Sentir miedo o ansiedad en situaciones de estrés es normal. Pero cuando aparecen crisis repentinas de miedo intenso, con síntomas físicos y sensación de perder el control, es posible que se trate de un ataque de pánico.

Algunas señales de que podrías estar atravesando un trastorno de pánico son:

• Episodios de miedo intenso acompañados de palpitaciones, falta de aire, mareos o sudoración.
  
  

• Temor constante a que vuelva a ocurrir otro ataque.
  
  

• Evitar lugares o situaciones por miedo a sentirte mal.
  
  

• Estar en alerta permanente a las sensaciones de tu cuerpo.
  
  

• Cambios en tu vida diaria por miedo al pánico (no salir solo, evitar viajes, limitar actividades).
  
  

Si te reconocés en estos síntomas, nuestro programa integral puede ayudarte. Combina terapia cognitivo-conductual en sesiones individuales, acompañamiento psiquiátrico cuando es necesario, y la posibilidad de sumar supervisiones y grupos de apoyo.

👉 El objetivo es que recuperes tu seguridad y tu vida cotidiana, aprendiendo a manejar los síntomas y reduciendo el miedo al miedo.

En el programa integral para el trastorno de pánico trabajamos principalmente con terapia cognitivo-conductual individual, que es el eje central del tratamiento.

Además, ofrecemos la posibilidad de participar en encuentros grupales. Estos son opcionales, pero muy provechosos: permiten compartir experiencias, practicar técnicas en un ambiente seguro y sentirse acompañado por otras personas que pasan por lo mismo.

👉 La combinación de sesiones individuales, controles psiquiátricos y, si lo deseas, espacios grupales, asegura un tratamiento completo y adaptado a tus necesidades.

En nuestro programa integral, las sesiones individuales de terapia cognitivo-conductual (TCC) tienen una duración aproximada de 30 minutos, con objetivos muy concretos en cada encuentro.

Los controles psiquiátricos suelen ser más breves, ya que se centran en evaluar la evolución y ajustar el tratamiento cuando es necesario.

Además, ofrecemos seguimiento online de las actividades entre sesiones (registros, ejercicios, exposiciones), para que no pierdas continuidad y te sientas acompañado en todo momento.

👉 La idea es que cada espacio sea claro, breve y efectivo, siempre adaptado a tus necesidades.

En el programa integral, vamos midiendo tu progreso de manera conjunta, pero también hay señales que vos mismo podés notar:

• Menos crisis y menos miedo al miedo: los ataques de pánico se hacen menos frecuentes o menos intensos, y empezás a sentirte con más control.
  
  

• Volvés a tus actividades: retomás cosas que habías dejado de hacer por miedo (salir solo, viajar, trabajar con menos angustia).
  
  

• Más claridad sobre tus pensamientos: identificás más rápido las ideas catastróficas y podés cuestionarlas con las técnicas aprendidas.
  
  

• Mejor manejo de situaciones difíciles: afrontás con más calma lugares o sensaciones que antes evitabas.
  
  

• Te sentís acompañado: la coordinación entre psicólogo y psiquiatra, más el seguimiento online y la opción de grupos, hacen que no tengas que enfrentarlo solo.
  
  

👉 Además de lo que vos percibas, usamos escalas clínicas (como GAD-7, PHQ-9 y Bandelow) para evaluar la evolución de forma objetiva.

Lo más importante: notar que recuperás seguridad, autonomía y calidad de vida es la señal más clara de que el tratamiento está funcionando.

El programa no incluye guardia permanente, pero no vas a estar solo.

• Durante el tratamiento, tendrás seguimiento online de tus actividades y podrás comunicarte con tu terapeuta en los espacios pautados.
  
  

• Si surge una urgencia fuera del horario de atención, recomendamos acudir a los servicios de emergencia de tu zona o contactar a tu obra social/prepaga.
  
  

• En la siguiente sesión, podrás hablar de lo que pasó para integrarlo al tratamiento.
  
  

👉 La idea es que el programa te brinde herramientas prácticas para manejar esos momentos difíciles y que siempre tengas claro a dónde recurrir si necesitás ayuda inmediata.

En el programa integral para el tratamiento del trastorno de pánico vas a estar acompañado por un equipo interdisciplinario de especialistas en ansiedad:

• Psiquiatra: realiza la entrevista de admisión, los controles periódicos y, si es necesario, indica o ajusta la medicación.
  
  

• Psicólogo/a: lleva adelante las sesiones individuales de terapia cognitivo-conductual, el seguimiento de tareas y, en algunos casos, la coordinación de los grupos.
  
  

Ambos profesionales trabajan en conjunto, compartiendo la misma historia clínica, para que tu tratamiento sea coherente, seguro y personalizado.

👉 De esta manera, tenés la garantía de que siempre serás atendido por especialistas en ansiedad y trastornos de pánico.

En el programa integral para el trastorno de pánico trabajamos con un equipo interdisciplinario de psicólogos y psiquiatras, todos especializados en ansiedad y terapia cognitivo-conductual.

En la primera entrevista de admisión, el psiquiatra evalúa tu caso y, a partir de ahí, te asignamos al profesional del equipo que mejor se adecue a tus necesidades. Esto asegura que el tratamiento siga la estructura del programa y que todos trabajemos con la misma historia clínica unificada.

Si bien no se elige de manera libre como en una consulta particular, vas a estar acompañado por profesionales capacitados y en comunicación constante entre sí, para que tu tratamiento sea personalizado y coordinado.

👉 Lo importante es que siempre tendrás un referente estable a cargo de tus sesiones individuales, con el respaldo de todo el equipo.

No necesitás nada especial para empezar, pero algunos pasos pueden ayudarte a aprovechar mejor tu primera sesión:

• Pensá en tus síntomas principales: qué sentís durante un ataque de pánico, con qué frecuencia aparece y cómo afecta tu vida.
  
  

• Anotá dudas o preguntas: sobre el tratamiento, la medicación o el programa.
  
  

• Recordá experiencias recientes: situaciones que hayas evitado o en las que hayas sentido mucho miedo o ansiedad.
  
  

• Llegá con puntualidad, apertura y calma: la primera sesión es un espacio para conocerte, no para “rendir examen”.
  
  

👉 En la entrevista de admisión, el psiquiatra va a escucharte, hacerte preguntas y, si es necesario, aplicar escalas de ansiedad y depresión. A partir de ahí se arma tu plan de tratamiento, combinando terapia cognitivo-conductual, controles médicos y seguimiento.

Sí. El programa integral para el trastorno de pánico puede realizarse totalmente online, a través de videollamadas seguras.

Las sesiones individuales de terapia cognitivo-conductual, los controles psiquiátricos y el seguimiento entre sesiones están pensados para funcionar de manera virtual sin perder efectividad.

Además, los encuentros grupales opcionales también pueden hacerse online, lo que permite compartir y practicar técnicas en un espacio cómodo y accesible.

👉 De esta forma, podés realizar el tratamiento completo desde tu casa, con la misma estructura y acompañamiento que en la modalidad presencial.

Sí, nuestro centro terapéutico cuenta con un equipo de profesionales capacitados para tratar una amplia variedad de trastornos de salud mental, además del pánico. Dependiendo de tus necesidades específicas, es posible qelegir a un especialista en particular o que se te brinde un enfoque multidisciplinario para el tratamiento de tus trastornos.

El Tratamiento Integral para el Trastorno de Pánico en APSI es un programa estructurado e interdisciplinario, que incluye:

• Sesiones individuales de terapia cognitivo-conductual (10 en promedio).
  
  

• Controles psiquiátricos programados (4 aproximadamente).
  
  

• Supervisión online entre sesiones para acompañar tareas y ejercicios.
  
  

• Encuentros grupales opcionales, muy útiles para reforzar lo aprendido.
  
  

• Acceso a material psicoeducativo y de apoyo.
  
  

👉 En total, el recorrido completo dura entre 15 y 20 encuentros, a lo largo de 3 a 4 meses.

El valor del programa es accesible en comparación con la atención individual por separado. Hoy se encuentra en torno a 300 dólares en total, con la posibilidad de fraccionar el pago en cuotas.
(El valor final puede variar según la modalidad de pago y los descuentos disponibles).

📌 Importante: por el momento las obras sociales no cubren este programa, pero ofrecemos distintas formas de pago:

• Transferencia bancaria (CBU/CVU)
  
  

• Mercado Pago
  
  

• Tarjeta de débito
  
  

• Efectivo en sede
  
  

💰 Descuento por pago anticipado: si abonás el programa completo de una vez, aplicamos un beneficio especial sobre el valor total.

👉 Lo más importante: este es un abordaje integral, clínico y personalizado, diseñado para ayudarte a reducir los síntomas, recuperar tu autonomía y prevenir recaídas en un plazo concreto y con un costo claro desde el inicio.

Para ingresar al programa integral de tratamiento del trastorno de pánico, el primer paso es solicitar una entrevista de admisión con el médico psiquiatra.

Podés hacerlo de manera sencilla:

• 📧 Escribiéndonos por correo electrónico.
  
  

• 📱 Enviando un mensaje por WhatsApp al número de contacto.
  
  

• 🖥️ Completando el formulario online de admisión.
  
  

En esa primera cita se evaluará tu caso y, a partir de allí, organizaremos tu plan de tratamiento con el psicólogo o psiquiatra que te acompañará durante el proceso.

👉 Todo el circuito puede coordinarse de forma online, sin necesidad de asistir presencialmente.