Samedi 29 novembre 2025 : 15h30 à 18h30, salle de danse Arabesque
Offrez-vous un Temps de détente
et de revitalisation.
Appelés Tui Na, ces massages favorisent le relâchement des tensions ; ils agissent tant au niveau physique, mental et émotionnel qu’énergétique (le Qi).
Le stage commencera par l'appréhension de quelques organes principaux selon la médecine traditionnelle chinoise, à travers des exercices simples en assise.
Le massage se pratiquera à deux, avec la personne habillée.
Prévoir : tenue confortable, tapis de sol, couverture, coussins, eau.
Il y aura une petite pause dans la matinée et un échange après le stage autour d'une collation, si vous le désirez.
Samedi 29 novembre 2025
Salle de danse Arabesque (à gauche des tennis extérieurs)
Merci d'arriver au moins 1/4 d'heure avant
Inscription obligatoire :
- par messagerie : taichi.roques@gmail.com
- par téléphone auprès d’Anne-Marie : 05 61 72 35 99
Ce stage s’adresse aux adultes.
Très bonne occasion de partir à la découverte de nouvelles expériences (selon l'enseignement du yoga) !
Nous aborderons ensemble :
Les différentes techniques de méditation
Le matériel nécessaire
La posture méditative
La respiration
L'observation
Les mécanismes de la pensée
Le silence intérieur
L'immobilité dans le mouvement
Ce programme d'une heure trente se définira par une partie théorique et surtout pratique ! Il sera suivi d'un moment d'écriture libre et personnelle, puis se terminera par un temps de partage pour ceux et celles qui le souhaitent.
Prévoir : un petit carnet/stylo, une tenue confortable, plaid, pour l'assise (coussins, blocs, petites couvertures, tapis de sol etc...). Si vous ne pouvez vous asseoir par terre, merci d'apporter un tapis de sol ou un siège (camping ou autre) ainsi qu'une protection pour l'installer dessus (sol en parquet).
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à appeler Anne-Marie.
Samedi 17 janvier 2026
Salle de danse Arabesque (à gauche des terrains de tennis extérieurs)
avenue de la Gare - ROQUES
Merci d'arriver au moins 1/4 d'heure avant
Le nombre de places étant limité, merci de vous inscrire au préalable :
par messagerie : taichi.roques@gmail.com
par téléphone auprès d’Anne-Marie : 05 61 72 35 99
Samedi 14 février 2026 : 15h30 à 18h30 Salle de danse Arabesque
Ce stage s’adresse aux adultes, débutants ou non.
Le Qi Gong est un art corporel et énergétique chinois. Par des mouvements précis et fluides il harmonise le corps, le souffle et l’esprit.
Les mouvements sont une notion essentielle dans le travail énergétique interne. Ils permettent de stimuler, d’assouplir et de renforcer efficacement l’ensemble du corps. Il en découle une meilleure tonicité physique, une augmentation de l’énergie vitale et des sensations nouvelles.
Prévoir : tenue confortable, chaussons de rythmique ou chaussettes ou pieds nus (sol en parquet), eau et sourire. Il y aura une petite pause dans la matinée et un échange après le stage si vous le désirez.
Samedi 14 février 2026
Salle de danse Arabesque (à gauche des tennis extérieurs)
avenue de la Gare - ROQUES
Merci d'arriver au moins 1/4 d'heure avant
Le nombre de places étant limité, merci de vous inscrire au préalable :
par messagerie : taichi.roques@gmail.com
par téléphone auprès d’Anne-Marie : 05 61 72 35 99
Samedi 21 à 10h00 et dimanche 22 mars 2026 à 17h00
Possibilité d'arriver la veille au soir à partir de 18h et/ou départ lundi matin
Ce week-end s’adresse aux adultes, débutants ou non.
Trois animatrices vous proposeront de pratiquer différentes activités : Tai Chi Chuan et Qi Gong mais aussi Tui Na, sophrologie, relaxation aux sons de bols tibétains, marche et détente ou farniente complet.
Lieu : "Jardin de Safran" - Les Bois de la Font - 46260 VARAIRE (depuis Toulouse, une heure et trente par l'autoroute). Un plan détaillé vous sera envoyé pour cet endroit en pleine nature dans le parc naturel des Causes du Quercy.
Hébergement : tous les repas végétariens et biologiques sont compris dans les tarifs. Apporter le nécessaire de toilette avec serviettes et savon, des draps pour lit d'une personne (sinon ils peuvent être fournis pour 5 € la paire) ; couvertures et oreiller avec taie sont à disposition.
Prévoir : tenue confortable, chaussons de rythmique ou chaussettes (sol en parquet), tapis de sol (peut être fourni), serviette, couverture, coussin(s), un foulard, chaussures de marche, lunettes de soleil, couvre chef.
Nombre de participants limité, inscrivez-vous sans tarder. Vous pouvez arriver dès le vendredi soir et/ou repartir le lundi matin avec un supplément financier (voir tarifs).
Samedi 21 mars 10h au dimanche 22 à 17h
Merci d'arriver le samedi avant 9h30 pour vous installer tranquillement.
Inscription obligatoire, n'hésitez pas à nous joindre pour plus de précisions :
- par messagerie : taichi.roques@gmail.com ou chabaud.anne-marie@orange.fr
- par téléphone auprès d’Anne-Marie : 05 61 72 35 99