Olen Anne, koulutettu hieroja,* jonka tarkoituksena on saada kolotuksesi kuriin ja auttaa jaksamaan arjen paineita elämyksellisten hierontahetkien avulla.
Voimavarojasi voivat koetella uupumus, stressi, krooninen sairaus ja muut haastavat elämäntilanteet. Klassisen hieronnan lisäksi saat halutessasi kokonaisvaltaisia hoitoja, joihin voidaan sisällyttää myofaskiaalista hierontaa ja mobilisointia. Alkuhaastattelun jälkeen teemme mahdollisen hoitosuunnitelman. Tai sitten käytämme hieronta-aikaa vain sen hetkiseen rentoutumiseen ja palautumiseen. Hoidot eivät sisällä intiimialueiden käsittelyjä tai seksuaaliterapiapalveluja. Huom, hierontaa voidaan tehdä myös vaatteiden läpi. Katso tästä milloin hieronta ei sovi tai sitä joudutaan mukauttamaan. Lue lisää terapeuttisista hieronnoista.
Maksuvälineinä käyvät käteinen, kortit, Google- Apple Pay. Epassi.
AJANVARAUS numerostani 0449186847
Tavoitat minut Lapinlahden sairaalan päärakennuksesta 1 kerroksesta Mielentilakäytävältä, huone 12. Kulkeminen katutasolta pääsisäänkäynnin vasemmalla puolella olevaa tietä portaiden ja parvekkeen kohdalle. Jos et löydä perille, soita 044 918 6847, niin tulen hakemaan.
Saapuminen esimerkiksi Ruoholahden metroasemalta n. 10 min. kävelymatka. Autolla Mechelininkadulta päärakennuksen eteen.
Tervetuloa kokemaan hieronnan aikaansaamia joutohetkiä kehollesi ja mielellesi.
Hinnat
30 min. / 25 €
45 min. / 35 €
60 min. / 50 €
75 min. / 60 €
90 min. / 70 €
120 min. / 90 €
4-kätistä hierontaa tehdään tilauksesta pääasiassa ryhmille ja tapahtumissa. Soita lisätiedoista 044 918 6847 tai kysy sähköpostilla info.taukotila-at-gmail.com.
Otathan yhteyttä, mikäli haluat tarjota hierontaa hyvinvointitapahtuman osana ystävillesi, kollegoillesi tai sidosryhmillesi.
Asiakaspalautteita
" Pitkästä aikaa hyvä yö,. Nukuin jopa 6h. Eikä mikään kohta säre."
- Yantra-hoidossa käynyt tahdistinta ja uniapnealaitetta käyttävä naisasiakas."Ai kun nuo jalat tuntuvat niin keveiltä ja muukin kroppa."
- eläkkeellä oleva kolmea syöpää sairastanut mies, joka saapuu jokaisella Helsingin käynnillään saamaan lymfaattisesta hieronnasta hyvää oloa.”Hoitavat Hilkat – Aivan mahtava 4-vetoinen konsepti. Suosittelen lämpimästi. Olo on kuin kuningattarella.”
- Stessaantunut keski-ikäinen.” Suuret kiitokset. Tämä oli päivän pelastus.
- Nuorehko mies, joka saapui 4-kätiseen hoitoon allapäin ja väsähtäneenä.Jää hyvästi – jää mieleen – jää tuoksuksi – jää ajatusansaksi. Kiitos loistavasta hoidosta sekä vinkeistä. Tapaamisiin taas näissä merkeissä.”
- keski-ikäinen mies, luovan alan ammattilainen. Käynyt 4-kätisen hoidon jälkeen muissakin hieronnoissa.” Mä satsaan nyt ihan vaan itseeni.”
- vakioasiakas, joka on käynyt vähintään 2 kertaa kuussa pidemmissä hoidoissa vuosina 22-23. Toimittaja, jolla on myös omaishoidollisia vastuita perhepiirissään.” Olipas miellyttävän lempeää stressin liennytystä. Kasvolihakset ja kaikki muutkin saivat aivan uuden elämän. Kiitos.”
- sairaseläkkeellä oleva nuorehko nainen.” This really came in need. I’m so relaxed now.”'
- vaimo osti intialaiselle miehelleen intialaisen kokovartalohieronnan.” Hoidossasi oli niin turvallinen olo, että haluan tulla uudelleen.”
- kehon ahdistushäiriötä poteva aikuinen nainen, jolla myös elämäntilanteista johtuvaa pitkäaikaista masennusta.” Helvetin hyvää hierontaa.”
- keski-ikäinen mies, luovan alan yrittäjä. Arjen sankari elämässään ja työkin sangen hektistä ja fyysisesti raskasta. Käynyt useammissa eri hieronnoissa aikataulunsa mukaan."Olen nyt käynyt parin vuoden ajan Annen käsittelyissä useamman kerran fyysisesti raskaan harrastukseni takia. Turhan vaatimattomasti hän esittelee toimintaansa. Ilman turhia löpinöitä olen saanut jumit kuntoon, myös kotivinkkien kera. Joka kerran myös hermot lepää, vaikka tekisi syväkudoshierontaa koko voimallaan. Kokonaisvaltaisissa hoidoissa riittää eri menetelmiä ja edullisten hintojen vuoksi olen ostellut lahjakortteja hänen hoitoihinsa. Vahva suositus ."
- nuorehko nainen, kokemusasiantuntija. Harrastaa modernia tanssia ja klassista laulua."Hei, mä haluaisin ostaa sulta hierontatapahtuman meille kotiin lahjaksi ystävilleni. Onnistuuhan?"
- hoidoissani ollut yhteistyökumppani, jonka kautta on järjestynyt useita hyvinvointitapahtumia hieronnan merkeissä myös Lapinlahdessa."Tultais sitten vaimon kanssa taas."
- Vaativassa asiantuntijatyössa toimiva mies, joka piffaa välillä vaimolleenkin kokovartalohieronnat.
Vaihtoehtoja hieronnalle
⦁ Hieronta helpottaa oireita, mutta ei paranna vaivan aiheuttanutta syytä. Esimerkiksi krooniset lihasjumit voivat johtua pitkään jatkuneista virheasennoista.
⦁ Uni, stressi, liikunta ja ruokavalio - epätasapaino näissä heijastelee myös kropassa erilaisina fyysisinä vaivoina. Hyvinvointiinsa voi siis vaikuttaa tekemällä korjauksia jokapäiväisissä tottumuksissaan.
⦁ Tauota työtäsi liikeellä mikäli siihen liittyy paljon paikallaan oloa. Lihaskuntoharjoitteet, venyttelyt ja retkuttelut ovat erinomaista vastapainoa. Vastaavasti, jos työsi on fyysisesti raskasta, älä rasita kehoasi ja hermostoasi vapaa-aikana liialla liikkumisella. Yritä etsiä arkeesi stressin selätystapoja.
⦁ Älä tule sairaana (akuutti), lääkkeiden tai päihteiden vaikutuksen alaisena hierojalle. Lepää itsesi terveeksi ja selväksi.
*Koulutettu hieroja on nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, joka kuuluu pakollisen potilasvakuutuslain piiriin ja jonka toimintalupa on mahdollista tarkistaa ammattihenkilörekisterien julkisesta tietopalvelusta. Lisäksi ennakkoperintärekisteriin kuuluvana yrittäjänä maksan myös YEL-maksut ammatinharjoittamisestani.