecido.

Algo que foi totalmente conhecido, planejado e dominado, é morto.

O nosso desejo excessivo de controle pode prejudicar a nossa capacidade de entrar em sintonia com o mundo e encontrar significado e propósito.

Desaprender que você não precisa ser responsável por tudo e sempre tomar decisões, é de uma extrema dificuldade em relaxar e de aceitar as decisões que estão fora do nosso alcance.

Aprendo a um bom tempo em enxergar beleza na simplicidade com contentamento. E assim, tenho valorizado detalhes ao meu redor.

A vida é como ela é, as pessoas são como são e minha necessidade de segurança é preenchida por dentro e não fora.

E o mais interessante é que isso me conecta com minha espiritualidade, me deparo várias vezes dizendo para mim mesma : isso só pode ter sido Deus.

Não espero muito, porque me sinto contente até aqui... me sinto satisfeita. A vida segue seu fluxo, estando no controle da sua mão ou não🤚elas acontecem...

Porque a vida flui e tenho me reconciliado com ela, aos poucos.

Continuo com desejos e sonhos, mas isso faz parte da consequência de uma vida cuidadosa e gentil comigo mesma.

Lembre-se que há valor em encontrar um equilíbrio entre tomar ações responsáveis e aceitar a imprevisibilidade da vida.

Hoje eu me autorizo a descansar na vida, e você?

Com carinho,

TL🤍 

Embora aqui eu compartilhe um pequeno retrato bem bonito e desenhado do que é  minha vida, também compartilho a minha liberdade de ser e sentir.

Deixo aqui pensamentos que se misturam a minha angustia e ecoaram nesses dias :

1. Resistir a realidade causa dor e sofrimento.

2. As respostas que você precisa estão disponíveis o tempo inteiro.

3. Uma sacola plástica vive mais que você, vamos facilitar as coisas.

4. Nós dependemos uns dos outros, queira você ou não.

5. A vida é  pra ser vivida e não controlada.

6. Escute o conselho dos mais velhos.

7. A vida não respeita ordem nenhuma.

8. O vazio tem gosto de café.

9. É  importante ficar em paz com tudo o que você não podia saber no momento.

10. Pensar muito causa sofrimento.

11. Não é  porque uma pessoa se mostra forte, que ela está forte.

12. Tenha contato com pessoas que enxergam o mundo com amor, pessoas de olhar gentil.

13. As vezes sorrimos para não chorar, e nos calamos tendo tanto a dizer.

14. Não peça atitudes coerentes de uma pessoa enlutada.

15. Não desvalide a dor do outro, é dele, não sua, o outro não está de mi-mi-mi, existe uma outra pessoa também humana e com coração do outro lado.

16. Oferecer alimento, água e um abraço sempre será o bastante, principalmente nas horas de maiores dores.

17. Coisas boas uma hora ou outra nos visitam, esteja aberta(o).

E por último não menos importante:

Valorize cada momento com quem está ao seu lado, e principalmente com quem fica. 

Entregue amor, e não enterre seu coração em vida.

Cada afeto, e cada cuidado....

Valorize muito... existem pessoas preciosas demais.

A perda nos ensina o valor do que ainda temos.

Com muito carinho, dor,  lamento e esperança 🤍 

Te honrei do início ao fim, te honrei em cada detalhe, segurando firme seus documentos e preparando todo o ritual de sua partida.

Te honrei cuidando dos teus.

Quero agora honrar teu cheiro, quero honrar sua voz que tenho muito medo de esquecer.

Quero honrar seus ensinamentos sobre Jesus.

Quero honrar seus conselhos de relacionamento.

Quero honrar as próximas gerações.

Levarei comigo, tudo da senhora, tudo.

E espero verdadeiramente conseguir alcançar as demais gerações com todo amor e carinho que a senhora me deu e me ensinou.

A senhora me ensinou sobre amor.

E a senhora me amou incondicionalmente, mesmo com seus limites e crenças, me ensinou sobre o verdadeiro amor.

Agradeço por ter me amado, mais do que eu amei a mim mesma.

Pela sua doçura, gentileza e sensibilidade.

Eu carrego.

E te amarei eternamente, e profundamente.

A senhora fez uma grande marca em meu coração.

Espero  ter te dado orgulho neste fim, fiz tudo que pude, espero ter sido uma boa neta minha veinha.

Eu perdi uma defensora, uma confidente, uma conselheira, uma apoiadora dos meus projetos, uma incentivadora, uma intercessora.

Eu perdi muito

Uma grande vó. 🖤🥀

descanse 🦋 

Acredito que uma das atitudes mais difíceis que enfrentei na vida, foi assumir que eu não era tão BOA assim como eu pensava.

Sabe aquele pânico em ser considerada uma má filha, má neta, má profissional, má pessoa, má amiga, má parceira?

Esse pânico muitas vezes nos faz mentir...

Nos faz acreditar que o que já somos não é suficiente.

Faz-nos espremer até não poder mais, para caber em uma forma que te aperta.

Assumir minhas sombras, minhas mágoas, e que o meu melhor pode ser bem miserável, foi assustador.

Dar também um pouco de espaço para as minhas carências, inveja, ciúmes, egoísmo, aquilo que não é belo, nem evoluído, sem me considerar a pior pessoa do mundo, sem apagar o que tenho de belo, aprendendo a sustentar também isto, me fez respirar melhor...

Eu posso deixar tua vida um pouco mais leve hoje?

Então te convido, a se cuidar com mais profundidade.

Repara só se não é mais interessante aceitar que vão existir bagunças e que podemos transformar sujeira em adubo?

Descansa mais na sua realidade, viva o que é possível e que você dá conta sem grandes aflições.

Com carinho,

Thayse Lissa 🤍 

Eu descobri que o amor é meu vizinho, eu o visito religiosamente todo santo dia.

Eu o visito no bolo de caramelo salgado que meu amigo fez ontem.

Eu o visito ouvindo as confusões românticas deles

Eu o visito nas risadas altas, nos abraços bons

Eu o visito quando acompanho a vida das pessoas que quero bem.

Mas num é que um dia eu acreditei que esse meu vizinho chamado amor morava longe e que estava distante, tola eu, de achar que amor mede distância ... Tá bem pertinho, é meu vizinho, ali do lado, ao lado.

TL 🤍 

Saiba soltar...

Ontem estava ajudando meu sobrinho a andar de bicicleta, e em determinado momento ele quis explorar mais o ambiente.

Pois bem, avaliei os riscos, o orientei de uma forma a se proteger, mas não o impedi de tentar.

O coração ficou apertado demaaaais, mas soltei...

E embora ele tenha se enrolado com alguns cachorros caramelos em cima dele,kk

refleti sobre o quanto nosso movimento de soltar algumas coisas na vida, se torna difícil e doloroso.

É difícil confiar, é difícil quando algo não está totalmente sob nosso controle.

E me pergunto, mesmo quando está sob nosso controle, é arrogante acreditar que só porque está sob nosso domínio, as coisas fluem...

Embora o coração aperte, a ansiedade bate, a pressão interna vem...

Muitas vezes precisamos fazer o movimento de soltar na vida...

Saiba soltar...

E isso não é sobre não fazer nada ou de qualquer jeito, mas também sobre não forçar, amarrar, prender tudo a nossa volta.

Em muitos momentos é preciso dessipar a dúvida e o medo, e liberar a resistência e o controle.

Te convido a liberar um pouco essa semana o fluxo do controle e o domínio de cada detalhe de sua vida e deixar um pouco a vida fluir como deve ser.

Confie.

Com carinho, TL 🤍 

Eu quis muito ser aprovada e ser escolhida na vida.

Desde o vôlei na escola, até por um marido na fase adulta.

Sonhava assinando um contrato onde me asseguraria não ser desaprovada e excluída.

E embora eu me certifico de que essa plena segurança de aceitação é  ilusória, esse conforto seguro há de ser realizador, um doce sabor. 

Porque eu, a vida toda também estudei o comportamento humano na tentativa de poder prever e antecipar qualquer comportamento que me fizesse garantir que não magoaria pessoas.

Uma ilusão saborosa.

Será que é possível ganhar a aprovação sem se perder de si ?

Sinto que quando me perco na aprovação dos outros, perco também a dignidade da minha voz, e isto é tão caro.

Creio também que, terminar este texto recebendo a aprovação social ao dizer que sei lidar com isto e o quanto os outros não são tão importantes quanto eu, me traria enorme satisfação, mas isso está longe de ser verdade.

Quero acreditar que consigo conviver com essas partes em mim, que anseiam por aprovação e escolha, e que eu mesma desaprovo.

Quero ter o otimismo genuíno de que embora eu queira ser aprovada pelo outro, eu não perca a mim mesma tentando ser.

Com carinho, TL 🤍 

Vou confessar a vocês que esse discurso do: VOCÊ TEM QUE SE AMAR, tem me enojado um pouco.

Sabe a onda do "amor-próprio" que diz "você se basta", que você precisa se valorizar, não receber migalhas afetivas, e que precisa aprender a viver só?

Parece já como uma resposta pronta para todo um cenário de adoecimento emocional que enfrentamos hoje em dia nas relações.

Eu moro a um bom tempo sozinha, e isso eu já aprendi na força do ódio, fui forçada a aprender inclusive. E por mais que eu me movimente para oferecer a mim mesmo tudo que preciso, eu não me basto, e seria arrogante pensar que me bastaria.

É profundamente triste acreditar que “ viver só" é a resposta para todos os meus problemas.

Pois bem, me parece que o entendimento de "se baste", vem de um lugar mais baseado em TRAUMAS e em uma ESCASSEZ AFETIVA, e de muita PRIVAÇÃO EMOCIONAL vivenciado muitas vezes desde infância, do que realmente de autoamor.

Quando escuto respostas prontas do tipo: “você precisa se valorizar", eu fico me questionando, eu realmente preciso mesmo? Será que o outro não me valorizar, fala sobre mim?

Acredito inclusive que este pensamento reforça pessoas que estão em relações abusivas se culpando e acreditando que não se amam o suficiente, e que precisam se bastar 🙄

Porque existe uma perspectiva tão individualista de algo que depende do se relacionar?

Até porque você pode ter muito amor-próprio, se bastar, se valorizar, isso não vai garantir uma resposta do outro de valorização, ainda mais em um contexto de relacionamento onde não depende só da gente.

Acredito que o amor-próprio não é a única resposta para suas questões. E essa onda individualista particularmente já não me apetece.

E aqui, reforço a importância sim do autoamor e solitude, mas sinceramente eu quero desaprender a viver só, e quero aprender a viver junto, no coletivo.

Afeto é uma necessidade básica, ser chamada de forte de novo e de novo, me priva de afeto, me coloca em um lugar de muita escassez afetiva, e eu estou exausta de força, eu quero apoio, eu quero amor, eu quero compreensão, e não um tapa nas costas pelo quão bem eu aguento a pancada.

Com amor, Lissa 🤍

Inspiração do texto: muropequeno. 

Quando estava na faculdade fui fazer uma encenação e simulação de um atendimento psicológico, na frente de todos os alunos no período de estágio. Imagine, eu sem saber como fazer isso, estudante ainda.

Fui lá e atendi minha outra colega de turma, na frente de todos, ela começou a chorar, na minha cabeça pensei, e agora, o que eu faço? Mas a acolhi calmamente.

Meu professor disse que eu tinha um jeito muito sereno de atender....

Serena, mansa e calma.

E por muito tempo achei que esse meu jeito tranquilo anulava meu lado firme, decidido e forte e que explodia as vezes.

Mas, hoje sei que não, e eles caminham juntos, tortos as vezes, desalinhados, incompreendidos, mas juntos.

Eu estava com saudade de uma Thayse bem sonhadora, mimada, que gosta de ser cuidada, otimista, que fica chateada quando recebe um não, e com perspectivas românticas sobre a vida.

Estava bem adormecida, enquanto meu lado forte estava me protegendo de fases difíceis.

E esse jeitinho retornou a minha vida para tomar um ar e um solzinho.

É  muito difícil quando estamos ainda tentando sobreviver na vida, a parte onde podemos de fato viver, fica em segundo plano. É  como se estivéssemos nadando, nadando e parando alguns momentos para respirar e continuar a nadar.

Ufa, agora consigo dar alguns respiros.

Esse lado me convidou a deixar o passado para trás, tem me ensinado um pouco sobre relaxar e ser cuidada, resgatou alguns sonhos adormecidos, e tem me ajudado a curar algumas feridas, aprendendo a receber amor do jeito que me é  dado.

Já vejo muitas nuvens limpas aqui dentro. ☁️🌷

Com carinho, Lissa 🤍 

Um dia me dei conta que minhas maiores brigas nas relações quer seja de amizade ou entre casal eram quando eu não era INCLUÍDA. E eu costumava finalizar dizendo : mas você nem me perguntou, mas você não me incluiu, mas você nem se quer combinou comigo.

Tendenciamos a achar que em uma briga o que vale é ganhar, achar um culpado e uma vítima, achar erros e acertos, mas na maioria das vezes o foco está nas necessidades de cada parceiro.

Quem costuma ter que "se virar sozinho" durante muito tempo na vida tende a ter dificuldades em dividir e compartilhar nas relações.E talvez isso justifique a maioria dos seus conflitos na relação.

O quanto que você se abre para compartilhar seus pensamentos ? Ou você resolve tudo só e só traz o resultado ?

Quando dizem assim, só o amor não sustenta uma relação, eu entendo demais o que isso quer dizer.

Independentemente do CUIDADO e DOAÇÃO que você oferece ao seu parceiro(a), sem a verdadeira parceria, de dividir e compartilhar, sem a cumplicidade e apoio mútuo o relacionamento tende a ser frágil.

É necessário enxergar que, ainda que haja uma individualidade, o casal caminha junto. Apoiar o outro, oferecer ajuda e abrir espaço para decisões conjuntas fortalece o relacionamento.

TL🤍

Frase do vídeo retirada da série: Anne with an E. T2 E5. 

Hoje eu estava assistindo um documentário na Netflix, de um aplicativo de traição e relacionamentos extraconjugais, e ouvi a seguinte frase de um marido que estava arrependido por ter traído a esposa.

Ele disse : " continuar apaixonado dá trabalho".

Achei aquela fala curiosa e ao mesmo tempo valiosa.

Eu continuaria essa frase e ainda acrescentaria, " e isso é uma responsabilidade que me cabe".

Temos a tendência a atribuir inteira responsabilidade ao outro do nosso encantamento e da desilusão.

A fase de desilusão dentro de uma relação se torna necessária para um processo de amadurecimento do casal.

Nós fingimos que podemos amar sem que morram nossas ilusões acerca do amor. Fingimos que podemos prosseguir sem que morram nossas expectativas superficiais.

Isso me lembrou a frase de Clarissa em "Mulheres que correm com os lobos", quando ela fala sobre os amantes, que eles passam por um processo de correr e se esconder.

" posso me dar melhor com outra pessoa",

" não quero mudar minha vida",

" não quero encarar minhas feridas "

" não quero ser transformado sem saber como vou ficar depois".

Clarisse também diz que o amor sempre evoca a MORTE. E o que morre ? As ilusões, as expectativas, de querer que tudo seja lindo.

Forçar o amor a ser sempre POSITIVO faz com que o amor acabe morrendo para sempre.

E se os parceiros não puderem suportar esses processos de viver e morrer dentro da própria relação, não poderão se amar além das aspirações hormonais.

É uma vida toda conhecendo novos eu's em si e no outro. É entender que aquela pessoa não será a mesma sempre, porque você também não é, e se permitir conhecer um ao outro sempre que possível.

Por isso é preciso muita flexibilidade, e aceitar principalmente as mudanças internas, é o se encarar e dizer, o que eu posso construir a partir desta desilusão? E como me encantar novamente com essa pessoa que não conheço, mas que já conheci.

Porém como nosso colega do documentário falou, dá trabalho, e aí vai depender de DISPOSIÇÃO e ESFORÇO MÚTUO.

Com amor,

TL 🤍 

Você já sofreu de um amor feliz?

Já perdi muitos amores pelo medo de mergulhar profundo e me afogar.

Lembro que fugia quando sentia que eu estava gostando muito.

Parece imaturo demais né? Mas para quem já sofreu feridas profundas de abandono, esse processo de apaixonamento se torna assustador.

Muitas relações não são aprofundadas pelo medo da intimidade, pois pode provocar ainda mais ansiedade.

O ser amado nunca irá tampar a ferida do abandono, ele não alcança, e conviver com essas sensações pode ser uma tarefa bastante desafiadora.

Clarice exemplica isso demonstrando o quanto essa sensação pode nos sabotar.

Se apaixonar é um desafio, pois surgem situações inesperadas e incontroláveis. Quanto mais você valoriza alguém, maior é a sensação de medo de perder a pessoa e de ser ferido.

Ironicamente, esse medo muitas vezes surge quando você está recebendo exatamente o que queria, quando experimenta o amor que nunca teve

Já sentiu essas sensações? Me conte.

PS. neste lugar lindo, Maceió 🌊

TL 🤍 

Não existe uma fórmula mágica, mas a pergunta que irei te fazer no final deste texto pode te ajudar a lidar com suas emoções.

Primeiramente, não fique aprisionado pelas emoções difíceis, deixe que elas passem.

Respire,

Aprenda a reconhecê-las, observá-las e aceitá-las como uma experiência de um dado momento, mas não deixe que elas guiem suas ações.

Elas podem até te sequestrar de vez em quando, mas você não precisa se tornar refém delas

Se pergunte:

Como eu gostaria de agir na presença desta emoção difícil que me toma agora?

A partir desta pergunta, podemos construir um caminho mais autoconsciente.

Com carinho, TL 🤍 

Tão poderosa essa frase, e reflete em como criamos algumas fantasias para lidar com o real, pois muitas vezes a realidade é dolorosa demais para enfrentar.

Na terapia lidamos com a ilusão que criamos de nós mesmos, e embora a verdade pode ser muito angustiante, permanecemos desviando o olhar de algo revelador sobre nós.

Esses ideais do eu, são criados como um "jeito certo de ser", e nós vamos encorporando esses ideais, e nos comparando. Porém, criamos ideais altos, e eles podem nos esmagar.

Para Santi, enquanto tentamos ser uma pessoa ideal,

você não é você, e também não é tudo que pode ser, pois "ser você" parece errado, negativo e em dívida.

O processo terapêutico permite uma análise e construção de um saber próprio que permite que o analisando encontre suas próprias verdades, no seu próprio tempo, e diante daquilo que ele é capaz de suportar.

Compreender que cada um suporta aquilo que consegue alcançar, é entender que embora exista um consolo neste ideal, enfrentar a verdade sendo esta realidade subjetiva, pode ser um processo longo, díficil e único.

Psi. Thayse Lissa 🤍 

Ontem sonhei com vários medos, um deles era do gás daqui de casa que estava vazando. Bom, acredito que este é um dos principais medos de uma dona de casa haha

Alguns medos me apavoram, outros já enfrentados, as vezes me atormentam, outros eu fujo, e esses medos as vezes me guiam.

Você já se perguntou qual o seu principal medo?

Para Christian "O medo vai evoluindo ao longo da vida porque vamos conquistando o desejo que atravessa o medo"

Tudo que nós amamos é arriscado, e transcende a compreensão, assim como a querida Clarice também fala : O medo sempre me guiou para o que eu quero; e, porque eu quero, temo. Muitas vezes foi o medo quem me tomou pela mão e me levou. O medo me leva ao perigo. E tudo o que eu amo é arriscado.

A coragem é a travessia do medo.

Thayse Lissa 🤍 

Oi queridos clientes,

Este ano, confesso que não foi nem de longe meu melhor ano, para muitos também sei que foi difícil, vocês me confessaram todos os dissabores, contrariedades, desagrados, desconfortos, desgostos,  desafetos, tristezas, mas também: alegrias, vitórias, conquistas, esperança, sonhos e brilho no olho, muito brilho no olho.

Quero compartilhar com vocês que foi muito importante para mim a conexão real que tenho com cada um.

Iniciei o ano com algumas percas afetivas, e desde então ficou tudo cinza, estar com cada um de vocês, em cada atendimento, me conectando, me permitiu ter um pouco de vida, e deu cor, esperança.

Confesso que me cobrei uma idealização desumana:  ser uma psicóloga que elabora um luto rapidamente.

Mas aquilo que falo a vocês, e repeti inúmeras vezes para mim mesma: aceite seu tempo, se respeite.

Acredito que talvez eu não quisesse que a dor passasse, me apeguei com unhas e dentes a isso, pois foi o que sobrou, acredito verdadeiramente que na maioria das vezes temos medo de perder as lembranças e a presença mesmo que não seja física daquela pessoa dentro de nós. E os sentimentos embora melancólicos, as mantém.

Esse ano mostrou a minha impotência, quebrou minhas expectativas e idealizações, falhei muito, me vi buscando sentido de vida e sem encontrar, me vi querendo desistir. Mas isso me fez entender que era um ano possível, possível mas real e verdadeiro, humano.

Mais um ano, e que bom que chegamos até aqui, conseguimos.

E conseguimos juntos.

Eu desejo um mergulho na vida, menos superficialidade, mais humildade, menos individualismo, mais amor, paixão, desejo e liberdade.

Desejo mais vida, sem dúvidas, muito mais, sentindo e sendo.

Que a caminhada seja pura, doce, gentil e mesmo bagunçada dura e apertada, seja bela e colorida em sua maioria.

Eu agradeço por cada um que passou pelo meu consultório, a confiança até aqui construída.

Ano que vem teremos muitas novidades, com aquilo que é possível, sempre.

Até ano que vem.

Um brinde a nós, a bagunça que fazemos, um brinde aos que sonham 🥂

Com carinho, TL 🤍 

Tempo : dedicar tempo.

Gosto do que isso representa

Aqui estou, como se eu tivesse o maior tempo do mundo.

Aliás, essa é a mesma sensação que sinto ao atender vocês.

A sensação que tenho é que tenho todo tempo do mundo. Tempo de escuta.

E embora eu não tenha, isso me faz entrar, emergir em memórias, lembranças, e outros tempos ( não meus ), vejo rosto, expressões, sinto emoções, vejo, aquilo que toca, compartilho, divido ( nem sempre ).

O tempo é a maneira como contabilizamos os momentos, e a duração dos acontecimentos, e esses encontros terapêuticos, tenho a sensação, que não é possível contabilizar, são atemporais.

Compartilho com cada cliente, meu tempo, e meu desejo que você seja LIVRE para SER e SENTIR.

Com amor,

TL 🤍 

Hoje eu quero me perdoar por todas as vezes que fingi não me importar, não sentir.

Hoje quero me perdoar por todas as vezes que fingi não sentir ansiedade e fiquei quase sem ar e com as mãos mergulhadas em água.

Hoje eu quero me perdoar por todas as vezes que me senti humilhada, incompreendida e injustiçada mas preferi fingir para não machucar o outro.

Hoje eu quero me perdoar por todas as vezes que senti desgosto e tive que engolir e digerir situações tão intragáveis para mim.

Hoje eu quero me perdoar por todas as vezes que me sujeitei a situações que me feriam tanto.

Hoje eu quero me perdoar por não ter aceitado suas tentativas de me agradar e de me dar afeto, porque a sua linguagem de amor é diferente da minha.

Hoje eu quero me perdoar por não saber deduzir suas expectativas em relação a mim.

Hoje eu quero me perdoar por não me achar suficiente e pensar que sempre tenho que me esforçar muito.

E você, se perdoa pelo que ? Continue aqui, com sua versão mais gentil e com a prática da autocompaixão. 

Um dia bem difícil,  fui dormir.

Acordei e tinha sonhado com algo.

Lembrei apenas da palavra : LIBERDADE.

Essa palavra não saia da minha cabeça.

Fiquei me questionando, mas o que eu sonhei ? E não lembrava.

Mas vinha a palavra: LIBERDADE.

Não consegui encaixa-la na minha vivência. Mas o que ela significa agora na minha vida ? Ué, eu já tenho liberdade.

E então descobri:

Recatada, do lar, cristã, perfeita e subserviente.

Pedi que um homem me ensinasse a dirigir um carro e esqueci que dirijo minha vida.

Olho para o outro lado, está a empoderada, livre, que não depende de ninguém, autossuficiente, individualista, sem dividir, sem compartilhar e sem se permitir receber cuidado, esta também me aprisiona, quero me permitir ser cuidada.

Agora entendi: LIBERDADE.

E dormi novamente, dessa vez nem sonhei, ou melhor, acordei.

As vezes precisamos matar algumas expectativas de perfeição, principalmente as impostas em nós do que é ser mulher.

Na foto estão duas mulheres, diferentes sim, mas nenhuma delas pode ser definida por você.

Doce porém selvagem.

00:00 clock.

TL 🤍 

Eu costumava ser uma criança silenciosa, mas fui incompreendida em minha forma de ser. 

O meu silêncio no adulto atormentava. 

Declarou timidez, e a sentença foi: "um problema". 

Não entendia porque silenciar fazia tanto barulho, queria passar despercebida, mas até o silêncio incomodava. 

Passei a ter uma grande afeição a quem eu podia dividir silêncios e guardar eles. Ao brincar com outras crianças, aquelas em que dividia a companhia silenciosa, sentia grande afeição. 

Na escola, o silêncio representava ao professor rejeição de seus métodos, aprender sem ruídos parecia ameaçador. 

Em grupos, o silêncio ouvido significava exclusão, em gentileza alguns me incluíam para se sentirem menos atormentados no próprio reflexo da exclusão, mas não me era uma questão.

Com colegas, o silêncio representava julgamento e análise, e embora, os compreenda, antecipados pelo vazio, o silêncio foi um espelho aterrorizante de si. 

No silêncio me escuto e tudo questiono, desconfio, acolho minha sombra, me preserva e me protege, é seguro.

O silenciar que me habita foi colo, me acalma, domina minha raiva, me pede para respirar, me faz escutar o vento, me ensina onde devo entrar e quando preciso sair. Não preciso acelerar, lá eu sigo meu tempo.

As vezes o odeio, cheio de afetação em seus atos violentos e de punições, possui armas danosas. Porém, bem administrado o silêncio me mostra a sutil recusa do outro, me ensina a ouvir. 

Ele é um bom amigo da noite, assim como gosta de um travesseiro e cama, seus aliados são o tédio e o vazio. Mas, com sua característica pretensiosa, oferece uma compensação na criatividade.

Ele já foi dor, mas principalmente alento. 

Então peço, com licença, escute o meu silêncio. Ele não diz tudo, mas diz muito.

Minha companhia, o gasguito na solidão do meu lar.

Com carinho, TL  🤍 

17. 09. 23

Já ouvimos que pessoas maduras controlam mais seus atos e emoções, e neste caminho do amadurecimento, confundimos força com dureza, responsabilidade com rigidez, emoções com o infantil, e a meiguice com a submissão.

O ser adulto me ensina sobre responsabilidades.

A criança me ensina sobre ternura.

Mas é  um desafio se reconciliar com a meiguice, o afeto e o carinho e ao mesmo tempo me colocar como sujeito responsável, sem cair no apelo em justificar minhas ações deliberadamente.

E assim como um ser adulto, vou sendo atravessada pela minha criança, educando-a, sem perder sua essência sensível.

TL 🤍 

AGO 2023 - Amedrontada, me encolho, novamente.

Mergulhada em meus sentimentos, me sinto só.

Desta vez, não choro, vem a ansiedade.

Ela me pede movimento.

Me movo para onde ?

Meu psicólogo disse uma frase louca : você foi cuidada.

Gargalho em meus pensamentos, que louco.

Melhor afastar, é  seguro.

Desatino, desfaço o laço.

Receber amor, é  bom, mas não relaxo.

Ele diz que preciso relaxar, não precisa ser tão responsável, deslize, se perca, colapse,

Meu colapso é  fugir. Me encontre se quiser.

E então volto, me angustio.

E nessa, quero solto.

ele fica ❤

Agosto foi especial

TL 🤍 

Comemorar o dia do psicólogo com um brinde 🥂

Nessa mesma energia da manhã, pois nada melhor que o DESCANSO. E com toda a seriedade que este dia também provoca.

Todo ano escolho uma frase para descrever meu fazer profissional: 2018 foi construção, 2019 aprendizado, respectivamente, autenticidade, presente e sombra.

2023, é  caminho.

Pois a vida é  caminho, vou caminhando até chegar.

Escolhi meu próprio caminho, e confiei na capacidade de seguir meu próprio destino. Troquei a dúvida pela coragem, e assim fui quase sem forças, caminhando até chegar. Descobri que o caminho faz de mim quem sou e o caminho mostra onde posso chegar.

Sou imensamente grata a cada um que confia no meu trabalho.

Um brinde a esses 6 anos de caminhada

Um brinde a bagunça que fazemos

Um brinde aqueles que sonham

Um brinde ao mergulho de si  🥂🤍🌊

Com muita gratidão e celebração

Thayse Lissa 🤍 

JUL 2023 - A casa nem sempre é um lugar.

Assim que mudei meu visual, me gerou uma sensação forte de insegurança. Bom, a autoestima nem sempre é sobre: "tirar  aquilo que nos incomoda", mas muito do: "aprender a suportar  aquilo que nos incomoda".

E como eu estava neste processo interno, ao precisar realizar um ensaio de fotos,  pensei : quero tirar novamente minhas fotos dentro da " MINHA CASA", sem adereços e mais livre.

Só que isso possui um sentido muito mais profundo do que imaginamos.

Aqui no meu cantinho, eu posso ser eu,  e posso SUPORTAR aquilo que considero imperfeito.

Mas este texto não é  sobre autoestima, é  sobre " ser casa".

É  ser REFÚGIO, SEGURANÇA e isso está DENTRO de você.

O Lugar seguro é  um doce sentimento.

É como aquele chinelo macio, a camiseta folgada confortável, esticar as pernas, acordar com o cabelo bagunçado, sentir um abraço apertado, quando Lunna ( minha gata ) está dormindo.

Todos queremos ter essa casa, mas será que é  um espaço físico? Uma pessoa?

Em que eu posso ancorar esse sentimento tão doce e seguro, posso colocar em um potinho?

Se você não se permitir sentir suas emoções não se  sentirá em casa em lugar nenhum. 

Permita ser o seu próprio LAR, e mantenha esse lugar seguro para ser você mesmo.

Você pode vivenciar suas emoções e expressar sua verdade, livre para ser.

“Em casa”.

Com carinho, Lissa 🤍 

Uma vez por outra tenho crise de labirintite: uma inflamação no LABIRINTO.

Gosto deste termo: LABIRINTO.

Penso que, no LABIRINTO se procura uma saída.

Mas parece que alguns caminhos não contam com uma saída.

O labirinto tem a intenção de desorientar quem o percorre, com entradas incertas e dificultosas, temos a certeza que existe uma saída, basta encontrá-la.

Por muitas vezes acreditei que existia um LABIRINTO ENCANTADO, e minha vida fosse “um faz de conta”, na esperança de que por mais que estivesse difícil, eu poderia acreditar que existia uma saída.

Algumas relações, e alguns relacionamentos, só funcionam pela FANTASIA. "no futuro vai dar certo", "depois de tal, vamos ser felizes". Mas o que se sustenta no presente e no REAL?

Em qualquer relação é preciso ter espaço para o desencantamento, pois a desilusão nos dá notícia de que a pessoa é uma outra pessoa, além da nossa própria imagem (Ana Suy).

E então, é na desilusão que algumas relações enfrentam muitos desencontros e insatisfações.

Eu penso que em alguns caminhos, devemos PARAR de buscar uma SAÍDA. Em outros, se você percorrer este caminho com alguém que esteja de fato com você, é importante pedir ajuda para encontrar uma saída.

Nos demais, necessitamos descansar e recuperar o fôlego para continuar, e em outros observar se precisa estar em um labirinto ou se pode buscar por um caminho menos DESORDENADO.

E em último caso, observar se, a "criança encantada", transformou a REALIDADE em um LABIRINTO para buscar uma saída, mas que não existe labirinto, muito menos caminho.

É nessas horas que descobrimos que o caminho é por DENTRO. É o momento em que você pode ser consciente de si mesmo e do que está à sua volta. Para que você volte a se conectar com o mundo e, também, com você mesmo.

Se você não sabe o que fazer quando não existe saída, eu te digo: comece aceitando a REALIDADE, já é um CAMINHO.

Com carinho, Thayse Lissa.

Livro : Contos de Cães e maus Lobos (Valter Hugo Mãe)

Filme : O Fabuloso Destino de Amélie Poulain 

Muitos não compreendem por que algumas pessoas permanecem em relacionamentos tóxicos. Esse apego é  muitas vezes focado naquela explosão de amor de quando o parceiro(a), está bem.

Você  aguarda o momento especial, em que você é  completamente preenchido de amor.

Sim,  não estou aqui para dizer que você não merece receber todo amor do mundo, você é digno(a) de amor e merece todo sentimento bom.

Mas em uma relação saudável isso será construído de forma mais estável, avaliando os limites, e observando aquilo que te desagrada e desagrada o outro. Ou seja, você  terá que lidar com o desencantamento da realidade, além das suas aspirações hormonais.

Aquela pessoa entrega presentes, agrada, faz tudo que o outro quer, por um momento ela não diz nenhum não, não estabece nenhum limite, aceita tudo do jeito que você espera.

Mas é preciso fazer um furo na sua fantasia, a fantasia da criança encantada.

Isso também não quer dizer que você não terá momentos especiais dentro da relação, mas isso será manso, cauteloso, calmo, porque existe a preocupação em ser invasivo (o), em entender e respeitar o outro, em sustentar isso dentro da relação.

Já escutei em relatos no meu consultório,  da pessoa ficar chateada com o parceiro depois de uma briga e o parceiro pular o muro na casa. Aparentemente isso parece lindo, romântico e a maior prova de amor.

Mas repito, limites não foram estabelecidos, atitudes invasivas são colocadas e a criança encantada permanece feliz, na sua fantasia do amor romântico.

Por mais que este sentimento bom te faça bem e feliz, sem os limites  estabelecidos pode prejudicar a relação, e causar em você a sensação de que você precisa encontrar essa mesma sensação em outra relação, ou aguardar para o momento em que vai sentir ela novamente.

Porém, as chances de se envolver em outra relação onde esses limites não são estabelecidos são gigantes. É  preciso se reconstruir, não apenas naquilo que você acredita ser ruim, mas também naquilo que te satisfaz.

🖤 

Já dei TUDO que eu poderia oferecer para alguém que disse que FALTAVA mais, na sua necessidade egóica de ter todos os seus caprichos realizados.

Me parece que a onda do "oferecer migalhas" promove uma sensação de insuficiência.

Você diz: o outro está me dando migalhas, mas as vezes ele está dando um banquete e você vê migalhas porque acredita que só vai receber isso, ou melhor, você nem se quer permite receber.

Fico me perguntando o quanto este olhar e esta medida está turva e distorcida, medindo tudo o que damos e o que recebemos em troca, avaliando o que o outro nos devolve em troca da nossa dedicação.

Eu entendo a necessidade de falarmos sobre essas "migalhas" no sentido de que nem o mínimo de uma relação é oferecido, mas...

Como é  feita esta medida ? Quem determina o que é  pouco e o que é  suficiente? Você? O quanto que você se conhece ao ponto de entender o que é suficiente para você? E o que seria suficiente, você sabe ?

Então, como definir o que é  migalha e o que é banquete? Como definir o que é importante e a medida disto dentro de uma relação?

Ah Thayse, pelo o mínimo, nem o mínimo é  oferecido na relação.

Mas o que seria esse mínimo? Como você enxerga isso ?

É  importante valorizar-se, é  importante entender que somos dignos de amor.

Mas também é  importante entender que as pessoas não são obrigadas a agir como você deseja, na hora que você deseja, e com a medida de doação que você escolheu, no tempo e intensidade que você idealiza.

Vejo uma onda gigante de pessoas falando sobre migalhas, de algo que nem elas mesmas estão dispostas a oferecer.

Pois o primeiro relato que escuto é  : tenho agenda, se enquadre nos meus horários, não tenho tempo.

Enfim, as vezes me causa uma sensação de manobra de controle essa do "não quero migalhas " sabe ? Ou até mesmo, bloqueios emocionais, autosabotagens e um grande medo de se envolver emocionalmente.

Mas o que foi construído? O que você se permitiu? Se permitiu mesmo ? As vezes o pouco vem de você mesmo.

É  meio que, faça o que eu quero, preencha essa lacuna minha de desvalorização ou reforce mais ainda que sou digno(a) dessa migalha, pois no fundo é assim que acredito.

🖤🖤 

No fundo eu sinto que você não está aqui.

Mas está.

Você surge na minha imaginação de forma tão vivida.

No fundo eu sinto que você está preso em algo, estamos ?

Sei que sou seu desejo.

O desejo que atormenta,

Me atormenta, perturba.

Você tem tatuado no pescoço liberdade

Agora me liberte

O que te prende ainda está dentro de você.

Mas a cada minuto que fico longe é um desperdício.

Título: Espelho

Série de versos : Daquilo que tenho guardado 🤍 

Ao demonstrar amor, afeto e companheirismo, é preciso ter a esperança de que os sentimentos serão valorizados e mútuos. Porém, não é sempre que isso acontece.

Expectativas todos temos, mas ao que é recíproco, não existe a obrigação de devolver, na mesma hora e intensidade, qualquer emoção ou entrega que se tenha proporcionado. 

As vezes o impulso de corresponder da mesma maneira nos permite agir distante dos nossos valores.

Exemplo: Alguém age grosseiramente com você, você age grosseiramente de volta.

Veja bem, quando eu baseio minhas atitudes apenas no movimento do outro, tudo traçado pelas atitudes do outro, se baseia em uma atitude passiva marcada pelo protagonismo da outra pessoa.  Nesse caso é  via passiva de se sentir preenchido e não ativa.

Reciprocidade é como uma dança,  as vezes está fora de ritmo, mas se só uma pessoa escuta a melodia, não tem como dançar em sintonia.  Cada coração se comunica de uma forma, os movimentos sempre encontram sintonia .

Cada pessoa tem seu lugar e sua responsabilidade, a reciprocidade não permite um amor aprisionado, não é  o que você quer e quando quer, não tem a vê com o que você espera.

É  respeitoso, os sentimentos são cultivados, e isso não quer dizer que irei recebê-los de volta do mesmo jeito que foram criados.

É  sobre sintonia, e mesmo que isso vá se alternando, os movimentos sempre vão encontrar sintonia novamente.

Faz sentido para você? 

Exigimos honestidade, mas não somos honestos consigo que dirá com os outros.

Exigimos diálogo, mas queremos ser entendido sem palavras.

Exigimos compreensão, mas não nos esforçamos o mínimo para sermos compreendidos.

Exigimos responsabilidade afetiva, mas só quando nos convêm, pois na primeira oportunidade afirmamos que o outro entendeu errado.

Exigimos humildade, mas pagamos de falsos humildes apenas pelo fato de não suportamos a arrogância de uma boa autoestima.

Aquilo que exigimos do outro, nem nós bancamos. E me parece difícil suportar nossa própria incongruência.

Muitas vezes, impostores de nós mesmos, seguimos, na confortável fantasia de estarmos mais conscientes que o outro.

Doce ilusão.

Chega de acreditar que o outro que precisa melhorar, que as pessoas não são suficientes para você e que elas não te aceitam.

Você que se rejeita, rejeita sua própria imperfeição.

É pelo entendimento de que somos quem podemos ser, e isso é o possível até aqui.

Com o doce amargo da verdade, e a verdade que dói primeiro em mim.

Thayse Lissa 🤍 

Ontem aconteceu um momento muito especial com minha mãe, ao compartilhar com ela meus desamores, minhas sombras e meus machucados, ela me trouxe aconselhamentos e orientações de vida.

Percebi que pela primeira vez me conectei com as feridas dela, a entendi profundamente, aquele momento foi de cura nosso.

Muitas coisas que acontecem em nossa vida tem um propósito, um propósito de cura, libertação e de aprendizado, e precisamos estar abertos para receber e doar.

Lembro que, sempre fui muito sensível e chorava demais, e quando adulta me endureci, mas depois de um câncer na tireóide e após tirar minha tireoide, assim que saí da sala de cirurgia eu senti um nó na garganta, aquilo me remeteu ao tanto de acúmulo de " nó "que deixei no meu corpo. Disse a minha mãe com a garganta cortada e ponteada: nossa, a dor está igual a quando a gente segura o choro.

Naquele dia a vida me colocou obrigatoriamente no meu lugar, precisava esvaziar, precisava limpar minha alma.

Lembro que também no leito do hospital recebi uma visita de uma "amiga" que ultrapassou a ordem do hospital e veio dizer suas angústias e questões, eu acamada.

Aquilo foi tão surreal, que entendi que eu precisava mudar. As pessoas precisavam entender que eu era gente, humana, e tinha minhas dores, e se em um leito isso não foi visto, eu precisava mudar minhas amizades.

Aquele sofrimento não era necessário para minha vida, mas apesar de, o que nos resta é  o aprendizado.

Então não importa o sofrimento que você passa, saiba que você não merece ele, você não é  azarenta ou azarento, você não foi escolhido ou escolhida para sofrer, o sofrimento faz parte da vida, mas apesar disso o que nos resta é  aprender, e ele vai te levar na tua força, mas por mérito seu, que extraiu o melhor de algo difícil, não por conta de sofrimento.

Faça dos limões, algumas limonadas, dançe no caos, vá colorir o dia cinza, e se cansar eu te ajudo a pintar, prometo que tentarei.

Com carinho, TL 🤍 

O PEDIDO foi esse, não ter medo da luz ✨️

Eu odiava ter a atenção voltada para mim, e comprometi meus aniversários, por não me dar esse direito.

Aprendi a aceitar amor, aprendi a sentir que mereço amor, carinho, atenção, consideração....

E isso é mto foda, porque só eu sei o quanto isso era difícil.

Eu não vou ter mais medo de brilhar, não terei medo da minha luz, não terei medo de me sentir feliz.

GRATIDÃO...Por tudo que já passei e superei, pela mulher que me tornei, e isso é só o COMEÇO.

Quero agradecer a todas as mensagens, todo carinho, todo mundo que vibrou, celebrou e comemorou comigo.

Percebi que construí muitos vínculos seguros, conexões reais...

Muito árdua a tarefa de movimentar relações seguras, aceitar o outro do jeito que ele é, aprender a lidar, aceitar o tempo e o ritmo, fazer acordos e ajustes.

E talvez, sinto que pela primeira vez não estou só.

Me senti muitíssimo amada e querida.

Gratidão, responderei cada mensagem atentamente, sentindo tudo.

Um brinde 🥂 

Dizem que me apaixono rápido demais !

⠀

Bom, aceitar isso, seria aceitar que sou EMOCIONADA. Mas quem não é? Alguns escondem bem, eu fracasso talvez neste feito.

⠀

Lembro que já fui considerada a FROZEN, super fria, evitativa e distante. Esse lado habita em mim sim, ele me dá muita segurança, e ele aparece nos momentos que me sinto ameaçada e preciso me proteger, mas agora ele só aparece quando necessário, antes era minha característica principal. ⠀

⠀

Eu negligenciava minhas emoções, tinha muito medo delas, achava que se eu desse acesso, era algo enorme, exagerado, dramático... ⠀

⠀

Normalmente essas emoções eram afloradas na minha TPM, nesses dias, eu escutava: esta estressadinha, de TPM?  Muito utilizado por homens para me inferiorizar e dizer que eu não era uma pessoa "controlada". Ainda bem né? Mas eu odiava isso com toda a minha alma, odiava TPM, odiava emoções e também comecei a odiar homens. ⠀

⠀

Hoje muita coisa mudou, aprendi a não negligenciar minhas emoções, regular e lidar melhor com elas, hoje em dia a TPM não é  um monstro, se tornou minha aliada. ⠀

⠀

Sobre emoções, nessa de quente e frio, de emocionado, e de certo e errado, eu quero exercer meu direito de ser o que eu quiser, na hora que eu quiser, contanto que eu acolha minhas emoções, e não as negligencie, que eu seja humana, que eu possa me empolgar com algo, e dar acesso a minha felicidade assim como dou acesso a tristeza, sem ser considerado um exagero e dito que devo reprimir e esconder isso. ⠀

⠀

Dito isto, ainda acrescento que eu me apaixono pelo meu trabalho, por uma borboleta na rua, pela minha gata todo santo dia, que dirá com pessoas que me relaciono.

⠀

Hoje entendo que demonstro minhas vulnerabilidades com mais facilidade e isso faz com que o outro negue o que ele vê nele mesmo e não aceita. Entendo que aceitar nossas emoções é  muito difícil quando isso é inferiorizado, mas não posso me negar, não negarei minha existência, não negarei minha história e tudo que construí até aqui. ⠀

⠀

Como costumo falar, acolherei minha fada, meu general e a frozen que habitam em mim.

Eu desejo que você também acolha suas partes.

Com muita emoção,

Thayse Lissa 🤍 

Permita que eu fale, não as minhas cicatrizes.(Belchior)

Permita que eu fale, não o meu cabelo.

Permita que eu fale, não a minha aparência.

Isso tudo não me define, são detalhes da pessoa que eu sou. Não pretendo ser refém daquilo que passa.

É possível encontrar vida após as dificuldades e marcas.

É possível encontrar vida para além da minha aparência e do meu corpo.

Quando nos desaprendemos daquilo que julgamos que é o que nos sustenta, encontramos ali nossa essência e força anterior.

Existe uma beleza interior, uma beleza oculta.

Que ela renasça em você.

Você não é o que sobrou.

Você é oceânica.

Com amor,

Lissa 🤍 

Porque para ser mulher eu preciso viver cuidando dos outros ?

Descobri que consigo cuidar do outro sem abrir mão de mim, descobri que sou feminina, mesmo não sendo imaculada e nem devota, descobri que posso me apaixonar romanticamente e ser funcional dentro de casa, sem viver sobrecarregada, descobri que posso ter minha família e mesmo assim viver para meus caprichos porque mereço, sem dever minha vida a minha família, descobri que não preciso ser a tia rica, ficar encalhada, ou aceitar um relacionamento fracassado por medo de ficar só, posso oferecer o meu melhor para os outros sim, sem achar que tudo está sob meu controle e sem a obrigatoriedade de ocupar esse lugar de cuidado, para ser mulher.

Minha individualidade já foi vista como desprezo, hj eu ensino que minha individualidade não é desamor. Existe um caminho para além destes já existentes, do que é ser mulher, ser filha, ser esposa e ser mãe e eu tenho encontrado ele.

Não sou EMPODERADA mas também não sou A BOAZINHA. Eu posso ser o que eu quiser !

Já ouvi que eu não seria capaz de cuidar dos meus pais porque eu era egoísta demais.

Continuo sendo egoísta, uma egoísta que cuida, e dos limões, vou fazendo várias limonadas 🍋

Me sinto forte !

Avante e gratidão aos que estão próximos💪 🤍 

Queridos,

Esses dias recebi uma mensagem de uma pessoa querida, compartilhando comigo seu processo e me pedindo desculpas pelas dores causadas em mim. Embora eu já entendesse seus motivos, aquela mensagem me tocou profundamente, pois ali SENTI uma CONEXÃO REAL.

Como aquilo foi importante, entender que verdadeiramente aquela pessoa se importava com o que eu sentia, mudou seu comportamento e me respeitou, e eu por outro lado, me importava demais com o que ela sentia e a desejava muito bem, ela sabia disso.

As vezes parece difícil construir vínculos assim, seguros né.

Dizer o que estava me afetando na nossa relação era um compromisso quase que obrigatório, afinal, se aquela pessoa é importante, se a conexão é importante, se é real, precisamos cuidar juntos.

Um tempo atrás fiz um curso de relações abusivas e lembro que as dúvidas que tínhamos o professor respondia: dizer o que você sente, diga o que você sente, seja verdadeira, não se distancie de você.

A partir do momento que passei a comunicar mais o que sentia, percebi muitas conexões reais sendo estabelecidas e muitas irreais sendo desfeitas.

Afinal, dizer o que se sente, jamais vai destruir uma conexão real.

Eu sou aquela que conversa, que fica chateada, estabeleço limites, digo o que incomoda, fico emburrada, depois volto atrás, me afasto, mas porque me importo MUITO.

Embora incompreendida em muitos momentos, construí ao longo desses anos algumas conexões REAIS e VERDADEIRAS, LEGÍTIMAS.

Eu me importo DEMAIS com o que você SENTE, então espero que me digas o que te afeta na nossa relação.

Aos amigos, clientes e seguidores:

Que possamos construir vínculos seguros.

Com carinho,

TL 🤍🙏 

Eu escuto muitos relatos em terapia marcantes, desta vez, escutei de uma senhora com mais de 50 anos vividos em uma crise depressiva. Ela afirmava : Ninguém me viu, ninguém me enxergou.

Isso me conectou a muitas memórias quando tive depressão. Realmente senhora Maria (nome fictício), quem enxerga? Quem vê o outro? Maria estava fraquinha, a sua voz sussurrava desespero quase sem nenhuma força.

Meu trabalho era ouvir sua linguagem corporal também e sabe o que o seu corpo dizia ? Socorro!

Ela estava ali de frente, já sem esperanças.

Eu te vejo Maria, vejo sua dor e a sinto também.

Quantas Marias estão por ai, sem serem vistas?

O corpo pesa, a noite é longa, foi culpa minha? amanhã será diferente? por favor que esse dia acabe.

Eu sei o que você sente.

Falta o ar, o pensamento esconde a visão, as vezes medo, me sinto só.

A mente parece não acreditar, eu tento, eu estou tentando, não tenho mais forças, eu não consigo me ajudar, disse Maria.

Você sentirá felicidade Maria, vou te ajudar a encontrar seu gosto pela vida, vou cuidar de você até que você possa cuidar de si, vou te enxergar o teu mais profundo se você me permitir até que você possa se vê, eu já te vejo, prometo!

História fictícia baseada em todos que passaram por mim.

Com carinho,

TL 🤍 

Eu quero que você me deseje!

Sim, todo ser humano quer se sentir desejado !

Mas qual é o seu desejo ?

Aquilo que mais aprisiona o desejo feminino : a mulher independente, direta e determinada pode ser rotulada como " a prostituta".

Mas porque querer ser desejada e ser uma mulher de desejos e vontades me faz perder o valor ?

Eu não preciso ser imaculada!

A mulher é enveredada em uma armadilha de duas imagens possíveis: mulheres ditas fracas, dependentes e passivas, e as que se rebelam contra esse modelo que são as lascivas e libertinas.

Se meu valor está constituído apenas nessas duas imagens, eu me isento da necessidade de ter uma imagem e me permito DESEJAR e ser DESEJADA.

Eu encorajo você mulher a reivindicar seu desejo.

Com muito desejo,

TL 🤍 

Alguns dias sou um DESASTRE, mas será que é possível normalizar os dias bostas ?

Tem dias que sinto que só existo, porém, aceitar esses dias que me parece o mais difícil.

Recentemente fiz um ensaio de fotos e desta vez, eu coloquei minha alma nua, devo confessar que olhar para ela foi perturbador. Senti algo esquisito, me questionei qual a verdade naquilo que sobra ? No que me sobrou.

Me veio medo, muito medo... Não serei sempre igual, mas o que vou ser no final das contas? As fotografias são sinceras, e falam comigo, me contam uma verdade que muitas vezes não quero enxergar.

Ali eu estou sem as minhas defesas, são minhas sombras fazendo barulho, minha delicadeza do feminino inferiorizada e maltratada, mas veio muito sentimento, MUITO SENTIMENTO e eu me assustei.

Perturbador chegar para o psicólogo e descobrir que embora tenho seguido um caminho de ser aceita por muitos e pelos meus, eu mesma não me aceito.

E que negócio difícil é esse em ? É muito difícil.

Mas sigo tentando, e dessa vez devo dizer a vocês que não sei se consigo, mas sigo firme. Vou deixar que o tempo revele.

Quanto ao meu ensaio de fotos, tenho preparado algo bem VERDADEIRO para vocês e como sempre PROFUNDO. Começarei a postar e construir algo bem bacaninha, espero que curtam e sintam daí também

Um abraço forte 🤍 

Oi Lissa, me perdoe minha pequena por todas as vezes que fui negligente com seus medos e com seus anseios. Prometo cuidar de você para que você não se sinta tão sozinha, deslocada e errada, você não é um problema.

Me perdoe por todas as vezes que me preocupei demais com minhas responsabilidades de adulta e deixei você de lado, tento dar conta de tudo, mas nem sempre consigo, tenho tentado aceitar minhas imperfeições e ser mais gentil com você.

Sei que ainda não trago a segurança necessária que você merece e precisa, mas tenho dado o meu melhor.

Tentarei ser o suporte necessário que você merece, e quero te oferecer todo amor do mundo pois você é digna de ser amada, e não é difícil te amar como eu achava que era.

Que possamos construir um caminho juntas de muita conexão, e que eu te aceite sempre em meus momentos de leveza e espontaneidade. Seus sonhos são possíveis e não tenha medo de ser amável e doce.

Todo amor do mundo para você minha pequena 🤍

Com carinho, sua adulta Thayse Lissa. 

Dia 27 de Agosto, dia do psicólogo.

Nada melhor do que escolher esse personagem que tem um toque sombrio, esquisito, sequelado, estranho, para definir minha vivência enquanto HUMANA dentro deste ano na minha profissão.

Não leio mentes de forma literal, mas leio sua história a partir de sua autorização e confiança e aquilo que você externaliza de forma verbal e não verbal, não salvo vidas, mas ajudo pessoas a cuidarem de sua saúde mental, ajudo você a se conectar e se reconciliar com sua história e com você mesmo, a lidar com suas dores.

Somos capacitados através da ciência com técnicas e ferramentas que possibilitam o entendimento do homem, no trato de sua mente, seu comportamento, emoções e pensamentos.

Todo ano escolho uma palavra para definir meu fazer profissional, 2019 foi APRENDIZADO, comecei a entender que eu também aprendia com meus pacientes, 2020 escolhi AUTENTICIDADE, que foi quando comecei a construir minha identidade profissional para além das instituições acadêmicas, 2021 escolhi a palavra PRESENTE, que representou a pandemia, e a necessidade de se aproveitar o hoje, para além dos anseios futuros. E neste ano de 2022, escolhi a palavra SOMBRA, aceitar minha sombra foi um processo interno de muito barulho.

Aos clientes e colegas de profissão, eu os vejo e os respeito,aqueles que confiam a mim suas sequelas, queixas, suas sombras, seus remendos, suas armaguras, suas esquisitices, seus furos, suas rachaduras, desamores, alegrias, dores, eu agradeço imensamente, que meu carinho, acolhimento os alcance em qualquer medida no meu fazer profissional.

Agradeço aos clientes que tecem junto a mim essas palavras e confiam suas histórias, juntos fazemos nossos remendos.

É delicinha saber como nossa profissão alcança o ser humano em sua CIÊNCIA.

Com muito carinho,

TL 🤍🖤

Obs. Analogia ao personagem apenas pelas impressões citadas acima, demais não tem relação em si com a profissão do psicólogo. 

Eu adoeci, adoeci mentalmente e fisicamente, adoeci do personagem de ser forte, afinal não é assim que você me vê?

Você me vê como forte, que aguenta muito, uma mulher com carga de vida e seus derivados 😌

Bom, eu cansei desse personagem, afinal, é pesado participar do seu filme de Hollywood.

Em 2018, em meio a uma doença grave vinculada a depressão, meu corpo gritou e disse: filha pare, não aguento mais seu personagem.

As vezes meu corpo ainda reinvidica algo, agora eu o escuto, ele me lembra alguns lugares que estou ocupando que não me pertencem e que acabo por flexibilizar meus critérios e valores.

Recentemente meu pulmão reclamou, fiquei sem ar, sem respirar, mas sabe qual foi o ar que me faltou? Da minha existência.

São muitos os personagens e papéis que acabamos por ocupar em histórias: a da mulher independente, da submissa, da brava, da perfeita, da rebelde, de mãe, de esposa, de amante...

Mas o quanto somos capazes de enxergar uma realidade para além do nosso ideal? É mais fácil criarmos a cena perfeita do heroísmo?

Porém viver de ilusões, me cansa, e principalmente me deixa sem ar, fere minha verdade.

Sou protagonista da minha própria história, e o único lugar que ocupo é o de ser uma PESSOA, uma sequelada em recuperação.

Não sou definitivamente um personagem de uma ilusão que existe só na sua cabeça, não sou um objeto do seu prazer, não sou uma marionete, não sou uma bengala, uma fachada.

Acredito que passei muito tempo esperando uma autorização para existir, uma autorização para ser PESSOA, uma aceitação do outro, uma autorização para respirar e de ser o que realmente se é, e nisso tentava me encaixar no que diziam que eu era.

Então se minha existência pode feri-lo, peço licença, com todo respeito, mas eu vou respirar. Mas desta vez, eu te liberto de me aceitar, te liberto de aprovar minha existência.

Aos que me enxergam além dos personagens, um brinde 🥂

Retomei o fôlego dos meus pulmões.

Com a sombra fazendo barulho e um pulmão funcionando 😁

TL 🖤 

Eu sempre vou sentir falta do pai idealizado ausente. Eu sempre vou sentir falta de um namorado idealizado ausente, mas confesso que gostaria de lidar com aquilo que é possível.

Eu realmente gostaria de uma referência masculina possível.

Essa música fala: desejo que essas memórias desapareçam, esquecer, ou superar....você ainda está no meu coração, saia do meu coração, pois eu posso perder o controle...

Quantas memórias atualmente desejo esquecer, muitas... Memórias familiares, paixões amorosas, e talvez não seja possível.

Mas eu gostaria do possível.

Não espero que a dor da minha história nunca mais me afete, mas quero conviver com as partes em mim que quero esconder, quero acolher minha sombra quando ela fizer barulho, quero enxergar a mim quando eu não quero me vê.

Não quero ter medo de recordar, quero fazer discurso da minha própria história, até porque o passado me trouxe até aqui, eu precisei atravessa-lo.

Que mesmo com as marcas, possamos viver aquilo que é possível e que merecemos.

TL 🤍 

Há quem diga que não vê sentido para DESPEDIDAS, porém, perceba que com ou sem o nosso consentimento, muita coisa MORRE em nossa vida.

É um tanto contraditório, amar muito e precisar partir, no entanto, o mais difícil é entender o momento de ir embora, deixar partir o que não lhe pertence mais.

Mas veja, ficar onde não há espaço para você pode lhe custar muito caro.

É uma mistura de encontrar paz na ausência, ou melhor, ACEITAR que é mais fácil encontrar paz na ausência do que fazer morada em uma presença ausente.

Um tanto doloroso né?

No livro mulheres que correm com os lobos a autora afirma que uma parte de cada mulher e de cada homem resiste ao reconhecimento de que a MORTE deve participar de todos os relacionamentos de AMOR, pois sem a MORTE não pode haver um real conhecimento da VIDA.

O mais angustiante de todo esse processo é continuar existindo na vida do outro sem reconhecer o seu lugar, e é aí onde a despedida exige de nós uma autorização.

A saudade é legítima e faz parte do processo, mas chega uma hora que precisamos aprender que muitas vezes essa saudade não será resolvida, e que é necessário autorizar a despedida, expelir a dor e secar o pranto.

Morrem as ilusões, sonhos, intenções não correspondidas, mágoas, desejos...

Mas também morre o medo de descobrir o que há por trás de novas janelas e novos sentimentos que começam a se abrir.

Por isso hoje desejo uma saudade cheia de paz e uma morte simbólica, para que você conheça a vida.

Com amor, muita saudade e sombra.

TL 🖤 

Alguns relacionamentos nos provocam constantes acessos a memórias infantis, então eu te pergunto, que ferida sua criança interior carrega?

Na sua relação você está experimentando incertezas, medo, confusão?

A criança interior é aquela que se manifesta em nós e cujas experiências ainda não “foram embora”. Muitas vezes, ainda vemos o mundo através dos olhos de nossa criança carregada no eu adulto. Nela carregamos nossas necessidades não satisfeitas, emoções reprimidas da infância.

Entramos em situações que nos machucam, situações essas que presenciamos e vivemos na infância e que, portanto, para nós, soa familiar.

Como acreditar em si mesmo se o meu ou minha cuidador(a) não acreditou ? Como amar a si se o meu ou minha cuidador(a) não amou ?

E aí onde você adulto precisa cuidar dessa criança interna 🤍 

Tinha cuscuz, música boa , senti o calor, vi risos, vi um moço de olhos esbugalhados, ele cantava, sorria, ele sentia, imediatamente me conectei a ele.

Ali eu já avistei histórias, sequelas, estava tudo estampado em seu corpo, ele gostava de café com sabor gelado de menta, e de um trufado com gosto de waffer, sim e não esquece do açucar por gentileza...

Conversamos por horas e quando ele se foi, passei a noite em claro, chorei, chorei muito tentando não me envolver.

Corri pro psicólogo e disse: e agora?

O psicólogo disse para não ter medo, o moço dos olhos esbugalhados também.

Ficamos grudados, como um só, escutavamos as batidas do coração, o silêncio da compreensão, o barulho do ventilador e uma música de fundo.

Ele sentou do meu lado, cruzamos as pernas iguais, senti o cheirinho de frutas vermelhas do sabonete líquido do banheiro e a fumaça do vape. Não estavamos mais sozinhos como costumavamos nos sentir...

Ele me deu um abraço e eu fui embora, ele disse que era só mais um, e eu disse que ele era o único. Sua morada era seu passado, já eu estava em casa.

Seu coração estava lento e o meu acelerado.

Ele não queria que eu fosse embora, e eu não queria partir, mas meu coração não estava suportando esse ritmo descompassado.

Meu coração, pobre funcionário, já não funciona como antes, ele me ensina todos os dias o quanto eu preciso cuidar dele, pois ele é quem fica quando você não está aqui.

Das entranhas da minha alma,

Com amor,

TL 🤍 

Essa que vos fala, gosta de jazz, café e de GENTE, de PESSOAS, até demais ☕

Por isso venho dizer: Existe uma galera boa, gente com uma energia boa, com gentileza de alma, com gestos bonitos e doces, com palavras que confortam e que aliviam. 😇

Porém, existe uma realidade paralela quase que assustadora galerinha do mal que usam de palavras negativas, comparações, críticas e tentam te diminuir a todo custo. 😈

Particularmente já passei por alguns vínculos amorosos e de amizades onde a pessoa precisava criar uma ilusão de superioridade e para isso, eu tinha que reduzir para caber, porque se não, iria incomodar e fazer a pessoa se sentir MENOR.

O fato é que todos nós temos nossas inseguranças e medos, mas o que reacende mais em você, sua luz ou sombra ? Sua doçura ou crueldade ? Seu orgulho ou sua humildade? Seu ódio ou seu amor ? Sua insegurança ou seu amor-próprio? Abraço ou tropeço ? Amor ou ódio ? Sua inveja ou altruísmo?

Perceba que existem dois caminhos sempre abertos, e você escolhe, diariamente, qual deles quer seguir.

Então se pergunte, você faz do mundo um lugar minimamente adequado para se viver? Eu ofereço colo, abraço apertado e carinho ou ofereço escuridão ?

Vamos equilibrar essa bagunça interna ? Os monstrinhos horripilantes e assustadores ?

Mas não esquece, ocupe espaços onde te suga a energia de gentileza, sorriso e vontade.

COM AMOR E ÓDIO

Namastê 🙏

TL 🤍🖤 

Ontem sonhei com umas das pessoas mais importantes da minha vida.

Essa pessoa me ensinou muito sobre PERFECCIONISMO e não sabia que esse tal de PERFEITO me deixaria distante daquilo que amo.

O perfeccionismo me acompanha desde sempre, e eu duelo com ele em sua maioria. Ele me atravessa todos os dias, e a gente briga quase que constantemente, ele me distancia da minha HUMANIDADE, me distancia do perdão dos meus próprios erros, e bem perto dele está o ORGULHO.

Se eu tivesse o controle das coisas, não contaria conversa, faria de tudo para não perder tempo com o PERFEITO.

O perfeccionismo me tira TEMPO também, tempo de qualidade com as pessoas que amo, o tiquinho de tempo que temos perto das pessoas que amamos.

E as desavenças?

Aaaah, essas, se eu pudesse, as jogaria para longe....

Ela me distancia do tempo, da pessoa, do hoje, do viver....

Que perfeito que nada, quero afeto, proximidade, quero amor, quero aceitar aqueles que erram, e dizer que eu também erro.

Ah se eu pudesse 🤍 

Um tempo atrás sonhei com um beija-flor azul, ele pousava no meu ombro, apesar de ainda não entender seu pouso ( se é que eu preciso entender) segui tentando fazer com que ele ficasse.

No sonho ele tava tão calmo, confortável, e eu sentia uma paz, que não consigo colocar em palavras.

Queria que esse beija-flor permanecesse de alguma forma no meu ombro, mas o medo foi tão grande dele voar, que esqueci de aproveitar ele bem pertinho de mim.

Quis registrar ele aqui, com minhas imperfeições mesmo, entendendo que não preciso ser boa em tudo, que não preciso ser perfeita, que não preciso ser pintora, artista....

Na realidade, não preciso de quase nada....

TL 💙 

Em certas ocasiões, eu chamo os meus fantasmas para tomar um café, por vezes, a vida pede-me descontrole, não sempre, embora ela obriga-me a ser rebelde, tola, e muitas vezes louca.

Se bem que não sei o quanto a minha alma é cristalina e até transparente, muitas vezes bagunçada, um tanto desequilibrada, alguns chamam de bipolaridade, eu vejo, por outro lado.

A bagunça que faço comparo aqueles que sonham, por mais loucos ou tolos que pareçam ser, aqueles corações que se partem e sofrem. O sonhador há de entender-me, pois, essa é para a BAGUNÇA que nós fazemos.

Até porque, estou aqui sorrindo, apesar de tudo.

FARIA TUDO DE NOVO 🤍 

Há dois anos, fui a nutricionista e disse que não curtia o café da manhã, que eu acordava tarde e pulava essa refeição, lembro que ela me falou da importância de inserir essa alimentação na rotina.

Em meio a comportamentos depressivos acreditava que era porque eu NÃO GOSTAVA....

Na realidade tinha experiências negativas no café da manhã, que não faziam sentido para mim, mas eu não me conhecia nesse quesito ao ponto de entender como eu gostava.

Gosto de acordar no meu tempo, naturalmente, curtir o silêncio, nada acelerado, escutar uma música, curtir o céu, escutar o barulho do ovo na frigideira, sentir cheiros.... e assim vou despertando.

As vezes não é que você NÃO GOSTA, só não está do jeito que faz sentido para você .... as experiências fazem sentido quando falam muito sobre nós , as vezes não é sobre a MELHOR comida, a MELHOR música, o MELHOR ambiente... as vezes é só sobre SENTIR e estar PRESENTE.

Afinal, a vida é um processo de descoberta sobre nós mesmos, descubra-se🤍 

Afinal, qual o problema quando sentimos o cheiro da pele mesmo que de longe? E quando os batimentos cardíacos aceleram? Aquela dor no estômago vem, a falta de apetite vem e a dificuldade de concentração mais ainda. É como uma crise de ansiedade, mas chamamos isso de paixão.

Que loucura, é devastador, agoniante, quem gosta de sentir isso? Foge do racional, é como um carro desgovernado... É como um castigo...

Parece uma tempestade e tempestade faz estragos....

Eu confesso que na maioria das vezes me pareceu algo distante da minha realidade me apaixonar, achava que isso não ia caber dentro de mim, mas admirava quem se permitia a isso... Afinal, as pessoas se vão, o cheiro da pele é apagado com algum perfume forte....

Esse texto me parece bem pessimista né? Não me julguem, sou sequelada, lembra ?

Eu encontrei problemas na paixão, principalmente pela votalidade dos sentimentos, como dizem por ai, as pessoas são instáveis, eu sou instável.... Vai passar, respira, foca que passa....passa.....

Mas tem algo que sempre ecoou em mim: eu mereço sentir, eu mereço experienciar, eu mereço ouvir todas as palavras que eu achava que não fosse ouvir, e mais do que isso, eu mereço expressar o que sinto, é o mínimo.

Como uma mulher livre em tantos aspectos, é presa e refém de uma vida sem alma?

Afinal, como humana exerço meu direito a ser emocionada, exerço meu direito em pedir colo, abraço forte e apertado, e afeto.

Quero poder expressar o que sinto sem a justificativa de que sou pisciana.

Inclusive acho que a empoderada faliu no quesito desapego, e me parece que dessa vez não é sobre pessoas, mas algo sobre mim.

Ser livre para SER e SENTIR!

Exerça sua liberdade, estou tentando por aqui.

Com muito amor,

TL 🤍 

Algumas pessoas, situações e vivências nos provocam rachaduras, foi assim que escutei hoje do meu psicólogo.

No último texto que fiz aqui falei sobre muros. Pelo jeito esse muro está com rachaduras agora...

Aí vem o medinho do muro cair, pega o cimento e tampa? Deixa rachar ? 🤔

Como digo sempre: não ensaiei essa parte, ou melhor, tenho nem roupa pra isso.

As vezes a vida tem dessas, não tem mais ensaio, é o improviso, e aí racha mesmo, provoca aquela fissura.

Enquanto isso, sigo aqui vivendo meu detalhe diário. 🤍 

Nada como a semana do dia dos namorados para me fazer relembrar das minhas desventuras amorosas...

Nesses anos entre relacionamento falido e processo de solitude me permiti viver situações bem agradáveis e situações bem desagradáveis: dates ruins, foras, cantadas horrorosas, atitudes desrespeitosas, triangulações amorosas, enfim...

Pois éeeeee amooor, a bonita aqui, foi até o fundo do poço, e quando eu digo fundo do poço, é realmente esse lugar mesmo.

Nesse processo, uma situação bem difícil familiar em que sentimentos infantis de rejeição vieram à tona, me peguei em umas das maiores dores da minha vida, lembro que disse para mim mesma em meu sofrimento com as figurações femininas e masculinas: Nunca mais abro espaço para a possibilidade de alguém me rejeitar.

Hoje eu entendo essa minha frase em um momento de revolta, eu não estava falando que não iria me abrir para o amor, logo eu que gosto de viver? Não se tratava disso... Mas era uma barreira de proteção que outrora, não havia sido criada, mas que era necessária. No fundo não era em si a rejeição, até porque eu já tinha quase um PhD nisso 😅, mas era sobre o espaço que eu dava para pessoas que não iriam ter um cuidado com meu coração.

Lembro que após um ano de solteira, fui sozinha a uma viajem em São Paulo, e uma senhora me abordou e disse assim: eu vejo em você uma necessidade de se criar um muro, mas esse muro é sua proteção.

A verdade é que passei muito tempo me culpando pelos meus bloqueios emocionais... E o mais interessante disso, é que hoje os acolho.

Foi o entendimento de que, alguém iria chegar, não iria pular o muro, não iria quebrar o muro, não iria forçar para cair, mas iria PEDIR para entrar, e eu olharia no olho mágico para vê quem é, e decidiria se abriria ou não.😁

O que me restou foi ser sensível e corajosa para enfrentar de frente meus bloqueios, entender que faziam parte da minha história e destravar os laços que apertavam minhas emoções no momento em que eu sentisse confiança para tal, sem se apegar aos medos.

Entende que as vezes não é sobre eliminar, mas sim sobre ressignificar? Porém, não esquece, solta a culpa!

Dedico aos meus pacientes e amigos bloqueados, sequelados... 

Alerta de gatilho 🚨🚨

A relação abusiva em sua maioria é atravessada por emoções intensas (presentes, mensagens carinhosas, áudios, flores). É uma verdadeira overdose de afeto, mas que em outros momentos é marcado por ausência, silêncio e negligência. Não é simplesmente a ausência de algumas linguagens de amor dentro da relação, mas uma verdadeira negligência emocional.

O comportamento é tão discrepante que a pessoa que está dentro de uma relação abusiva começa a buscar constantemente por formas de estabelecer vínculos com o parceiro(a) através de afeto, carinho e segurança.

Contudo, porque o sexo com a pessoa manipuladora é tão bom ?

Quando falta afeto, carinho e amor, a única forma de se obter isso é naquilo que é promovido através do sexo. É neste momento que existe o contentamento com essas migalhas emocionais e você passa a supervalorizar isso, pois é o único momento que você recebe algo.

A raridade desse momento te faz se sentir vista(o) amada(o) e validada(o). Porém, quando acaba você permanece vazia (o) por dentro. São as famosas migalhas emocionais.

A relação sexual com a pessoa abusiva pode ser muito mais ampla do que se imagina, é também marcada por objetificação, controle e violação.

A disponibilidade emocional só existe naquele momento e você espera pela próxima oportunidade que irá receber isso.

Essas faltas permanecem diante de tantas outras coisas que deveriam existir.

Esteja atenta(o) a esses sinais.

TL 🤍 

Repete comigo :

Eu posso sentir

Eu posso ficar irritado

Eu posso desejar e buscar afeto

Eu posso ser mais ambicioso que os outros

Eu posso me perder no meio do caminho por um tempo

Eu posso impor limites

Eu posso descansar

Eu posso ficar carente

Eu posso ser vulnerável

Solta a culpa por exercer esse direito 🌿

Namastê 🙏 

As vezes temos uma tendência a acreditar que empatia invade nossos limites, ou então que, empatia é encontrar soluções para os outros dos seus problemas.

Me pergunto se de fato, estamos tendo empatia, quando esse movimento só diz respeito a nossa dificuldade em estalebecer limites ou a necessidade de encontrar soluções.

Nem sempre encontrar soluções fará com que sejamos empáticos.

Lembro-me que em uma sessão questionei o paciente sobre sua necessidade de ajudar as pessoas. E a pergunta foi: você já perguntou, como você pode ajudar essa pessoa ?

Nem sempre nossa preocupação é de fato a ajuda, mas ao sentimento que isso provoca, sermos faltantes com o outro e consigo.

Por isso reforço que a empatia também é sobre estalebecer limites, pois quando você aprende a estabelecer limites, você ajuda o outro a ocupar o espaço que lhe cabe.

Entenda que, encontrar soluções para os problemas dos outros, não significa necessariamente um ato de empatia, talvez seja apenas sobre o papel de resolvedor(a) de problemas que habita em você.

Portanto, pratique o ato de perguntar ao outro, se de fato ele precisa da sua ajuda e em que você pode ajudar, talvez esse seja seu maior ato empático.

Com amor,

TL 🤍 

Lunna Millie Duzentos, esse é o nome dela.

Seu nome tem a representação da Lua, mas o gasto de dinheiro que tive quando ela adoeceu em seu primeiro ano de vida fez ela ter esse sobrenome 😂. Aliás, agradeço a criatividade da minha amiga Rayssa que me ajudou a acrescentar seu sobrenome.

Lunna me escolheu para ser cuidadora dela.

Um belo dia, quando morava com meus pais, ela trouxe cerca de 5 catitas para meu quarto, ela deixava uma, eu saia correndo desesperada, mãe matava, aí ela vinha e deixava outra.

Muito decepcionada porque não aceitei seu presente, ela fugiu de casa depois de alguns dias e passou 20 dias fora, voltou mto assustada com a vida e com as pessoas.

E desde então, sou a humana responsável por ela.

Ela é teimosa, chatinha, quer tudo do jeito dela, muito independente, mas ao mesmo tempo assustada, acha que não vai conseguir descer do guarda roupa mesmo tendo muitas habilidades para tal.

Quando estou mais emotiva ela corre pra ficar perto, quando chego do trabalho cansada depois de uma dia todo fora de casa ela come super rápido pra deitar na cama comigo, ela não gosta de perfumes e tem um cheirinho dela mesma que é bem melhor que perfume.

Ela tem uma rotina super metódica que não me permite entrar em uma vibe depressiva, quando ela percebe que estou demais na cama, ela fica miando.... é super amostrada e charmosa.

Essa é a Lunna

Minha companheira de lar e dona da casa 🏘️🤍 

Você costuma relaxar e descansar ? Ou se agarra a culpa da necessidade de produtividade e consumo ?

Experimenta abafar o mundo por alguns instantes e descansar, agora larga a culpa de estimação e só vai.

Acolha o tédio, a criatividade e o silêncio, eles estão perdidos aí na tua vida acelerada.

A vida não precisa ser movimento sempre, ela pode ser calmaria. Você não precisa passar sua vida apagando incêndios e sendo resolvedor(a) de problemas.

Deixa isso de lado por alguns instantes e solta alguns pratos.... Solta o balde.... Depois você pega de volta. 😉

Com amor, TL 🤍 

Um dia fui em uma papelaria e estava com o pé machucado, nada que fosse avistado por outrem, e uma atendente viu o meu pé e imediatamente perguntou se eu queria um curativo, eu disse que sim, e ela foi buscar, como se não bastasse seu olhar atento, ela pegou, se ajoelhou e colocou no meu pé, mesmo eu relatando que não precisava, e vale lembrar que era uma papelaria não uma farmácia e nem um hospital.

Foi um dos dias mais desconcertantes da minha vida, aquela mulher me constrangeu de uma forma tão positiva que até hoje eu não sei explicar muito bem o que senti.

Por mais que aquele gesto falasse muito sobre ela e a sua vida de doação as pessoas, não a conheço.

Esse ato, me provocou um remendo... Entre várias perguntas que me fiz perante esse gesto que considero uma manisfestação de um ato de cuidado, me perguntei o quanto que eu estava atenta a gestos amorosos.

Acredito que um dos meus maiores receios, é não perceber ou perceber de forma distorcida atos como esse. Na correria do dia, na convivência, no costume, a gente vai se acomodando com quem está perto, difícil é observar esses detalhes...

É como comer pão com ovo todo dia e em um belo dia comer pamonha com queijo, o pão com ovo já não é tão marcante.

Aliás, ontem eu ouvi a seguinte frase de uma pessoa: "Tenho passado por uma onda de azar".

Me perguntei assim como a música de skank:

"Tão fácil perceber, que a sorte escolheu você e você cego nem nota".

As vezes me parece que perceber a sorte, sentimentos bons e gestos amorosos, é mais dificil do que perceber o azar, o sofrimento e o desamor.

A mulher da papelaria me lembrou que esses atos não precisam ser escandalosos, para sempre, específicos, extraordinários e conhecido. Não precisa ser uma pamonha com queijo.

A sorte sorriu para mim, naquele dia, e em tantas outras... Mas quantas vezes eu percebi?

"Espero que eu não fique procurando os óculos, tendo-os na ponta do meu nariz". Grifo nosso (Mario Quintana)

TL 🤍 

As vezes relacionamos energia ao místico, religioso e espiritual, porém você sabia que seu corpo precisa de energia para funcionar?

Existem 5 principais impulsionadores de energia físico e mental: Movimentar-se, comer, dormir, relaxar e conexões sociais.

Uma vez ou outra eu escuto: Estou muito cansado(a), não tenho energia, não tenho motivação, só um remedinho para me salvar.

Separei o que considero meus principais sugadores de energia, o que vai depender dos seus hábitos e estilo de vida:

- Pensar demais

- Tempo excessivo de telas e redes sociais

- Viver no passado

- Pessoas negativas e negatividade

- Estresse

- Não descansar

- Alimentação não saudável

- Não dormir bem

- Excesso de trabalho

- Desconexão com a natureza

- Sedentarismo

- Sujeira e desorganização

- Vícios

Esses hábitos são capazes de drenar sua energia vital, então é super importante dá uma recarregada e evitar certos hábitos em excesso.

Conferiu? E ai? O que suga tua energia e o que te dá energia ?

TL 🤍 

A internet recheada de pensamentos sobre responsabilidade afetiva, e eu aqui me perguntando, a quem você tem entregado seu patrimônio emocional e o quanto ele é importante para você ?

As vezes cobramos do outro algo que nem entregamos a si, entregamos na mão do outro nosso emocional acreditando que a outra pessoa terá esse zê-lo de cuidar de algo tão precioso 💎

Afinal, nem sempre entendemos nossos próprios sentimentos, porque queremos que o outro já se entenda e nos entenda ?

É importante ressaltar que a responsabilidade afetiva em relacionamentos, é quando você sabe o que quer e percebe que não está alinhado com as expectativas da outra pessoa, e a falta dessa responsabilidade é sobre enganar para alimentação do seu próprio ego.

A responsabilidade afetiva passa pela via interna primeiro. Existe uma necessidade maior muitas vezes ignorada que é de se preservar ao entrar em barcas furadas de indivíduos que não possuem responsabilidade com os próprios afetos, quem dirá com os dos demais.

Ao invés de nos concentrarmos no quanto as pessoas precisam ter responsabilidade afetiva conosco, tendo em vista que o comportamento do outro não me parece passível de controle e alcançar isso acredito ser mais difícil se é que é possível.

Eu te convido a torna-se protagonista da própria história e ser seu principal agente de mudanças, e para isso, entender que o que podemos cuidar, vigiar e controlar é a nossa própria parte, já é meio caminho andado.

Tenha responsabilidade afetiva consigo escolhendo conscientemente não entregar o seu melhor a quem não merece tê-lo. Mas lembre-se também que isso não evitará decepções, não há como escapar de algo tão humano, não tenho como te garantir isso e nem quero. Além do que, é um direito inegociável rejeitar o que não nos parece adequado.

A liberdade de escolha do outro, não deve ser retirada, aprender a aceitar o não, é respeitar essa liberdade.

Então foca na sua responsabilidade com seus próprios afetos, porque se cada um cuidar de si, a gente fecha o combo da responsabilidade afetiva universal 😉

TL 🤍 

Hoje ouvi uma frase da minha mãe que tem ressoado em minha mente.... e como uma amadora na escrita, não perco uma oportunidade de escrever um texto 😁

Ela disse assim : " as vezes a gente se esconde por trás da gente mesmo ".

O que você entende com essa frase, como ela chega até você ?

Quem nunca escondeu alguma vez seu verdadeiro “eu” por medo do que dirão, da rejeição ou da crítica? ou para suprir o que as pessoas esperam de você ?

É mamãe, marias, e mulheres.... As vezes escondemos nossas fragilidades, nossos sonhos, desejos, vontades, nosso SENTIR.

O  psicoterapeuta Carl R. Rogers nos ensina sobre autenticidade e fala o quanto esse processo pode ser desesperador... O de desejar ser quem realmente se é, mas que nessa escolha se encontra a mais profunda responsabilidade do ser humano.

Começar essa viajem para dentro de si é um processo de coragem, revirar a própria história.

Mergulhar no oceano do próprio coração é necessário.

Afinal, nunca é tarde para cuidar de si.

TL 🤍 

Sempre por aqui falando sobre dependência emocional, e hoje trago para vocês alguns perfis amorosos, do qual o dependente costuma se atrair.

Os dependentes emocionais se sentem atraídos por pessoas que percebem como superiores, e tendem a idealizá-las.

Essa superioridade não é nada especial, mas essa AUTOCONFIANÇA desperta a atração do DEPENDENTE EMOCIONAL.

Eles encontram nesses indivíduos o ideal daquilo que lhes falta: amor próprio. Costumam se atrair por perfis frios, inacessíveis e manipuladores e merecedores de todo privilégio.

O dependente ignora tais características e costuma normalizar, chegando até a romantizar.

Então forma a junção perfeita , pois o dependente emocional (devido à sua falta de autoestima) não ofusca a pessoa com traços elevados narcisistas. Pelo contrário, o admira, elogia e eleva.

Essa união não é fruto do azar, as suas qualidades e carências se complementam perfeitamente, fazendo com que cada um obtenha do outro o que busca.

Se identifica ? Costuma se atrair pelo mesmo perfil de parceiro amoroso ? Considera que tem dedo podre ? Observa um mesmo padrão de relações ? Me conta se tinha consciência sobre esse assunto. 

As vezes temos uma forte tendência de rejeitar a carência, sem buscar entender quais necessidades físicas, emocionais, sociais e individuais estão sendo privadas.

As vezes escuto: "estou muito carente hoje"... logo penso: então, nada mais humano que isso.

São necessidades humanas que dizem respeito a roupas, comida, abrigo, segurança, conexão, pertencimento, afeto, conhecimento, e auto expressão. Isso faz parte da condição humana.

Só que confundimos bastante essas sensações, desejos e falta por algo necessário, com uma dependência emocional.

E então eu te pergunto: É a tal da carência ou apenas um alerta de uma necessidade não suprida? É a tal da carência ou uma dificuldade de validar os próprios desejos e vontades? É a tal da carência ou te falta algo necessário, e essa sensação é permanente ?

Eu nomeei essa tal da carência, como carência sugadora...

A carência sugadora emocional é bem tentadora e apelativa, é uma devoradora e comedora, ela desvasta como um incêndio,são famintos emocionais que buscam tapar buracos a qualquer centavo.

Você acaba por depender excessivamente do outro para ser feliz além de não apresentar critérios quanto a relacionamento.

Como forma de suprir o vazio que carrega, a pessoa desconta nos demais toda a necessidade emocional em seu interior.

Acontece que não temos como ter tudo, algumas lacunas ficam, uns vazios emocionais permanecem...

E como você tem lidado com eles?

Entende suas necessidades e aprende a satisfazer isso de forma natural, através dos seus recursos individuais? ou ativa o modo faminto emocional procurando uma presa?

A carência sugadora não precisa ter tanta força em sua vida, eu te convido a compreender suas necessidades,entender que algumas delas permanecerão e outras podem ser supridas por você, isso te levará a um caminho de gentileza consigo, autoresponsabilidade, autoconhecimento e equilíbrio.

Vamos juntos?

Com amor, TL 🤍 

Nesse tempinho que tenho de clínica, um dos desafios que levo até de forma particular é 'sair da zona de conforto', não é apenas algo que meus pacientes enfrentam, mas algo extremamente difícil para mim.

Embora essa frase seja costumeiramente atribuída até de forma motivacional, o questionamento que fica é, mas sair da zona de conforto, mas sair para onde ?

E aí onde está.....

O que chamamos de zona de conforto, eu chamaria de zona de confiança, pois nem sempre ela é confortável, mas é confiável, é conhecida, é familiar, nossa zona de conforto nos dá abrigo e nos faz sentir seguros. Engloba tudo aquilo que conhecemos, os ambientes dos quais nos sentimos parte e onde estamos totalmente à vontade. 

Tenho vivido dias de mudanças de fluxos, de me permitir sair de zonas confortáveis, e é desafiador.... Minha mente fica apavorada e com medo, e o comportamento autosabotador toma de conta.

Se permitir conhecer novos universos, fazer novas interpretações, enxergar possibilidades.... É desconfortável....

Estamos dispostos a viver esse desconforto ? Qual o custo e o ganho disso ?

Cara, eu não sei te dizer, e não tenho como te garantir isso, mas eu sei, que você pode continuar vivendo mais do mesmo, mas você também pode viver algo novo. E talvez o sentido seja só esse.... Viver!

TL 🤍 

Se você vê o autocuidado como uma tarefa, sinto muito lhe dizer, mas de nada vai adiantar.

Criar uma rotina de autocuidado que não tem a vê com você e que se basea nos outros, não te levará muito longe.

Por isso, olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional

Acima de tudo, o autocuidado é esse olhar gentil consigo mesmo, as vezes não se relaciona com atividades mas com pensamentos gentis, que nos libera de uma relação contábil com a vida. Vá no seu tempo, no seu ritmo.

Seleciona um desses pensamentos, e me diz qual desses tu vai levar pra tua semana.

Respira

Está tudo bem. 

Namastê 🙏

Com amor, TL 🤍 

Por vezes os ventos simplesmente não sopram a nosso favor....

Sabe aquele não sei o que estou fazendo da minha vida, que chega a ser desesperador ?

Mesmo que você esteja seguindo com seu caminho, parece que ele é desconhecido e escuro. Você diz assim: estou perdido(a).

Ah meus amigos, sejam bem vindos, ao mundo do desapego das expectativas e de planejar cada milímetro do nosso percurso.

Por muito tempo você tentou controlar tudo a sua volta.... hoje você sabe que há certas coisas que escapam do nosso controle e que em muitas ocasiões deixar que a vida flua, e aceitar as circunstâncias é a melhor das opções disponíveis.

Então, não esquece que, as vezes precisamos nos deixar levar pelas casualidades da vida.

Quando isso acontecer....dance com a vida, deixe que a vida flutue.

Com amor, TL 🤍 

Eu conheci uma menina que se esquecia de tudo, ela só não esquecia a cabeça porque estava grudada no corpo, ela andava distraída, tropeçava, e o mundo ao seu redor passava muito rápido.

Algumas ideias eram soltas em sua boca, e o botão da atenção era desligado, palavras soltas se tornavam filmes na sua cabeça, e quando o filme começava, o que os outros tinham a dizer era esquecido, e quando voltava a realidade algumas coisas já haviam sido perdidas....

Esquecia o feijão no fogo, a torneira ligada, a luz acesa, o aperto de mão, o bom dia, dizia obrigado ao invés de parabéns, perdia as chaves, nunca lembrava todos os nomes, as datas, guardava coisas e não sabia onde colocava, quebrava copos 😅, ela definitivamente andava distraída dessa vida e descompensada neste mundo.

Tinha um pavor de imposições, de dizer o que ela tinha que fazer, imposições de horários, imposições de gostos e de vontades... Quebrava regras sem ordem lógica, e questionava sempre que possível.

Essa menina definitivamente vivia no mundo da lua, ela não falava a mesma língua de seus colegas e não se enquadrava nos grupos, e a vida ficava mais interessante dentro da sua cabeça.

Ela tem um bom coração, é empática demais, e é pura emoção, a razão até que lhe acompanha, mas ela vem como um furacão para lhe proteger. Ela observa os movimentos dos pássaros, o tamanho da lua e a cor do céu, ela observa uns detalhes bobos, ela sente o ambiente e as pessoas, seu sorriso é largo e seu olhar é assustado.

As vezes eu acho que ela foi feita de sonhos....

A verdade é que essa menina, mora na mesma casa que eu, e no mesmo mundo. Dançamos em um ritmo diferente dessa vida, mas dançamos com a vida, pois é assim que conseguimos viver nela.🤍 

Pedro, desde criança era muito apegado a sua mãe, sua mãe o chamava de "menino de ouro", sua mãe o enchia de carinhos e suas necessidades emocionais eram despejadas nesta criança. Essa mãe tinha dificuldades de relação com seu esposo que era evitativo, e nesta criança encontrou a possibilidade de reparação: é nesta criança que vou depositar todo carinho que não consegui dar e ter. Pedro cresceu, saiu de casa, e sua mãe dizia o quanto Pedro fazia falta por estar distante dela, ela chorava, chantageava e implorava para Pedro lhe dar atenção e amor, porque sem ele, esse espaço ficaria vazio pelo seu esposo.

Você já ouviu falar no complexo de Madonna-Whore( Madonna- Prostituta) ? O conceito foi pela primeira vez discutido por Freud, que se coloca na incapacidade de amar e desejar a mesma mulher, pois inconscientemente é inserido a percepção do virgem e prostituta, essas categorias fazem dividir aquelas mulheres que você pode desejar e aquelas puras e imaculadas.

O estilo de apego evasivo caracteriza-se pela incapacidade de formar relacionamentos comprometidos a longo prazo e é fundamentado no medo da intimidade, rejeição e abandono que surgiram na primeira infância.

O filho evasivo permanecerá longe da intimidade, pois representa o incesto construído com sua mãe, e isso ele precisa evitar. Mas sua referência de amor é assim, então, ele começa a procurar uma parceira romântica, e estará procurando por alguém que o lembra de sua mãe.

Pedro se torna adulto, se casa com sua parceira o qual é como a sua mãe, mas pela sua própria evitação a intimidade, o faz ir em busca de triangulações e amantes, pois nestes contextos, ele pode desejar várias mulheres sem amá-las.

Na primeira infância, os homens desenvolvem o medo do incesto em relação à sua mãe, um medo que durará o resto da vida (as mulheres desenvolvem algo semelhante em relação ao pai).

Então, se o homem finalmente encontrar alguém que se assemelhe a sua mãe e possa satisfazer suas necessidades emocionais de uma maneira que sua mãe não podia ou como ela, seu medo do incesto entra, e ele rejeita a parceira ou se envolve com ela apenas no nível platônico, ou se envolve mas não cria uma intimidade profunda. 

Lembro que uma vez tive uma briga entre minhas amigas, em que eu pela primeira vez me coloquei em uma posição de vilã, eu que sempre era a mocinha, eu lembro que falei : EU CANSEEEI de ser a perfeitinha, eu posso errar.

Parecia a melhor vilã de Hollywood ou uma Paulina da novela mexicana usurpadora, bem dramática 🤣🤣 e apenas porque expressei minha opinião e que era contrária as demais.

Mas queridos, não carregar mais o peso da "boazinha" foi libertador, lembro como hoje.

Quem já assistiu histórias sobre vilões já deve ter visto, que toda história pode ser vista sob várias perspectivas. E na vida real não é diferente... Quando alguém tem um ato bondoso com você, e você atribui que essa pessoa é "boa" em sua totalidade, você deixa de lado e esquece suas sombras e aquilo que talvez possa te afetar. Da mesma forma, quando você a rótula de " ruim" por um erro, e não permite uma reparação e desconsidera as vezes que esta pessoa acertou.

O que percebo em relações abusivas é o endeusamento do ser humano e muitas vezes também o demonização, e atribuir atitudes divinas a serem humanos, só nos deixa distante da nossa própria individualidade.

Todos nós, em algum momento da vida, fomos uma pessoa ruim com outras. A razão disso é que, em nossa individualidade, podemos apresentar personalidades e atitudes diferentes ao longo da vida. Tudo isso é permeado de acordo com o que estamos sentindo e vivendo no momento.

Claro que existe um limite entre o que é considerado bom e ruim. Desde criança, a sociedade impõe padrões daquilo que é ou pode ser considerado ruim e bom. Diante disso, o que é, de fato, ser uma pessoa boa ou uma pessoa ruim?

Talvez para alguém você seja ruim, quando você deixou de fazer suas vontades, talvez você seja o vilão de alguém quando não supriu suas expectativas e o decepcionou.

Assim como levar o fardo de ser uma "boa pessoa" pode ser sufocante, pois carrega muita necessidade de agradar e fazer o que os outros esperam de você.

Te convido a sair dessa cena dramática e viver quem tu és de verdade, que tal ?

Apois, cuida

TL 🤍 

A poucos dias foi divulgado pela Netflix o mais novo episódio do reality norte-americano Casamento às Cegas. O qual já foi lançado o do Brasil, e o do Japão, sob a premissa de unir as pessoas "pelo que elas realmente são" e não somente pela aparência...

Particularmente já assisti todos, porque como vocês sabem, sou a louca dos Realitys.... Experimento com humanos, eu tô dentro 😁

O programa reune 15 homens e 15 mulheres a fim de se conhecerem através de cabines individuais. Nelas, os participantes podem conversar uns com os outros separados por uma parede, se acharem que a relação pode engatar, os casais devem sair das cabines com o casamento marcado para dali a poucas semanas. Na segunda etapa, os pombinhos viajam juntos. Depois, conhecem a família um do outro e fazem um experimento: morar na mesma casa por alguns dias para testar como será a convivência. Por fim, se não desistirem no meio do caminho, é marcada a cerimônia de celebração da união.

Mas, a pergunta que fica é : é possível amar em poucos dias ? O amor é cego ?

Bom, quando um dos nossos sentidos é suprimido, os outros sentidos são exacerbados, assim como a imaginação, as fantasias, e as projeções inconsciente e as memórias afetivas.

Além disso, também existem as fantasias de amor romântico e incondicional, somadas aos traumas afetivos e rejeições amorosas sofridas ao longo da vida

Então, é nesse sentido que o romper da fantasia e o confronto da realidade se batem , o outro nunca será o que esperávamos dele, assim como nós não somos o que ele espera. Você estaria disposto a lidar com a decepção daquilo que não se espera tão rápido ?

O que mais me chamou atenção neste reality, é como existe uma pressão social e cultural de formar uma relação sólida, com filhos, e que você só se dará bem na vida caso isso aconteça.

Mas quem disse que a solidez vem de um casamento? Muitos casais buscam se unir, apenas para cumprirem o que falta ainda em suas vidas e pouco fica do sentimento que é construído um pelo outro.

Bom, sabemos que, o amor não vai ser poupado das dificuldades da vida.

Entao eu te pergunto, o que você prefere, ter seu IDEAL intacto, ou pagar o preço do REAL ? 

Você já deve ter percebido que em determinadas épocas da vida nós parecemos aceitar o mesmo tipo de relacionamento.

Porque repetimos experiências que nos causam sofrimento ?

Quais serão os motivos dessas repetições? Será uma escolha? Será consciente ou inconsciente?

Você já parou para pensar qual motivo te leva a fazer sempre aquela mesma coisa, mesmo que você diga para si mesmo que não queria ter feito?

Já percebeu que os seus relacionamentos amorosos não são como você gostaria, mas que há algo de semelhante que se repete em todos eles?

Dito isto, atribuir ao azar, a forças mágicas, ao outro, a responsabilidade pelas nossas repetições e mazelas, não irá nos levar muito longe. 

Então partimos para a autoresponsabilidade, e trago minha experiência para vocês ...

Particularmente, finalizei o ano dizendo para mim mesma, não vou repetir os mesmos problemas, né possível, me percebi por cerca de 3 anos seguidos, repetindo os mesmos problemas com pessoas diferentes, o ciclo era o mesmo, mudavam apenas os personagens e cenários...

Na psicanálise chamamos isso de compulsão a repetição... e eu me perguntava: o que mulesta eu ainda tenho que entender para esse ciclo se encerrar em minha vida ? Quero construir coisas NOVAS, mesmo que sejam novos problemas 😌

Revirei o baú, resolvi questões, retornei pessoas e resolvi pendências, me abri para o novo, terapia, terapia e terapia.

Ufa...

Pronto Thayse, tudo ok. Podemos começar o ano, a vida é linda... 😁

Aí o universo 🌍: ufa o que Thayse ? Vou lhe testar ainda, veremos se você aceita novamente esses problemas...

Aí eu 🧘: claro que não, dessa vez eu aprendi.

Começou o ano :

Universo 🌍: toma uma prova...

Tirei uns 8, mas passei 💪

Ontem foi o ÚLTIMO teste do universo comigo e eu passei legal, acho que tirei 10.

O último né ?

Acabou né universo ? 🙏😵

E é assim.... A vida nos chama sempre a fazer ESCOLHAS, ela nos chama para a autoresponsabilidade, mesmo que você não perceba, escolha bem, e essas escolhas podem ser velhas ou novas, CABE A VOCÊ 🌿

Simbora vida 🌿 

Você engole o que sente ? Já se perguntou para onde isso vai ?

Lembro que quando criança eu tinha problemas para comer, engolia de fato a comida a força....

Antes fosse só a alimentação, engolia mágoa, tristeza, dor, raiva, choro...sentimentos que me atravessavam e eu mastigava as emoções, não digeria bem, descia rasgando, corroía o meu corpo....

Lembro que desenvolvi um nódulo na tireóide, a alguns anos atrás, que acabou sendo necessário a retirada da tireóide total, e assim que sai da cirurgia, a dor que eu sentia na cervical era como um nó na garganta, o mesmo aperto que eu sentia quando eu engolia o choro.... Que curioso né ? A tireóide, bem próximo da garganta, e que contava tudo sobre minhas emoções, além de uma pré disposição.

Acabei também desenvolvendo desde criança uma fobia a engolir alguns medicamentos e ao vômito....

Claro né, imagina nessa de vomitar o que tentei engolir, sair todas as minhas emoções juntas, aquelas amordaçadas, as palavras ditas impossíveis de serem digeridas, as mágoas não entendidas ? Os amores escondidos ? As raivas reprimidas ?

Eu precisava fazer falar, afinal, você sabe né ? o que se sente cabe tradução..

E nisso de precisar falar, vocês não imaginam o que aconteceu ... 😱

Fui protagonista do maior barraco da minha história, que eu saí gritando todo mundo. Eu lembro que até antes disso eu dizia que achava que fui feita e esqueceram de colocar a raiva em mim, só que não né, a raiva lá se preparando para seu espetáculo 💃🤡

Sai desembestada tagarelando na vida, E nessa de precisar falar, palestravaaa mesmo.... Falei falei e falei.... vomitei, palavras, as letrinhas saíram, soltei o meu grito...

A calada não venceu dessa vez 🤭

Pois é gente, esses pequenos fatos indigestos percorrem a garganta, as vezes apertam o peito, entram no estômago, passam pelo útero, dá uma tropeçada nos rins.... E você precisa ir quantas vezes no hospital ? Precisa ficar mais quantas vezes doente ? Precisa parar no médico para ele dizer que você está com pressão alta, quantas vezes ?

Você, vai somatizar até quando ? diz logo tudo o que se quer dizer.

Cuida

Com amor, TL 🤍 

A autonomia emocional não tem nada a ver com adotar comportamentos egoístas ou egocêntricos. Trata-se basicamente de ser responsável por si mesmo e, consequentemente, deixar de delegar ao outro a responsabilidade por aquilo que vive ou sente.

Mas quero reforçar que, esse é um processo longo, do qual desenvolvemos ao longo da vida, portanto não se cobre tanto, tá bem ? .

No entanto, separei algumas orientações para que você tenha um direcionamento de como seguir nesse seu processo de mais independência emocional.

Compartilha comigo suas impressões e me conte se esse conteúdo faz sentido para você? Se vc se reconheceu nas características, sente-se disposto a começar uma jornada pela independência emocional? 

Como você resolve seus problemas ? Realizando uma palestra para as pessoas, e um discurso do quanto elas precisam mudar ?

Mas deixa eu te falar uma coisinha com maior respeito e amor....

Você sabe que ninguém é obrigado a mudar para caber em seu mundo né princesa ?

As pessoas não precisam pensar como você, para que todos os seus problemas sejam resolvidos.

Já tentou focar no interno ao invés do externo ?

A vida adulta exige maturidade, responsabilidade e capacidade de solucionar problemas. No entanto acreditamos que naturalmente vamos conquistar todas essas habilidades, porém, a dificuldade em assumir os próprios erros parece algo difícil de ser desenvolvido.

Ficamos na dependência do mundo, esperando que ele resolva nossos problemas, e isso quando não criamos problemas que não existem....

Nossa liberdade neste mundo começa no dia que resolvemos assumir nossa própria vida por inteiro, sem atribuir a ninguém a responsabilidade por nossos, sentimentos e ações.

Porque, na verdade, ninguém tem a obrigação de construir ou facilitar nossos caminhos, erguer as paredes de nossa casa ou torcer por nossa vitória.

Vamos focar no que interessa paixão ?

TL 🤍 

Você sabe onde termina o EU e onde começa o NÓS dentro de uma vivência amorosa ?

O quanto que você deseja que seu parceiro seja um reflexo do seu EU ? E o quanto ele é um espelho de você mesmo ?

Temos diante de nós alguém que nos vê, então podemos nos aprimorar, e nos conhecer...

O problema é quando não aceitamos a individualidade do outro e queremos que o mesmo mude para refletir a nós mesmos.

Muitas pessoas, infelizmente, acreditam que, para estar junto de alguém, precisam renunciar a si mesmos, mas será que o caminho é o quanto estou disposto a me sacrificar ou o quanto estou disposto a desenvolver minha AUTONOMIA ?

O quanto você consegue ser você mesmo, ao lado de quem você ama ?

A maior riqueza de conviver é a possibilidade de abrir espaço para que ambos possam ser quem são.

TL 🤍