Почему не проходит усталость даже после сна

Первопричины усталости после сна

Усталость после сна может быть вызвана различными факторами, включая:

 Плохое качество сна: Беспокойный сон, короткая продолжительность сна или частые пробуждения могут препятствовать восстановлению организма во время сна.

 Стресс: Хронический стресс повышает уровень гормонов, таких как кортизол, которые могут вмешиваться в сон и вызывать усталость.

 Болезни: Основные заболевания, такие как анемия, гипотиреоз или депрессия, могут вызывать усталость даже при полноценном сне.

Медицинские условия

Некоторые медицинские состояния могут вызывать постоянную усталость:

 Анемия: При анемии организм не вырабатывает достаточное количество здоровых эритроцитов, что приводит к недостатку кислорода в тканях...