你不小心删除了你的 Telegram 账号——随之消失的还有你客户项目简报的唯一副本、你前任的最后一条消息,以及你家庭群组的度假照片。Telegram 的服务器上不保留备份。一旦删除,就永远找不回来了……除非你迅速采取行动。
并非所有 Telegram 找回方法都能找回相同的内容。
重要提示:
Telegram 客服可以帮助您恢复访问权限,但无法找回已删除的聊天记录或媒体文件。如果您优先考虑的是恢复消息或文件,则需要采用其他方法。对于大多数用户而言,Gbyte Recovery是找回已删除 Telegram 消息和媒体文件的最快捷、最安全的方式——无需手机号码或有效帐户。
不小心删除了 Telegram 帐户可能会让人感到恐慌,但通常是可以恢复的。虽然 Telegram 会在帐户删除时删除服务器数据,但消息、媒体文件或附件的痕迹可能会暂时保留在您的设备或 iCloud 中。根据具体情况,有几种方法可以找回您的帐户或找回丢失的数据。
如果您手动停用了 Telegram 帐户,但尚未超过自动删除宽限期(1 个月、3 个月、6 个月或 1 年),您可以使用手机号码再次登录以恢复访问权限。
注意:如果您无法再使用该电话号码,请跳至第 3 部分。
优点:速度快,官方认证。
缺点:仅当账户未被永久删除时才有效。
此时,许多用户意识到 Telegram 本身不再存储他们已删除的消息。如果您仍然可以访问原始设备,一个切实可行的下一步是扫描设备,查看是否还残留任何 Telegram 消息片段、照片或视频。
一些恢复工具提供免费扫描和预览功能,让您在决定是否值得进一步找回之前,先了解哪些数据可以恢复。Gbyte Recovery是一款专业的 Telegram 数据恢复工具,可帮助您安全快速地恢复丢失的数据,最大限度地减少数据损失。它的工作原理是扫描隐藏存储空间,并在文件被覆盖之前将其重建——所有这一切都无需备份。
优点:
购买前可免费扫描和预览以检查数据是否可恢复
找回Telegram 消息、媒体文件和附件
安全、操作简便、找回成功率高
缺点:
仅支持iOS设备(iPhone、iPad)
批量找回需要升级
手机免费扫描
未覆盖任何数据
电脑免费扫描
100% 清洁安全
找回步骤:
在您的电脑上下载并安装 Gbyte Recovery,或者直接在您的 iPhone 上运行它。然后使用您的 Apple ID 登录。
选择Telegram作为数据类型。(无需 USB)
先进行免费扫描——在决定恢复任何内容之前,先查看可以恢复哪些信息、照片或文件。
预览并选择性地恢复所需内容。
Gbyte Recovery 不仅适用于 Telegram。在我们的测试中,它成功找回了 20 多种不同的数据类型——从 WhatsApp 和 Messenger 等即时通讯应用到照片和视频等媒体文件,以及联系人、通话记录、笔记等等。
如果您定期备份 iPhone,则可以通过 Apple 的备份系统找回已删除的 Telegram 数据。
步骤:
请确认您有最近的 iCloud 或 iTunes 备份。
从该备份找回您的 iPhone。
登录 Telegram 查看已恢复的聊天记录。
尖端:
为防止数据丢失,恢复数据前务必创建最新备份。
如果删除操作发生在近期,效果最佳。
优点:苹果官方方法;可恢复所有备份数据
缺点:会覆盖当前设备数据;删除前必须存在备份。
如果您无法访问您的手机号码
,有几种方法可以找回您的帐户,或者至找回您的 Telegram 数据。最佳方法取决于是否还有设备登录,或者您是否完全被锁定。
如果您的任何设备(台式机、平板电脑或其他手机)仍然处于登录状态,您可以快速重新获得控制权。
步骤:
在已登录的设备上打开 Telegram。
前往“设置”→“隐私与安全”→“电话号码”(或“设置”→“编辑个人资料”→“电话号码”),并将其更新为您能控制的号码。Telegram 将验证新号码。
如有需要,请使用“设置”→“设备/活动会话”来管理会话并注销未知设备。
其工作原理:活跃会话保持授权状态,可以批准新的登录或更新恢复设置。
优点:速度快、安全、可恢复云数据
缺点:仅在存在活动会话时有效
如果设备仍处于登录状态,但您无法访问您的手机号码,则可以使用发送到活跃客户端的二维码或一次性代码登录 Telegram 桌面版或移动版。
步骤:
打开Telegram 桌面/网页版 → 通过二维码登录,并使用已登录的移动客户端扫描该二维码。
或者在新设备上开始登录,然后选择“我已经有 Telegram” ——一次性代码将发送到已登录的客户端。
注意:至少需要一台已授权的客户端;如果所有设备都已注销,则无法工作。
如果您的手机号码丢失,您或许可以通过运营商找回。
步骤:
申请重新发放或重新激活您的旧电话号码。
SIM卡激活后即可登录Telegram。
优点:可完全找回账户
缺点:取决于运营商政策;可能需要一些时间
如果无法更换SIM卡,Telegram客服可以帮助您验证您的帐户。
步骤:
前往Telegram 支持页面。
请说明您的新手机号码和账户信息。
优点: Telegram 可以验证并帮助您找回帐户。
缺点:找回可能有限;反应需时效性强。
步骤:
使用您的 Apple ID 登录Gbyte Recovery。
扫描您的 iPhone 或 iCloud 以获取 Telegram 数据。
预览并选择性地找回邮件、照片和附件。
原理:已删除的 Telegram 数据通常会暂时保留在设备的隐藏存储空间中。Gbyte Recovery 会在数据被覆盖之前安全地将其恢复。
优点:无需登录或手机号码即可使用;安全、只读恢复;可找回丢失的聊天记录和媒体文件
缺点:无法恢复完整的账户登录信息;非常久远或已被覆盖的数据可能无法恢复。
如果您的 Telegram 帐户被盗,必须迅速采取行动以最大程度地减少损失。黑客经常利用被盗帐户发送垃圾邮件或诈骗信息,因此请立即通知亲朋好友忽略任何可疑消息,直到您的帐户安全为止。帐户恢复取决于您是否仍然可以访问您的帐户,或者黑客是否已将您锁定。
如果您仍然可以登录但发现异常活动,此方法最为有效。它有助于阻止黑客攻击,并保护您的帐户免受未来攻击。
步骤:
打开设置 → 隐私和安全 → 活动会话。
终止未知会话。
启用两步验证并设置强密码。
尖端:
发现可疑活动后,立即检查所有已连接的设备。
使用强密码和唯一密码进行双重验证
优点:立即阻止黑客攻击;保护帐户免受未来攻击
缺点:仅在您仍处于登录状态时有效;无法找回已删除的消息。
如果黑客更改了设置或拦截了验证码,请确保您的手机号码完全由您掌控:
请确认没有SIM卡被更换。如果您怀疑SIM卡被转移,请立即联系您的移动运营商。
如果短信验证码被拦截,请申请更换SIM卡或联系运营商进行调查。
优点:确保代码安全传输,防止未经授权的登录
缺点:需要运营商配合;无法找回丢失的短信。
解决方案:更改相关帐户使用的电子邮件和密码 如果您的电子邮件或其他关联帐户被盗用,请更改这些密码并启用双重验证。
黑客经常以已连接的账户为目标,绕过安全防护。
请更新您的电子邮件帐户以及与 Telegram 关联的任何其他帐户的密码。
尽可能启用双因素身份验证(2FA) 。
优点:降低再次被黑客攻击的风险
缺点:无法找回丢失的Telegram消息;只能防止未来再次发生安全漏洞。
如果黑客锁定了您的帐户并更改了设置,Telegram 支持可以帮助您恢复访问权限。
步骤:
前往Telegram 支持页面。
请提交恢复请求,并包含以下信息:您的注册手机号码、上次登录日期、设备信息
请按照客服人员的指示重新获取访问权限。
尖端:
及时回复支持信息,以便更快找回
使用之前登录过该帐户的设备可以加快验证速度。
优点:官方认证、安全可靠,并且可以恢复完整的帐户访问权限
缺点:回复可能需要几天时间;已删除的消息无法从Telegram服务器恢复
启用两步验证
定期将 Telegram 媒体文件备份到 iCloud 或本地硬盘。
避免使用非官方的 Telegram 客户端
使用Gbyte Recovery保护隐藏或已删除的数据
不。一旦帐户或聊天记录被删除,Telegram 就不会在其服务器上保留消息数据。
账户在长时间不活动后将被永久删除,聊天数据也无法找回。
如果没有云端或本地备份,只有设备级数据扫描才能帮助找回 Telegram 数据的碎片。
信誉良好的恢复工具提供只读扫描,并允许在恢复前进行预览。
是的。即使删除后,信息也可能暂时保留在您的设备上。Gbyte Recovery 可以在几分钟内扫描并找回这些隐藏文件,无需备份。
使用已登录的设备更新您的号码,联系您的运营商找回旧号码,或使用 Gbyte Recovery 在不登录的情况下找回您的短信。