Embedded Files
Когда тебе кажется, что он делает тебе на зло
(или как эннеаграмма помогает понять себя и других)
Иногда кажется, что люди вокруг делают всё, чтобы нас расстроить.
Один слишком чувствительный, другой — холодный, третий давит, четвёртый вечно всё анализирует, а пятый… просто молчит, и от этого уже тревожно.
В какой-то момент возникает мысль:
«Ну неужели так сложно быть нормальным?»
Хорошая новость: они нормальные. Просто разные.
Сегодня я познакомлю тебя с эннеаграммой. Возможно, ты даже не слышал о ней. А она раньше была скрыта от простых людей и ее мудрость передавалась из уст в уста от Учителя к ученику. Это не просто описательная типология, это то, что открывает завесу над тем, что каждый хочет скрыть от других. Она описывает глубинную бессознательную мотивацию. А зная ее, мы узнаем человека. Его тайные стороны, его потребности, желания и поведение.
Эннеаграмма — это не система ярлыков и не попытка разложить людей по коробочкам. Это карта, которая показывает:
за любым поведением стоит базовая потребность, а не желание причинить вред.
Три центра — три главные человеческие потребности
В эннеаграмме есть три центра, из которых люди в основном воспринимают мир и реагируют на него.
Сердечный с потребностью в любви.
Ментальный и его потребность в безопасности.
И телесный – потребность в границах и уважении. И у каждого из нас есть эти три центра. Но у кого-то один является ведущим. А если точнее, то уязвимым. И тогда человек (т.е. ты и я) пытаемся восстановить потребность центра за счет других. (А не за счет внутреннего состояния). Но это- как дыра. Из вне не насыщается.
Сердечный центр — «Меня любят?»
(Типы 2, 3, 4- зеленый цвет на рисунке 1)
Люди этого центра прежде всего ищут любовь, принятие, внимание и значимость.
Если им кажется, что их не ценят им больно. Даже если никто ничего плохого не имел в виду.
Пример из жизни:
— Ты даже не спросил, как прошёл мой день.
— Я просто был занят.
— Значит, тебе всё равно.
Для сердечного центра внимание = любовь.
И если внимания нет, мозг достраивает картину сам. Обычно не в пользу партнёра.
Ментальный центр — «Это безопасно?»
(Типы 5, 6, 7- синий цвет на рисунке)
Эти люди ищут ясность, опору и безопасность.
Им важно понимать, что происходит и что будет дальше.
Пример:
— А кто там будет?
— А во сколько мы вернёмся?
— А если пойдёт дождь?
— А ты точно уверен?
Иногда кажется, что они просто «слишком тревожные».
На самом деле они пытаются снизить внутреннее напряжение и почувствовать, что ситуация под контролем.
Телесный центр — «Со мной считаются?»
(Типы 8, 9, 1- красный цвет на рисунке)
Люди этого центра остро чувствуют тему уважения, границ и силы.
Пример:
— Я же сказал, что не буду так делать.
— Ну чего ты сразу заводишься?
— Потому что меня не слышат.
Для телесного центра потеря уважения ощущается почти физически.
Как будто тебя стирают ластиком.
Девять типов и их глубинные мотивы
Важно:
эннеатип — это не поведение, а бессознательная мотивация, из которой это поведение рождается.
💚Тип 2 — Помощник (Сердечный центр)
Мотивация: Любят тех, кто заботится о други. Нужно стать незаменимым в жизни другого. А для этого надо много помогать близким.
«Если я нужен - меня будут любить».
Они заботятся, помогают, угадывают желания.
А потом внезапно обижаются:
— Я для тебя всё, а ты…
Проблема в том, что они редко прямо говорят, чего хотят сами.
Двойка может быть самым заботливым человеком в вашем окружении.
Просто иногда он помогает вам даже тогда, когда вы об этом не просили, а потом удивляется, почему вы не догадались поблагодарить.
Благодарность – проявление любви к Двойке. Они поставили знак равно между любовью и благодарностью
💚Тип 3 — Достигатор (Сердечный центр)
Мотивация: Видят только успешных людей. Нужно быть самым лучшим и тогда люди полюбят меня. «Меня ценят за успех».
Они умеют быть эффективными, красивыми и «правильными».
Иногда даже не понимают, кто они без достижений.
Если такой человек устал — он не ленивый.
Он просто слишком долго доказывал, что достоин любви.
Тройка может быть самым мотивирующим человеком рядом с вами.
Он страстно желает, чтобы вы видели его успех, даже если он говорит: «Да это так, ничего особенного».
💚Тип 4 — Индивидуалист (Сердечный центр)
Мотивация: «Я никогда не буду таким, как этот великий….
А если это так, то попробуй любить меня таким, какой я есть».
Они тонко чувствуют, глубоко переживают и ищут подлинность. Иногда — через драму.
Это самый чувственный эннеатип. Для них очень важны эмоции. Эмоции делают их живыми. И если они драматизируют, то это не манипуляция. Это способ быть живым.
Четверка может быть самым глубоким и чувствующим человеком в вашей жизни.
Просто иногда ему кажется, что его никто по-настоящему не понимает, особенно те, кто понимает его слишком легко.
🧠Тип 5 — Наблюдатель (Ментальный центр)
Мотивация: Сохранить имеющиеся ресурсы. Для них важно отстраняться, изучать и наблюдать за жизнью, не вмешиваясь в нее.
«Я выживу, если буду всё понимать».
Им нужно пространство, тишина и время подумать. Если они молчат — это не игнор. Это обработка данных. И да, иногда данных нужно очень много.
Пятерка кажется (такой и является) самым умным и спокойным человеком рядом с вами.
Просто иногда он сначала думает три дня, а потом говорит одну фразу — и она внезапно всё объясняет.
🧠Тип 6 — Скептик/Лоялист (Ментальный центр)
Мотивация: Тревога за будущее из-за отсутствия доверия миру.
«Я должен быть готов к опасности».
Они видят риски раньше других.
Отличные друзья, партнёры и сотрудники. Их специфический юмор обезоруживает. А их провокации не чуть не хуже изысканных вербовщиков. (шучу). Если вы обижаетесь на их вопросы, то тогда вы показываете то, на что способны. А ради этого всё и затевается. Для безопасности.
Они не сомневаются в вас. Они проверяют вас и мир на прочность.
Тип 6 может быть самым верным человеком в вашей жизни. Просто иногда он хочет знать, куда мы идём, кто будет за рулём и есть ли у водителя страховка
🧠Тип 7 — Энтузиаст (Ментальный центр)
Мотивация: Не оставаться один на один с непрожитыми негативными чувствами. Побольше позитива, чтобы забыться.
«Если избегать боли, всё будет хорошо».
Они быстрые, яркие, идейные. Сбегают от сложных чувств в новые впечатления.
Это не поверхностность. Это способ выживания.
Семерка самый веселый, легкий и вдохновляющий человек рядом с вами. Он уже придумал пять вариантов, как будет классно, пока вы ещё только надеваете куртку.
🤾Тип 8 — Лидер (Телесный центр)
Мотивация: Получить доступ к жизненно важным ресурсам, захватить их прямо сейчас.
«Я должен быть сильным, чтобы меня уважали».
Они защищают, берут ответственность и не терпят давления. Под их жёсткостью часто скрывается страх быть уязвимым.
Восьмерки обычно лидеры для всех. И опекающие тех, кто в их близком круге. По ощущению других, Восемь делает это так мощно, что вы сначала пугаетесь, а уже потом понимаете, что он вообще-то за вас.
🤾Тип 9 — Миротворец (Телесный центр)
Мотивация: Отказаться от себя и своих желаний для мира и гармонии рядом.
«Если я не буду мешать, меня не отвергнут».
Они сглаживают углы, уступают и долго терпят. Бывают моменты, когда они внезапно «взрываются» — и сами не понимают почему.
Девятки ощущаются, как самые спокойные и принимающие люди. Они смотрят на мир глазами и того, и другого и третьего. Чтобы всем было хорошо.
Часто они отказываются от своего мнения и говорят «мне всё равно», хотя на самом деле не всё равно уже лет пять.
🤾Тип 1 — Реформатор (Телесный центр)
Глубинный мотив:
«Я должен быть правильным, чтобы меня уважали».
Они замечают ошибки быстрее других. Не потому, что хотят придраться, а потому что внутри живёт строгий внутренний судья.
Может быть самым надёжным человеком в вашей жизни.
Просто иногда он хочет, чтобы всё было правильно, и немного страдает, если вы режете салат «не тем ножом».
Он не «душный», он правда хочет, чтобы всё было хорошо. Просто его «хорошо» обычно звучит как «переделай».
Упражнение 1. «Мой центр потребностей»
Сделай это упражнение, чтобы лучше понять себя и перестать ругать себя за «странные реакции».
Как делать:
Вспомни ситуацию, где тебя задело поведение другого.
Ответь честно:
— Мне было важнее любовь?
— безопасность?
— уважение?Заметь, какой ответ повторяется чаще.
Упражнение 2. «Я — ты — потребность»
Сделай это упражнение, чтобы снизить раздражение и увидеть за поведением человека его потребность.
Как делать:
Вспомни человека, который тебя задел.
Опиши его действия без оценок.
Спроси себя:
— Какую потребность он сейчас защищает? В любви, безопасности или в уважении?Если у тебя есть ресурс, дай ему эту потребность.
Заметь, как меняется твоё отношение и его поведение.
Упражнение 3. «Внутренний диалог центров»
Сделай это упражнение, чтобы перестать рваться между «хочу», «боюсь» и «надо».
Как делать:
Запиши, что говорит твоё Сердце.
Затем, запиши, что говорит Разум.
Потом, что говорит Тело.
Найди решение, которое учитывает все три голоса.
Вместо вывода
Когда мы видим в другом не врага, а живого человека, с его собственной потребностью, меняется всё: тон, реакция, отношения.
Эннеаграмма не оправдывает поведение. Она объясняет его. А понимание — первый шаг к принятию. И себя, и других.
После принятия идет следующий этап через вопрос:
❓«Что делать?»
И ради ответа на этот вопрос и стоит изучить эннеаграмму. Она даст фонарик, чтобы осветить путь в темной комнате ригидного, вынужденного, отточенного годами, поведения. Она поможет не только осознать, принять, прожить, но и покажет путь исцеления. 🗾Путь выхода из жестких рамок мотивации и фиксации к добродетели и сущностному состоянию.
А сущностное состояние- это то состояние, которое мы интуитивно помним, но мы потеряли с ним связь. А придти к нему страстно желаем. Эннеаграмма показывает как это сделать.
Буду рада быть вкладом на твоем пути к счастливой жизни. С любовью Ирина Кимкова.
Page updated
Google Sites
Report abuse