“Experience deep relaxation with our Thai Restorative Massage, designed to rejuvenate your body and mind.”

การนวดไทยผสมผสานแบบยืดเหยียด

     เป็นเทคนิคที่เน้นเฉพาะจุด โดยการรวมการกดจุด (Acupressure) เข้ากับการยืดกล้ามเนื้อ (Stretching) เพื่อช่วยคลายความตึงเกร็งของกล้ามเนื้อได้ลึกและตรงจุด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าเรื้อรัง จากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือการใช้งานร่างกายซ้ำ ๆ ในชีวิตประจำวัน

ตัวอย่างกลุ่มอาชีพที่เหมาะกับการนวดแบบนี้

• พนักงานออฟฟิศ: เน้นการยืดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หลังล่าง และข้อมือ

• ช่างเสริมสวย/ช่างตัดผม: เน้นการยืดแขน ไหล่ และหลังส่วนบน

• พนักงานที่ต้องยืนนาน เช่น พนักงานขาย หรือครู: เน้นกล้ามเนื้อขา น่อง และหลังล่าง

      แม่บ้าน พนักงานเสิร์ฟ พ่อครัวแม่ครัว: ใช้ร่างกายซ้ำ ๆ ทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป และตึงเครียด การยืดเหยียดช่วยผ่อนคลายได้ตรงจุด

สำหรับนักกีฬา

• นักวิ่ง: ยืดสะโพก กล้ามเนื้อขา และเอ็นร้อยหวาย

• นักปั่นจักรยาน: ยืดหลังส่วนล่าง สะโพก และต้นคอ

• นักกอล์ฟ: ยืดไหล่ หลัง และสะบัก

• นักว่ายน้ำ: เน้นการเปิดช่วงอก ยืดไหล่ และหลังกลาง

      นักกีฬาหลายประเภทมีการใช้ร่างกายอย่างต่อเนื่องและเข้มข้น ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดความตึงเครียด การผสานเทคนิคการยืดเหยียดจะช่วยให้ผ่อนคลายได้ลึกและตรงจุดมากยิ่งขึ้น

Enter

Thai Massage with Stretching Technique

     This specialized technique combines acupressure and stretching to relax muscles deeply and precisely. It is especially effective for individuals experiencing chronic fatigue due to prolonged sitting or repetitive physical activity.

Suitable for different occupations:

• Office workers: Focus on stretching the neck, shoulders, lower back, and wrists.

• Hairdressers/beauticians: Focus on arms, shoulders, and upper back.

• Professionals who stand all day (e.g., sales staff, teachers): Focus on legs, calves, and lower back.

    Housekeepers, waiters, chefs: Repetitive movements cause overworked muscles; this technique helps relieve tension effectively.

Suitable for athletes:

• Runners: Focus on hips, legs, and hamstrings.

• Cyclists: Focus on lower back, hips, and neck.

• Golfers: Focus on shoulders, back, and scapula.

• Swimmers: Emphasis on opening the chest, and stretching shoulders and mid-back.

     Athletes often overuse their muscles. Stretching techniques can help release tension and provide precise relief.

---

E

Thajská masáž kombinovaná s technikou protažení

       Tato speciální technika kombinuje akupresuru a protahování svalů, čímž pomáhá uvolnit napětí hluboko a cíleně. Je obzvlášť vhodná pro osoby trpící chronickou únavou způsobenou dlouhodobým sezením nebo opakovanými pohyby při práci.

Vhodné pro různé profese:

• Kancelářští pracovníci: Zaměření na protažení krku, ramen, dolní části zad a zápěstí

• Kadeřníci / kosmetičky: Zaměření na paže, ramena a horní část zad

• Profese, kde se dlouho stojí (např. prodavači, učitelé): Zaměření na nohy, lýtka a dolní část zad

    Hospodyně, číšníci, kuchaři: Opakující se pohyby vedou k přetížení svalů — tato technika účinně pomáhá ulevit od napětí

Vhodné pro sportovce:

• Běžci: Zaměření na boky, nohy a ham stringy

• Cyklisté: Protažení dolní části zad, boků a krku

• Hráči golfu: Protažení ramen, zad a lopatek

• Plavci: Důraz na otevření hrudníku, protažení ramen a střední části zad

    Sportovci často přetěžují své svaly. Protahovací techniky pomáhají zmírnit napětí a cíleně uvolnit přetížené oblasti.

Thai-Massage mit Dehnungstechnik

      Diese spezielle Technik kombiniert Akupressur und Dehnungen, um die Muskeln tiefgreifend und gezielt zu entspannen. Sie ist besonders wirksam für Menschen, die unter chronischer Erschöpfung durch langes Sitzen oder sich wiederholende körperliche Aktivitäten leiden.

Geeignet für verschiedene Berufsgruppen:

• Büroangestellte: Schwerpunkt auf Dehnung von Nacken, Schultern, unterem Rücken und Handgelenken.

• Friseure/Kosmetikerinnen: Fokus auf Arme, Schultern und oberen Rücken.

• Berufstätige, die den ganzen Tag stehen (z. B. Verkaufspersonal, Lehrer): Fokus auf Beine, Waden und unteren Rücken.

    Hausangestellte, Kellner, Köche: Wiederholende Bewegungen führen zu überlasteten Muskeln; diese Technik hilft, Verspannungen effektiv zu lösen.

Geeignet für Sportler:

• Läufer: Fokus auf Hüften, Beine und Oberschenkelrückseiten.

• Radfahrer: Fokus auf unteren Rücken, Hüften und Nacken.

• Golfspieler: Fokus auf Schultern, Rücken und Schulterblätter.

• Schwimmer: Schwerpunkt auf Brustöffnung sowie Dehnung der Schultern und des mittleren Rückens.

    Sportler beanspruchen ihre Muskeln oft übermäßig. Dehnungstechniken können helfen, Spannungen zu lösen und gezielte Erleichterung zu verschaffen.