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Posologie, utilisation, biens-faits
Posologie, utilisation, biens-faits
L'origan
L'origan
L’origan combat les premiers frissons et les infections, particulièrement celles du système respiratoire. Dès qu'on sent une fatigue, un état d'engourdissement du système, un petit picotement à la gorge, la prise de teinture d'origan est recommandée.
- Renforce le système immunitaire
- Antibactérien, antiseptique, anti-infectieux
- Aide à une meilleure digestion, soulage les crampes menstruelles
- Reconnu pour aider aux problèmes de foie ou urinaires
Il est déconseillé aux personnes allergiques.
Posologie
2 ml, 2 à 4 fois par jour (4 à 8 gouttes sur la langue ou dans un peu d'eau)
6 à 8 semaines –même plus, certains disent qu’on peut utiliser la teinture des mois.
TISANE
Si vous avez des feuilles d'origan fraîches à la maison, vous pouvez la consommer en tisane. Une dose typique correspond à une cuillère à café de feuilles d’origan dans 250 ml d'eau bouillante durant 10 minutes.
La menthe
La menthe
L’huile essentielle de menthe est utilisée pour soulager les maux de tête. On l'utilise également pour détendre les muscles de l'estomac et soulager les troubles digestifs, comme les crampes abdominales.
On peut donc utiliser la teinture de menthe pour les mêmes usages : les maux de tête, diminuer le stress, amener une sensation de calme et sérénité.
La teinture est préparée en mélangeant 100 g. de plantes (feuilles) à 500ml d'alcool à 45°.
Posologie
La posologie de la teinture mère de Menthe peut varier selon ce que vous souhaitez traiter. On peut prendre environ 8 à 10 gouttes comme première dose puis de 20 à 25 gouttes 2 à 3 fois par jour dans un verre d'eau.
Vous pouvez en consommer pendant plusieurs semaines.
L'échinacea
L'échinacea
L'échinacée est une plante anti-infectieuse, anti-inflammatoire, immunomodulatrice et immunostimulante. Elle peut être utilisée aussi bien en prévention des rhumes que pour traiter des infections bactériennes ou virales.
Voie orale:
Stimule les défenses immunitaires
Prévention des rhumes et grippes et raccourcit leur durée : Elle aide à prévenir les infections respiratoires et à réduire la probabilité de contracter un rhume.
Traitement des infections urinaires : Son usage est également recommandé pour prévenir les infections des voies urinaires. En cas d'infection, elle agit comme thérapie de soutien.
Action anti-inflammatoire : La plante possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui aide à renforcer la résistance immunitaire
Stimule le système lymphatique
Une cure d'échinacea en automne peut permettre de stimuler le système immunitaire et d'éviter les petits microbes. Dès que les premiers symptômes apparaissent (picotement dans la gorge, nez qui coule...), prendre la teinture.
Posologie
La posologie de la teinture mère d'échinacea peut varier.
On recommande de 8 à 10 gouttes comme première dose puis de 20 à 25 gouttes 2 à 3 fois par jour à diluer dans un verre d'eau.
Vous pouvez en consommer pendant plusieurs semaines. Certains suggèrent une pause toutes les trois semaines.
Pour les enfants : 1 goutte par kilo serait une bonne mesure, certains recommandent la prise chez les enfants de 12 ans et plus.
L'eucalyptus
L'eucalyptus
La teinture d'eucalyptus soulage les problèmes respiratoires, gastro-intestinaux, urinaires et rhumatismaux. Dérivé de l'eucalyptus, une plante reconnue pour ses propriétés thérapeutiques, la teinture soulage les symptômes tels que la toux, la congestion et les maux de gorge. Elle aide également à soulager les troubles gastro-intestinaux, la diarrhée et l'indigestion.
Voie orale:
Infections respiratoires: Utilisée pour traiter les bronchites, la toux, les pneumonies, et les états grippaux.
Maux de gorge: Apaise les maux de gorge et réduit l'inflammation.
Antiseptique: Aide à lutter contre les infections.
Fluidifiant des sécrétions: Facilite l'expectoration et la libération des voies respiratoires.
Améliore la respiration: Aide à mieux respirer en cas de congestion.
Posologie
La posologie de la teinture mère d'eucalyptus peut varier.
On recommande de 8 à 10 gouttes comme première dose puis de 20 à 25 gouttes 2 à 3 fois par jour dans un verre d'eau.
Vous pouvez en consommer pendant plusieurs semaines. Certains suggèrent une pause toutes les trois semaines.
Conservation
Conservation
Une teinture peut se conserver des années sans perdre ses propriétés. Afin de vous assurer si votre teinture est toujours "optimale", vérifiez :
son goût : la teinture a-t-elle toujours un bon goût de plante ?
son odeur : la teinture a-t-elle toujours une odeur de plante ?
son apparence : le liquide a-t-il changé de couleur ? Y a-t-il un dépôt au fond du flacon ?
Si vous estimez que votre teinture a perdu de ses qualités organoleptiques ou que son apparence ne vous plaît plus, c'est qu'il est temps de renouveler votre stock
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