Какую ортопедическую подушку лучше купить для сна: руководство

Ортопедические подушки предназначены для обеспечения надлежащей поддержки головы и шеи во время сна, способствуя здоровому положению позвоночника и снимая боль. При выборе лучшей ортопедической подушки учитывайте ваши индивидуальные потребности, такие как поза сна, форма головы и плотность подушки.

 Материалы и плотность

Ортопедические подушки чаще всего изготавливаются из пеноматериала с эффектом памяти, латекса или гречихи. Пеноматериал с эффектом памяти и латекс мягкие и адаптируются к контурам вашей головы, обеспечивая большую поддержку. Гречневая шелуха более прочная и шумит при перемещении, но хорошо поддерживает и отводит влагу. Плотность подушки также важна: выбирайте мягкую подушку, если вы спите на животе, среднюю — для сна на спине и твердую — для сна на боку.

 Форма и размеры

Форма подушки может влиять на поддержку и комфорт...