課程介紹

減肥瘦身｜增肌減脂｜備賽指導｜體態雕塑

依目標安排上課內容、提供體態管理建議 

讓您安全、有效率的朝目標進步 

課程內容包含量測體重、體脂，詢問運動、飲食習慣、生活作息等等，評估關節活動度、骨架是否歪斜、平衡感，再依照您的身體狀況與目標來安排訓練課程（肌力、耐力、心肺），時間大約90分鐘。

價格：單堂體驗價 / 12堂優惠價 / 24堂優惠價

一對一：$1200 / $10800 / $19200

一對二：$1600 / $16800 / $33600

多站式循環訓練，全面提升肌耐力

混合訓練班透過多站式循環訓練，把肌力、心肺、協調與身體控制力整合在一堂課裡，讓你不只變強，還更穩、更耐用。單堂體驗 $400，10 堂 3500 元。

上課時間：每週二 19:00~20:00