2025年 09-11 Interest Classes  網上/實體興趣班

成功註冊入「興趣班」的人士即時會收到通知 。 

所有參與實體活動者必須遵守制定的規則。每班實體興趣班的總人數不會超過15人，體能活動人數不會超過 35人 ，詳情請參閱下列網頁。

TCCC Prime Time TALK Session ( 講座 ) 2025 Zoom Link

 2025年9月3日至11月26日每星期三上午10:00-11:00 由不同專業人士主領的「講座」是免費並即時轉播 (不會重播)

參加者請在講座開始前十分鐘點擊「講座」接連, 再登入會議號碼

用戶名稱 Primetime ID-Last and First Name 及 密碼進入。

 請點擊『節目推介』查閱及觀看有關興趣班的簡介視頻 (promotion videos)

參加者必須在網上註冊並被金齡薈接納 。

參加活動必須 

1, 已完成至少兩次疫苗的接種。

2, 有新冠，流感癥狀須自我完成安省政府之官方篩檢（ https://covid-19.ontario.ca/screening/customer/ ），

    一切正常，方可參加。

3, 參加九時開始之活動者，請準時在八時四十五前到達教會，將車輛停放指定的教會車位，才能進入大門，接受登記。

4, 在活動完畢，如繼續參加活動者，請按時到達指定地點參與，否則請於完成活動後，立刻離開會塲，多謝合作！

5, 參加十一時興趣班之人仕，請大家在九時四十五分到達會場，經同樣手續後，到大堂參加講座活動及後的興趣班活動。

6, 在會場內，請按需要自行決定是否戴口罩， 但仍請保持距離。 遵守工作人員指示或塲地所張貼的規則。

7, 如發現自己受到感染，或成為緊密接觸者， 請自行在家中休息隔離，情況嚴重的，請到附近急症室求診。切勿回來參加活動。

金齡薈2025 第三季（9 - 11 ）興趣班內容

9:00AM

實體

259, 太極扇TaiChi Fan Class: (Elvis Fung/Yolanda Tin)  名額 二十人   

最好有太極拳基礎，學習第二套太極功夫扇。自備大摺扇一把。

260, 六通拳: (Tony Kwan) 名額 五十人  

適合有六通拳基礎者參加

261, 讚美操 Praise Dance: (Evelyne Ng) 名額 三十 人 

是一種配合悠揚詩歌而做的全身筋骨伸展運動，有不同部位的關節運動，有鍛鍊心臟的有氧運動，可增加關節之柔軟度，增強體能。歡迎大家齊來鍛鍊身體，保持健康。

262, 排舞中班 Line Dance intermediate: (Lilian Poon ) 名額 二十人 

排舞是有益身心的帶氧運動，又可以幫助記憶力。

課程內容包括學習簡易的初级排舞，詳細講解基本舞步和技巧，適合初學有少許排舞經驗人仕。

263, 輕鬆保健操 Simple Healthy Exercise: (TV exercise) 名額 十人. 

輕鬆坐在椅子上的保健體操，活血強筋。

264, 匹克球 Pickle Ball (Herman &  Tommy) 名額 二十五 人

請自備球拍及球，穿着合宜運動鞋，方可進塲。

285, 簡單迴旋伸展 Gentle Stretching (Gloria Yi) （用普通話教授 ) 名額 十五人 

透過律動和連貫的組合，同時達到更好的柔軟度和強度，是整合了動作，呼吸和心理層面的專注

網上

283, 歌唱班  Singing Class: (Stella Kwok)  名額 二十人 

用不同的歌曲，學習讀譜

11:15 AM

實體

265, 嬋柔A  螺旋運動 The GYROKINESIS®  : (Crystal)  名額 二十五人 

嬋柔是一個動作系統強調全身，打開精氣的脈絡，刺激神經系統，透過律動和連貫的組合，同時達到更好的柔軟度和強度，是過去沒有而且獨特的方法，整合了動作，呼吸和心理層面的專注

266, 排舞研習班  Line Dance Exercise , Advance: (Rosanna Sham)  名額 三十五人

教授各種不同舞蹈的步法，實踐舞蹈的規劃，歡迎已有一年或以上排舞經驗的朋友參加。

267, 羽毛球 Badminton : (Michael Liu) 名額 二十五人

請自備羽毛球拍，羽毛球，及穿着合宜運動鞋，方可進塲。 

268, 乒乓球  Table Tennis: (Michael Liu) 名額 二十五人

請自備乒乓球拍，及穿着合宜運動鞋，方可進塲。 

269, 編織班 Knitting Class: (Wai Han) 名額 十五人

學習編織精巧技術，由淺至深之棒針基本織法及花樣認識而編制的圍巾，帽，背心等。課程著重理論講解及實習。

270, 關節伸展操 Joint Stretching Exercise: (Evelyne Ng)  名額 二十五人 

全身筋骨伸展運動，鍛鍊心臟的有氧運動，提升心肺功能，增加關節之柔軟度；規律的荷重運動，強化肌肉及平衡訓練，減少跌倒，增強體能。(預備2樽裝水或2小啞鈴) 

271, 太極拳班  TaiChi Exercise class :（Elvis Fung）名額 二十人

四十八式太極拳是簡化太極拳套路的延續和提高，以楊式大架太極拳為主，吳式和孫式太極拳為輔。其套路編排遵循由易到難的原則，具有均勻連貫，銜接自然，外柔內實，剛柔相濟的動作特點。 

272, 畫的藝術Art of Painting (Lily Lam / Luke Tao)  名額 二十人

基本掃描：分辨光陰，形狀，距離，深淺 水彩基本功夫：用水，筆法，色彩調教運用

怎樣畫：天，雲、樹木，水，建築物，石頭 ，模仿和創作。

273,  太極 24拳班: (Tony Almeida)  名額 十五人

彼此操練太極拳廿四式，從中學習如何運氣及步法。適合曾練習太極拳者。

274, 以歌會友 Sing my song ( Gail Chan)  名額 十五人

讓我們以 Karaoke 同唱金曲形式分享生活點滴，暢談曲目內容的感受及享受金曲情懷，藉懷舊音樂再一次體驗生活的美善。

多認識有共同興趣的金齡朋友，或許也令我們更感恩和欣賞人生中的 我，你，和 祂!

275, 口琴興趣班 Harmonica: (Hank Lau) 名額 十人

歡迎初學或認識口琴的人仕參加

好處：增強肺活量，增加記憶力，對音樂認識，陶冶性情及認知反應協調。

276, 安卓手機應用 Know about Android System: （William Leung) 名額 十人

安卓手機程式的安裝，設定和應用，包括 WhatsApp，人工智能 AI apps，相片和影片的修改，等等。

277, 簡單機器人(Robot)模型積木興趣班: (Alex Chan)  名額 八人  

用積木，砌成，了解，運作簡單機器人。

模型積木有很多優勢，包括訓練手，眼，腦恊調能力。 訓練耐性和毅力。社交互動。緩解壓力。 教育價值，了解機器人基本結構，如何運作。費用全免。

278, 中華文化淺談之“從分裂到統一 篇” : (高家餘) 名額 十人 

從三國，兩晉，南北朝紛亂近400年的大分裂時期結束，重歸一統隋唐盛世。

279, 排舞初班 Line Dance Class，Junior (May Vuong) 名額 十人

本班歡迎對排舞有興趣及少許經驗人仕参加。 課程包括各種不同類型的初级排舞，以及排舞基本步法的技巧。

280, 嬋柔 B (螺旋運動) The GYROKINESIS® (Emily Gao)（用普通話教授 )  名額 十五人

嬋柔是一個強調全身動作的系統 ，打開精氣的脈絡，刺激神經系統，整合了動作，呼吸和心理層面的專注。

281,歌唱造就班 Intermediate Singing Class: (Winnie Wong)  名額 二十人

訓練栽培同學從基本唱歌技巧出發，加強音準，拍子。用丹田共鳴發聲，掌握發音吐詞唱歌。建立獨唱，合唱和唱的信心。歡迎曾經受過基本唱歌訓練的朋友參加。共同探索歌唱潛質和天賦並分享個唱合唱的樂趣。

282, 立體紙藝 Poly Papercraft (李玉冰)  名額 十人 

Poly Papercraft 起源於建築概念，是近代一種使用電腦軟件建構，形成幾何及棱角分明的藝術作品。

以平凡的紙張裁切，壓線，突顯邊緣的立體模型，作品往往帶來無限驚喜的藝術效果。

課程內容將製作以聖誕為主題，例如雪人，聖誔樹，聖誔老人等，為節日增添氣氛。

課程僅收取材料費，每件作品約 $12（於堂上繳交）。

網上

284, 關節伸展操 Joint Stretching Exercise: (Evelyne Ng)  名額三十人

是全身筋骨伸展運動，增進肌力及身體平衡訓練，鍛鍊心肺的有氧運動；可強健各關節之柔軟，使血液暢通，達到健美兼消脂功能。  

** 成功註冊「實體興趣班」 及「網上興趣班」將即時收到金齡薈通知 

發放的「興趣班」接連 (Zoom Link) 

資料亦會最遲於九月一曰發放 **