Radalla on tarkoitus kulkea kaikki karttaan merkityt rastivälit vapaassa järjestyksessä vähintään kerran. Yksittäisen rastivälin juoksu alkaa rastivälin päästä ja päättyy toiseen. Rastivälin suorittamisen aikana ei voi suorittaa toista rastiväliä, vaan rastivälit on suoritettava yksi kerrallaan.
Tätä periaatetta on havainnollistettu alla esimerkissä 1.
Kumpikin ratkaisuista kulkee jokaisen karttaan merkityn rastivälin (K-1, 1-2 ja 3-4). Rastivälien kulkujärjestyksellä ei ole merkitystä
Ratkaisu ei kulje väliä 1-2 tai 3-4. Sisäkkäisiä rastivälisuorituksia ei sallita. Juoksija saa itse valita kumpi väli jätetään laskematta
Verkkoteoria kattaa kahden eri tyypin linkkejä: suunnattuja ja suuntaamattomia. Suuntamattomia linkkejä voidaan kulkea vapaasti kumpaankin suuntaan, mutta suunnatuilla linkeillä kulkusuunta on määrätty.
Tässä suunnistuksessa osa rastiväleistä voi olla suunnattuja. Suunnattuja rastivälejä indikoi kohderastiin osoittava nuoli. Rastiväli voi myös olla suunnattu molempiin suuntiin, jolloin se on juostava kahdesti: ensin yhteen suuntaan, ja sen jälkeen toiseen.
Suunnattujen ja suuntaamattomien rastivälien eroja on havainnollistettu alla esimerkissä 2.
Tämän rastivälin saa juosta vapaavalintaiseen suuntaan. Suuntaamattomalla rastivälillä ei ole nuolimerkintöjä
Tämä rastiväli on juostava nuolen osoittamaan suuntaan. Suunnatulla rastivälillä nuolen suunta osoittaa kulkusuunnan
Tämä rastiväli on juostava kahdesti: Ensin yhteen, ja myöhemmin vastakkaiseen suuntaan. Molempisuuntaisuutta ilmaisevat nuolet rastiväliviivan molemmissa päissä