TERAPIA GESTALT INTEGRATIVA
QUÉ TIPO DE TERPIA ES?
La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia centrada en la conciencia de sí mismo que se enfoca en el aquí y ahora. Se basa en el pensamiento humanista, incluyendo la responsabilidad personal, la aceptación de uno mismo, la aceptación de la incertidumbre, busca desarrollar el potencial humano, el crecimiento personal, autorrealización y la búsqueda de la autenticidad. Fritz Perls, fue su creador en las décadas de 1940 y 1950, aunque es Claudio Naranjo el máximo exponente actual de esta terapia.
CUÁL ES SU ENFOQUE?
El enfoque principal de la terapia Gestalt es el presente, animando a las personas a centrarse en el momento actual en lugar de ser arrastradas hacia el pasado o anticipar el futuro, esto permite a los pacientes reconocer sus pensamientos, sentimientos y acciones actuales, abrazar el momento y adquirir una mayor conciencia de sí mismos.
POR QUÉ ES INTEGRATIVA? QUÉ ELEMENTOS INTEGRA?
Claudio Naranjo, enriqueció y amplió la terapia Gestalt original, integrando elementos de la meditación budista, la psicología del Eneagrama, el movimiento espontáneo, la música, el teatro terapéutico y la reelaboración de las relaciones infantiles con los familiares.
La terapia se considera una psicoterapia existencial/experiencial que enfatiza la responsabilidad personal, la experiencia del individuo en el momento presente y la relación terapeuta-paciente.
CUÁL ES SU OBJETIVO?
El objetivo es ayudar a las personas a comprender cómo están interrelacionados sus pensamientos, sentimientos, emociones y acciones, lo que puede tener un profundo impacto en su vida diaria. La terapia gestalt, según Naranjo, no es un conjunto de técnicas, sino una actitud de confianza hacia la vida que se basa en la "fe organísmica" en la autorregulación, promoviendo vivir aquí y ahora, promoviendo los "darse cuenta", experimentar lo real en lugar de fantasear com lo posible y expresar emociones sin manipulación ni juicio. Su enfoque se distingue por su énfasis en la presencia consciente, la responsabilidad y la intuición del terapeuta, evitando explicaciones conceptuales innecesarias.
QUÉ ASPECTOS DE LA PERSONA TRATA?
La terapia Gestalt se utiliza para tratar diversos trastornos psicológicos y emocionales, como ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultades para relacionarse y problemas psicosomáticos. También se aplica en situaciones de crisis vitales, estrés, fobias y trastornos del sueño. Los terapeutas utilizan diversas herramientas como ejercicios de relajación, visualización, meditación, escritura, reflexión, juegos de roles y actividades artísticas para promover la conciencia y ayudar a los pacientes a liberarse de patrones de comportamiento limitantes. El proceso de transformación se divide en fases, incluyendo la aceptación de lo que se está viviendo en el presente.
A QUIÉNES ESTÁ DIRIGIDA?
Está dirigida a personas de distintas edades y clases que deseen desarrollar su autoconocimiento/crecimiento personal a través de esta terapia y/o que estén atravesando un momento difícil ya sea por no tener un propósito claro en la vida, por duelo debido a la pérdida de un ser querido, duelo por ruptura de pareja, problemas con vínculos familiares, de amistades, laborales, etc.
MODALIDAD ONLINE Y PRESENCIAL
Publicaciones recomendadas:
·Gestalt de vanguardia (2003) (Ed. La Llave) ·Por una Gestalt viva (2007) (Ed La Llave)