Neigong
Les éléments de l'art interne
Neigong – « travail intérieur ». Incontournable !
Neigong - Fondations
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ATTENTION: le 16 novembre, exceptionellement, le cours est donné à l'école Saint-Mathieu
Ce cours saisonnier vous propose un programme d'exercices fondamentaux et de postures méditatives ou dynamiques pour la pratique des arts internes comme le taichi, le liuhebafa ou le xingyi. Ces exercices peuvent aussi servir d'introduction aux arts internes.
Samedi, 11h-12h30, Annexe Focus
- Automne 7 septembre – 14 décembre, relâche le 12 octobre
14 séances 200 $
7 séances 112 $
L'ART INTERNE
méditation, zhanzhuang et mouvements choisis
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Qu'y a-t-il au-delà des exercices usuels ? Ce cours réparti sur deux semaines explore et donne le contexte des postures méditatives et dynamiques enseignées par maitre Moy. Objectif : éveiller vos sens aux ajustements subtils de la posture et aux connections qui permettent le mouvement interne.
Veuillez apporter un tapis de yoga et au besoin un appui (bloc) ou un coussin. SVP. manger légèrement avant 7hAM. Apportez un lunch léger pour poursuivre avec Neigong et Taichi. Thé et tisanes disponibles sur place.
Dimanche, École St-Mathieu
- 20 octobre 9h30–12h30
- 24 novembre 13h30–16h30
- 100$ ou 50 $ par séance
- jumeler 4 séances avec Neigong et Taichi (mêmes dates, ci-après), 180$
NEIGONG et TAICHI
Dans la quiétude, le mouvement
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Étude de la spirale dans la première partie de la séquence
Ce cours intensif explore l'intégration de la quiétude dans l'exécution des mouvements. Il propose un travail sur les vagues d'extension et de rétraction internes et les manifestations de spirales, tout particulièrement dans les mouvements de la première partie de la séquence.
Pour les séances matinales, veuillez apporter un tapis de yoga et au besoin un appui (bloc) ou un coussin. SVP. manger légèrement avant 7hAM. Apportez un lunch léger. Thé et tisanes disponibles sur place.
Inscription préalable requise
Prérequis : Débutant III (ou équivalent - veuillez communiquer avec nous)
Dimanche, 9h30–12h30 et 13h30–16h30, École St-Mathieu
- 22 septembre - 100$ ou 50 $ par séance
- jumeler 4 séances avec "L'art interne" (ci-haut), 180 $