艾灸使用教學
內容：艾灸盒的使用、艾草功效、艾絨的製作
(一)艾灸盒
艾灸
藉由燃燒產生溫熱及藥物的作用，
具有溫經通絡、行氣活血、消腫散結、祛溼除寒等功效，
達到養生保健及治療疾病的一種療法。
艾灸能溫補元氣、增強抗病能力
艾灸主要起到溫補元氣的作用，
「元氣對人體至關重要，如果元氣不足，
人體抗病能力就減弱，就容易生病。」
施灸後注意事項：
1.灸後之調養：注意飲食，如生冷食物，避風寒。
2.灸後局部皮膚出現微紅，灼熱屬於正常現象，停灸後很快自會消散，不需特別處理，保持清潔乾燥即可。
3.發生癢感時，絕對不可抓擦，以免破皮感染。
(二)艾條& 艾絨
艾草
「家有三年艾，郎中不用來」
【性味歸經】苦、辛，溫。歸肝、脾、腎經。
【功效】溫經止血，散寒調經，安胎。
孟子曰：「七年之病，求三年之艾」，艾灸能溫通經絡，調和氣血，促進血液循環，尤其對於身體虛弱的虛證、寒證，最有助益。
煎茶內服可溫經散寒，活血祛瘀，治療心腹胃痛，痛經，子宮出血等問題
艾絨製作艾條主要成分
陳艾絨用年份來命名，如：
一年陳艾絨、二年陳、三年陳……五年陳艾絨等。
依級別來分：普通級（8:1以下）、高級（15:1以下）、
特級（25:1以下）、極品（25:1以上）四種艾絨，其中特級、
極品艾絨因其顏色金黃，也稱做金艾絨
艾條的製作
作法：
1、將宣紙剪成略多於可以包裹吸管的寬度而長度則不限。
2、用宣紙包裹吸管，摺疊處以膠水黏牢，並封住一端開口。
3、抽出大吸管。
4、將艾絨緩緩裝入宣紙筒中並壓實。
5、將宣紙另一端開口封住、黏牢。即成艾條。
會依需求,製作艾條時會添加一些中藥加強療效
艾絨比例
1、火力：好的艾條火力醇厚、滲透力強；差的艾條火力猛烈，滲透力差，容易灼傷。
2、燃燒：好的艾條裡面的艾絨纖維完整，細膩柔軟，由於沒有新增其他的雜質，燃燒後不容易掉落且燃燒的速度比差的艾條要快。
3、灰燼：好的艾條燃燒後的灰燼是灰白色的，且由於艾絨纖維是完整的，所以不容易散落；而差的艾條由於添加了其他物質，燃燒後的灰燼是黑灰色的，四處散落，摸起來是粗糙的。
(三)注意事項
1.注意與皮膚的距離
施灸時，應與皮膚保持一點距離，如果距離太近容易造成皮膚燙傷或產生水泡，但若使用特殊保護器具則可避免燙傷。
2. 保持空氣流通
艾灸會產生煙霧，應開窗保持空氣流通。
3. 天氣不好不要艾灸
《針灸大成》中記載：「灸時若遇陰霧大風雪、猛雨、灸暑雷電虹霓，停候晴明再灸。」主要是因為濕氣重或其它因素，會減少效果。
4. 艾灸要適度
艾灸屬於溫性療法，適合風寒濕痺。當艾灸時，如果身體出現不適，則應立即停止。
※艾灸是用 熱度來刺激穴位，可能使血管擴張，所以在艾灸後不要吹風、4小時後再洗澡，2個小時內不能吃瓜果類、寒性蔬菜