ТЕЙПИРОВАНИЕ

Касе утверждал, что его "пластыри" могут решить две важные проблемы пациентов:

1. Тейп будет действовать как поддерживающая система для мышц и суставов, не блокируя движения, что позволит пользователям восстанавливаться после травм с полным диапазоном движений.

2 - Тейп будет снимать боль без лекарств и хирургического вмешательства.

Новая методика получила название кинезиотейпирования, но особой популярности она не получила вплоть до Олимпиады 2008 года.

По данным Pacific Standard, все изменилось, когда компания Kinesio Кензо Касе разослала более 50 тыс. бесплатных рулонов материала командам из 58 стран-участниц Олимпиады, и американская волейболистка Керри Уолш, которая на момент соревнований еще не полностью оправилась от травмы, использовала его и выиграла золото.

Этот пример вдохновил тысячи физиотерапевтов и специалистов по спортивной медицине предложить ленту своим пациентам. Так тейпы стали популярны во всем мире. 

Способ применения тейпов

Лента накладывается после того, как спадет отек. Считается, что она способна защитить сустав от возможной повторной травмы и перехода острой боли в хроническую.

Кроме того, тейп используется на этапе реабилитации, когда человек начинает выполнять первые упражнения, рекомендуемые в таких случаях. А именно: занятия на тренажерах, ходьба, растяжка мышц и т.д.

"Кинезиотейпирование по своей методологии схоже со спортивным тейпированием, более того, кинезиотейпирование сейчас часто называют спортивным тейпированием. Но определенные различия в методиках все же есть, - рассказала Валерия Сизых, практикующий специалист компании Phiten (японская компания, производящая продукцию для здоровья).

При спортивном тейпировании происходит очень жесткая фиксация травмированного сустава для более быстрого заживления.

Кинезиотейпы же, благодаря своей эластичности, не ограничивают движения. Они скорее поддерживают мышцу и не дают ей перенапрягаться.

В настоящее время известно, что кинезиотейпы подходят для лечения висцеральных и неврологических болей, таких как воспаление седалищного нерва, стреляющие боли в руке и т.д. В этих случаях лента накладывается по ходу нерва, снимая тем самым давление на ткани.

Тейпирование улучшает лимфоток и кровообращение в мышцах, что позволяет быстрее протекать восстановительным процессам.

Эти свойства лент также активно используются массажистами не только в лечебных, но и в косметических целях. Например, в антицеллюлитном массаже.

"Если мы хотим работать с эстетикой тела, то наиболее эффективно использовать тейп после массажа. Это продлит эффект от массажа еще на пять дней", - говорит Валерия Сизых.

Кроме того, тейпы помогают улучшить движение межклеточной жидкости и убрать синяки. В последнем случае широкая лента разрезается и накладывается на проблемные зоны, как медуза.

Кинезиотейп можно носить круглосуточно в течение 3-5 дней, а спортивную ленту рекомендуется менять перед каждой тренировкой.

Всем ли подходит тейпирование

Не всем людям подходит тейпирование - как и для всех других методов, для него существуют показания и противопоказания.

Тейпы также широко используются

- для коррекции осанки, при болях в пояснице - для этого используется более широкая лента, около 10 см, которая наклеивается на поясницу, а две более тонкие ленты накладываются на мышцы-корректоры позвоночника.

- для улучшения мышечной чувствительности

- для вправления сустава при его деформации

- для лечения различных болевых синдромов.

В Автралии врачи даже накладывают ленты пациентам, перенесшим удаление раковой опухоли или липосакцию. В этих случаях очень важен лимфодренаж.

И еще на что обращают внимание специалисты: тейп - это не волшебная палочка от всех болезней. Это лишь вспомогательное средство, которое может ускорить достижение результата и помочь сохранить его на более длительный срок.

Основная цель тейпирования – это, все-таки, возбуждение (стимуляция) кожных рецепторов, благодаря чему улучшается нервно-мышечный контроль.

Проще говоря, тейп должен посылать в мозг сигнал о том, что на мышце что-то есть, что ее что-то поддерживает, и это позволяет человеку двигаться более свободно.

Эстетический тейпинг

Однако, по ее словам, одной процедуры эстетического тейпирования недостаточно: начав курс, необходимо пройти его в полном объеме, причем сеансы следует проводить по следующей схеме: 5 дней делаем, 2 дня отдыхаем. И так в течение трех недель. Затем необходимо перейти на поддерживающий режим.

"Для того чтобы получить видимый результат от применения тейпирования в косметологии, необходимо, чтобы специалист для каждого клиента индивидуально прописал специальную программу минимум на 21 день.

Причем это должна быть программа не только для лица, но и для шеи, спины и т.д., последствия проблем с которыми могут быть на лице.

Когда женщина проходит специально подобранный курс, результат держится от 4 до 6 месяцев. Если говорить только о лице, то 3-5 месяцев", - говорит Валерия Сизых.

Специалисты утверждают, что стоимость даже самых дорогих лент значительно ниже, чем уходовой косметики и ботокса, не говоря уже об услугах пластической хирургии.

Никакой самодеятельности

"Самодеятельность" не рекомендуется при использовании любого вида тейпирования.

В исследовании, опубликованном в начале 2019 года в журнале BMC Musculoskeletal Disorders, рассматривались 19 различных марок кинезиологической ленты (и более 380 образцов тейпов).

Исследователи обнаружили существенные различия как в характеристиках (таких как вес и эластичность), так и в поведении ленты (особенно при снятии).

Это позволило сделать вывод о том, что для достижения одинакового эффекта ленты разных марок должны применяться по-разному, поскольку ленты разных марок оказывают разную нагрузку на суставы и мышцы.

Самые простые методы, такие как пальпация и визуальный осмотр, уже могут дать важные подсказки об эффективности метода тейпирования.

При появлении отека необходимо как можно быстрее заменить уже наложенную повязку и грамотно ее подкорректировать.