Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Konsumsi dua cangkir teh hitam amat bagus melindungi kesehatan jantung. Pasalnya, dua cangkir sehari bisa membantu mengurangi penumpukan kolesterol sebanyak 40 persen. Efek pengurangan kolesterol bisa mencapai 70 persen jika kita mengonsumsi empat cangkir teh hitam dalam sehari. Teh hitam berjasa menghindarkan pembuluh darah dari penumpukan kolesterol karena kandungan antioksidan di dalamnya yang menghambat oksidasi kolesterol jahat.

Ir. Jarot Wijanarko dalam bukunya INSPIRASI HIDUP SEHAT mengatakan

“Penelitian mengenai epigallocatechin gallate (EGCG) yang merupakan komponen bioaktif paling dominan di dalam teh terbukti bisa mencegah terjadinya percepatan (akselerasi) oksidasi kolesterol jahat (LDL).”

Dengan rutin meminum teh setiap hari dalam jumlah yang wajar akan bermanfaat untuk mengurangi terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang bisa menjadi pemicu penyakit jantung.

Pusat Penelitian Nutrisi Betsville, Maryland, USA// membuktikan ada 2 kelompok manusia diberikan makanan yang sama rendah lemak, rendah kalori. Tetapi kelompok A diberikan minuman 5 gelas teh setiap hari, sedangkan kelompok B tidak.

Penelitian tersebut membuktikan bahwa tingkat low density lipoprotein (LDL) kolesterol yang paling turun adalah Kelompok A (subjek yang meminum teh)

Bahkan penelitian dari the Netherland National Institute of public health menyatakan bahwa minum 1–2 cangkir/hari teh hitam bisa mengambat penimbunan kolesterol sebanyak 46 %, Minum 4 cangkir setiap hari dapat menekan efek kolesterol sebanyak 68 %