●歯磨きのようにヨガを●
●歯磨きのようにヨガを●
こた
周りにすすめられるままに会社員をしながらヨガを学び、その奥深さに惹かれ、さらに理解を深めるべく、
まずは体へのアプローチとしてプロ野球選手専属トレーナーからバイオメカニクスを直接学ぶ。
日常生活の積み重ねによる体の偏りや強張りを仕組みから勉強。
そこからアーユルヴェーダ、ヨガ哲学、瞑想を深める日々。
肉体の「お手入れ」をベースに、自分への理解を深めるお手伝いができればと日々のクラスを開催。
ヨガ指導歴10年以上。現在RYT200指導者養成講座にて、全項目の講師としても活動。
日常の心身のお手入れにヨガをご活用頂けるようなクラスを心掛けています。
*全米ヨガアライアンス(ERYT500)ヨガインストラクター養成講座修了
*ヨガニードラセラピスト養成講座修了
*マタニティ・産後インストラクター養成講座修了
*フィジカルコンディショニングセラピスト専門・臨床実践課程特別コース修了
*アーユルヴェーディックヨガセラピー セラピスト養成講座修了
*日本アーユルヴェーダ協会認定 アーユルヴェーダアドバイザー
*インド政府認定校公認ヨガセラピー指導者養成講座修了
*筋調整ヨガ指導者養成講座修了
瞑想マスターの元で、瞑想体験を積んでいます。
現在は京都・大阪・神戸で各種ヨガクラス、瞑想クラスを提供中。 神戸にて全米ヨガアライアンス(RYT200)ヨガインストラクター養成講座 講師として講座を担当中。