Realizo o acompanhamento terapêutico utilizando técnicas variadas dentro de uma perspectiva integrativa.
Primeiramente, realizo uma entrevista que indica as principais demandas para iniciarmos o acompanhamento. Quero saber sobre a principal dor, bloqueio ou mal-estar que te fez buscar ajuda.
Feito isso, posso começar a pensar de que maneira inicio o acompanhamento e que técnica (sistêmica, regressão de memória e partes internas) pode ser usada a cada sessão.
Na técnica sistêmica, consideramos que todos somos parte de um sistema em nossa família, trabalho, relação amorosa, ou seja, estamos nos relacionando com conteúdos que nos provocam influências positivas e negativas no nosso dia. Nessa técnica, trabalhamos padrões de comportamento, pensamento, sentimento que não nos servem mais por meio da representação desses fatores disfuncionais em um campo de trabalho. O objetivo é que possamos viver de uma forma mais autêntica.
A terapia de regressão busca acessar memórias passadas para ajudar a pessoa a identificar e lidar com traumas, bloqueios ou problemas emocionais atuais. Usa-se a técnica da consciência ampliada, o terapeuta auxilia o cliente a revisitar experiências antigas por meio das sensações, emoções, sentimentos e pensamentos para promover autocompreensão, liberação e desbloqueio.
A técnica de partes internas é uma abordagem que trabalha com as diferentes "partes" da personalidade de uma pessoa. Essas partes possuem suas próprias emoções, necessidades e perspectivas, e geralmente surgem como respostas a experiências passadas negativas. A técnica busca ajudar a pessoa a identificar, compreender e integrar essas partes, promovendo autoconhecimento e resolução de conflitos internos.
Nos desenvolvemos de acordo com o ganho de consciência e o que fazemos com ela!
Estar em terapia é um gesto de cuidado consigo mesmo(a)!
